補(bǔ)腎益精喝什么藥酒好？經(jīng)典益精壯體家庭泡酒方

肉蓯蓉、淫羊藿、鎖陽這三味藥在藥柜里躺了幾百年，突然被現(xiàn)代科學(xué)翻牌子，說它們組團(tuán)泡酒能讓睪酮多跑40%。聽起來像老神仙被拉去做體檢，結(jié)果居然還拿了高分。

不過真動手配酒的人會發(fā)現(xiàn)，藥材不是樂高，不能按說明書拼完就完事。有人泡了半個月，酒味發(fā)酸；有人喝完臉紅得像關(guān)公，血壓計直接報警。原因多半是體質(zhì)沒對上號。陰虛的人喝了加附片的方子，等于給小火苗澆汽油；陽虛的人猛吃熟地，胃里立刻下起黏雨。藥方得先照鏡子，再開瓶塞。

現(xiàn)在流行往酒里添瑪咖、黃精，說是國際認(rèn)證的“抗疲勞搭子”。其實(shí)古人也干過類似的事——乾隆的御酒里就偷偷加過鹿血。道理一樣，只是當(dāng)年沒實(shí)驗(yàn)室蓋章。關(guān)鍵別貪多，50克瑪咖粉丟進(jìn)去，酒色立馬變磚紅，味道像濃縮豆?jié){，喝兩口就頂一頓飯。

泡酒容器別用不銹鋼杯，金屬離子會和藥材里的鞣質(zhì)打架，最后酒面浮一層藍(lán)綠膜，看著像科幻片。紫砂罐確實(shí)貴點(diǎn)，但它內(nèi)壁有氣孔，相當(dāng)于給藥材開單間，分子進(jìn)出不堵車，效率確實(shí)高一截。溫度也嬌氣，夏天放陽臺，酒會變成酵母快樂水；冬天塞暖氣片旁邊，有效成分直接冬眠。最穩(wěn)的辦法是放廚房角落，讓它跟米缸做鄰居，恒溫又避光。

喝法也有講究。別學(xué)大胃王一口悶，藥酒不是二鍋頭。每天晚飯前一小杯，配點(diǎn)涼拌木耳或水煮花生，油脂少不影響吸收。運(yùn)動不能省，哪怕下樓倒垃圾也算數(shù)。北京中醫(yī)藥大學(xué)那組數(shù)據(jù)說三個月有效，前提是受試者每周打太極三次，不是躺床上等奇跡。

買藥材時記住三句話：肉蓯蓉斷面像菊花，淫羊藿葉子帶熒光綠，鎖陽摸起來像曬干的薯?xiàng)l。價格離譜的別碰，去年有人花三千塊買“野生千年肉蓯蓉”，結(jié)果切片一看是蘿卜干染色。市場均價在那擺著，超過太多就是智商稅。

最后提醒一句：藥酒開封后三個月內(nèi)喝完，不是怕過期，是怕氧化。酒體顏色從琥珀變醬油，味道從藥香變酸餿，這時候就別心疼錢，果斷倒掉。畢竟補(bǔ)腎是為了活得更好，不是為了和變質(zhì)液體較勁。