經常染發是否致癌？醫生提醒：安全染發，請記住這個關鍵次數

在一個清晨的理發店里，65歲的李阿姨習慣性地推開門，準備給自己換個新發色。“染發會不會致癌啊？聽說染得越多越危險，都不敢亂來了。”她一邊翻看染發色卡，一邊把心里的疑惑拋給旁邊的理發師。

理發師顯得有些為難：“很多客戶都有這種擔心，其實關鍵是看怎么染、染多少次。”但究竟安全“界限”在哪里？你知道每年最多能染幾次才對身體比較安全嗎？不少人自信“自己沒問題”，但實際上，染發的習慣和次數，可能才是影響健康的核心因素。

今天，讓我們揭開“染發與致癌”的真相，告訴你安全染發的科學底線，第3點更是很多人容易忽略的關鍵。

提起染發能不能致癌，很多人會想到各種流言和新聞案例。其實，染發劑本身是不是致癌，需要具體分情況來看。主要看兩點：一是染發劑成分，二是使用頻率。

有些低質量染發劑的某些成分，確實被認為與增加癌癥風險相關，但正規廠家的合格產品，在合適的頻率下使用，大多數情況下風險并沒有傳說中那么高。

國際癌癥研究機構（IARC）報告指出，染發劑中某些化學成分，比如對苯二胺（PPD）、某些苯類化合物，以及重金屬（如鉛、汞），在高劑量或長期頻繁接觸時，可提高部分癌癥（如膀胱癌、白血病）的風險。

不僅如此，超過40%的中老年人有定期染發習慣，但主流群體并未出現癌癥風險大幅上升的現象。因此，科學權威普遍認為：正常頻率下、使用正規產品染發，并不會“必然致癌”。

雖然染發致癌不是“定論”，但不少人卻在無意間做出了“高風險操作”，極大放大了染發潛在健康影響。尤其要警惕以下三大誤區：

頻繁染發

有調查發現，一些年輕人為追求時尚，甚至每月一次染發。但科學數據顯示，頻率過高、頭皮隔離不到位，染發劑中的化學分子通過頭皮滲透，積累進體內的風險大大增加。

醫生建議：每年染發的安全次數，以2-4次為宜，絕不要超過5次。美國《國家癌癥研究所雜志》的一項研究指出，年度染發次數超過6次者，白血病、膀胱癌等發病風險顯著上升，尤其是年齡大于50歲群體更需警惕。

忽視安全防護

超六成人在染發時未做任何皮膚隔離措施，染發劑直接接觸頭皮、手部，容易誘發皮膚過敏、接觸性皮炎。

中國皮膚科年鑒數據顯示，染發劑相關的皮膚不良反應發生率高達13.6%。正確做法是在染發前，用凡士林、隔離霜在發際線淺涂一圈，并全程佩戴手套。有傷口時，更要避免染發。

購買“三無”或廉價染發劑

許多人圖便宜，在線下小店、網店隨便買染發劑，卻不知這里面重金屬、劣質溶劑的含量常常超標。中國消費者協會檢測結果顯示，劣質染發劑中苯含量超標率高達22.3%，重金屬超標13.7%。

長期接觸很容易累計傷害體內器官。因此，購買產品時必須確認正規品牌并具備檢測報告，盡量選擇成分單純、標識清晰的安全型產品。

染發想美麗又安全，堅持三大原則不可少：

選擇溫和、低敏的正規產品。優選植物性染發劑或標志“不含對苯二胺”的染發劑，減少致敏和潛在致癌物質。植物染發劑對頭皮刺激小，更適合中老年人、易過敏體質。選用前看清標識，謹防商家“虛假天然”宣傳。

嚴格控制頻率，記住一年2-4次這個“安全窗”。不少皮膚科醫生都強調，年染發超過5次，健康隱患上漲幅度明顯、尤其頭皮敏感或免疫力下降的人群影響更大。成年人按季節染、節日染，基本能滿足生活需求，無需過度頻繁。

染后科學護理，修復頭皮和頭發屏障。不少人染后只顧染色效果，忽略了頭皮屏障和角質層損傷。建議使用滋潤型洗護產品，定期做頭皮護理和發膜，及時鎖水修復，這樣既能保持發色亮麗，也能減少頭皮不適和脫發風險。

特別提醒三類高風險人群：孕婦和哺乳期女性、曾有染發劑過敏史者、重病或免疫力低的人群，如非必要更應避免染發。染前做敏感皮試、選擇正規機構、美發店輔助操作，更有保障。