你是否月經(jīng)總提前,而且一來就“聲勢浩大”,量多、色紅,還讓人煩躁不安?很多人把這歸結(jié)為“體質(zhì)問題”或“內(nèi)分泌失調(diào)”,卻忽略了背后一個常見的推手——內(nèi)熱。
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為什么“內(nèi)熱”會讓月經(jīng)提前量多?
新加坡貢方堂TCM中醫(yī)婦科丘保潤醫(yī)師表示,子宮就像“血庫”,氣血在里面規(guī)律儲存、排出,形成月經(jīng)。而“內(nèi)熱”就像血庫里的“小火苗”,會把氣血“燒得”躁動不安——正常情況下,氣血要等子宮“指令”才排,有了內(nèi)熱,氣血運行變快,血庫存不住就提前流出來,這就是月經(jīng)提前;小火苗越旺,氣血被“燒”得越急,流出來的量自然就多。而這些“小火苗”,大多是平時“作”出來的,常見的有3種誘因。
1.吃出來的“火”——最常見的根源 無辣不歡、頓頓火鍋燒烤,再配上冰奶茶“解辣”;或者總吃桂圓、荔枝、榴蓮這些熱性水果,都會在體內(nèi)積熱。丘醫(yī)師接診過一位25歲的姑娘,每天都要吃一包辣條,月經(jīng)提前10天,量多到貧血,就是典型的“食積內(nèi)熱”。
2.熬出來的“火”——年輕人的通病 凌晨1點還刷手機、趕項目,熬夜會耗傷陰液,就像鍋里的水被燒干,火自然就旺了。很多職場女性,一到月底趕報表就熬夜,月經(jīng)立馬就“亂套”,提前、量多全找上門。
3.氣出來的“火”——情緒惹的禍 跟同事吵架、被老板批評,情緒一激動就“肝氣郁結(jié)”,郁久了就會化火。這種“肝火”最容易影響月經(jīng),不少女性都說“氣得月經(jīng)都提前來了”,就是這個道理。
“內(nèi)熱型”月經(jīng)問題,這些信號很明顯
? 月經(jīng)顏色鮮紅,甚至偏紫,還帶著小血塊;
? 經(jīng)期口干舌燥,總想吃涼的,有的還會口腔潰瘍、長痘;
? 平時手心腳心發(fā)熱,大便干、小便黃;
? 脾氣急躁,容易發(fā)火,睡眠也不好,總做夢。
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月經(jīng)總提前且量多吃什么中藥方劑好?
丘醫(yī)師調(diào)理“內(nèi)熱型”月經(jīng)問題,最常用的就是《傅青主女科》里的清經(jīng)散。這個方子就像給子宮里的“小火苗”澆上一盆清涼的水,既降火又不傷氣血,讓月經(jīng)慢慢回歸規(guī)律。
清經(jīng)散的配方很精妙,針對性特別強:丹皮、地骨皮是“滅火主力”,能清掉體內(nèi)的虛火和實火,給子宮降溫;白芍、熟地黃養(yǎng)血滋陰,就像給燒干的鍋里加水,從根源上抑制火氣;黃柏清熱燥濕,茯苓健脾祛濕,避免火氣和濕氣纏在一起;青蒿清虛熱,讓身體里的“余火”也散掉;最后用少量當(dāng)歸活血,保證月經(jīng)排得順暢不瘀堵。
每個人的火氣不一樣,方子也得微調(diào)。比如吃辣導(dǎo)致的實火,加梔子、黃連;熬夜導(dǎo)致的虛火,加麥冬、玉竹;肝氣郁結(jié)的,加柴胡、郁金,這樣調(diào)理更精準(zhǔn)。
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