甲流VS普通感冒，如何對癥服藥？營養師提醒：抓住“黃金48小時”

近期，甲流進入高發期，學校、商場、辦公場所等人群密集場所陸續出現聚集性病例。不少人被高熱、肌肉酸痛等癥狀困擾。很多人覺得甲流就是感冒，其實不然，今天帶您全面了解甲流，教您如何針對應對甲流，輕松速度過高發季節。

甲流和流感有何區別？

甲型流感，簡稱“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感傳染性最強、最容易發生變異，幾乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起的。

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普通感冒：

由鼻病毒等多種病原體導致，傳染性弱，發病沒有明顯的季節特征，癥狀表現為鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽等，一般不發熱或僅有低熱，沒有全身性癥狀，5~7天即可自愈，很少有并發癥出現。

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甲流：

傳染性強，容易大范圍流行，發病季節性特征明顯。患者表現為高燒、頭痛、乏力，并伴有全身肌肉酸痛等。甲流有一定自限性，但容易引起其他并發癥，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、腦膜炎等嚴重并發癥。

如何判斷自己得的是不是甲流？

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抗原檢測：

快捷簡便，自己在家就能操作，一般15—20分鐘出結果。但是抗原檢測的敏感性較低，陽性可支持診斷，如果是陰性不能完全排除感染情況。

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核酸檢測：

敏感性和特異性極高，還可以區分病毒類型和亞型，適合需要明確診斷的人群，核酸檢測需要到醫院或社區衛生服務中心進行。

癥狀較輕的患者可以先居家抗原自測；如果癥狀比較嚴重、或者自己本身屬于高危人群（如老人、兒童、孕婦、慢性病患者），或抗原陰性但癥狀持續不緩解，這種情況建議及時到醫院做核酸檢測。

日常生活中，如何預防甲流？

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接種疫苗：

≥6月齡且無禁忌的人群都應接種，兒童、老人、孕婦、慢性病患者等重點人群需優先完成。6月齡-8歲首次接種的兒童需打2劑（間隔≥4周），9歲以上人群1劑即可，整個流行季都能補種。

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做好個人防護：

勤洗手（用肥皂或洗手液流動水清洗）、戴口罩，避免用手觸摸眼鼻口；每日開窗通風2—3次，每次不少于30分鐘；流感高發季減少去人群密集場所，避免接觸呼吸道感染患者。

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開窗通風：

每日開窗通風2~3次，每次不少于30分鐘。單純依靠清潔和消毒，不通風可能導致空氣中病毒殘留。

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及時清潔：

可以使用75%濃度醫用酒精擦拭手機、鑰匙等高頻接觸物品，避免導致病毒傳播。地面可使用500mg/L含氯消毒劑拖洗，30分鐘后使用清水清洗，如果家庭內多人出現感染，濃度需提高至1000mg/L。

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按醫囑吃藥：

藥物預防不能代替疫苗接種，僅適用于高危人群的密切接觸者，需在暴露后48小時內遵醫囑用藥。