明明身體累得像被抽空,躺在床上腦子卻像在“跑馬”;好不容易迷迷糊糊睡著了,整夜都是亂七八糟的夢,窗外有點(diǎn)風(fēng)吹草動瞬間驚醒,再也睡不著?長期下來,白天做事丟三落四,臉色蠟黃無光,心慌氣短更是家常便飯?
這些折磨人的“假睡”信號,其實(shí)是身體在向你報警:你也的心神“餓”了,根源在于血不養(yǎng)心,肝氣失和!
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一、心神無血養(yǎng),不僅失眠更傷身
中醫(yī)講:“心藏神,肝藏魂。”如果把人體比作一個國家,心就是君主,神就是居住在宮殿里的君王。而血液,就是供養(yǎng)君王的物資和加固宮殿的基石。
當(dāng)心血充足時,心神才安寧,睡眠就像嬰兒一樣深沉香甜,雷打不動;
當(dāng)肝血充盈時,魂有所歸,入睡快且不做噩夢,第二天醒來神清氣爽;
可一旦心肝血虛,就像宮殿物資匱乏、城墻年久失修,心神得不到滋養(yǎng)就會“離家出走”,魂魄也會四處游蕩。表現(xiàn)在身體上,就是入睡極難,睡著了也全是夢,甚至?xí)诎胍鼓呐乱稽c(diǎn)細(xì)微的聲音下被嚇醒。
《景岳全書》里也提到:“無邪而不寐者,必營氣之不足也。”你是不是發(fā)覺,這種失眠往往伴隨著頭昏眼花、心悸膽怯?這正是氣血虧虛、心神失養(yǎng)的典型表現(xiàn)——血是神的載體,載體空了,神自然就飄了。
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二、調(diào)和肝血補(bǔ)心氣,古方智慧解難題
既然問題的根源在于“血虛神躁”,那解決的思路就不能只盯著“強(qiáng)行鎮(zhèn)靜”,而是要“養(yǎng)血安神”,這就像是給焦躁的孩子喂飽飯,他自然就不哭鬧了。
針對這種心肝血虛導(dǎo)致的失眠,這里不得不提到一個基于經(jīng)典演化而來的中成藥——夜寧合劑。
它的來頭可不小,其組方思路源自醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中的千古名方“甘麥大棗湯”,這是一個專門調(diào)理臟躁、安神養(yǎng)心的經(jīng)典底方。夜寧合劑在此基礎(chǔ)上進(jìn)行了現(xiàn)代化的改良,專門針對頭昏失眠、血虛多夢的人群。
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它之所以能在眾多調(diào)理方案中脫穎而出,主要有三個特點(diǎn):
古方今用,安神不傷身:它不僅能補(bǔ)心氣,還能調(diào)和肝血,通過滋養(yǎng)血液來“留住”心神,而不是靠化學(xué)成分強(qiáng)制大腦關(guān)機(jī)。因此,它不含成癮性的化學(xué)成分,停藥后不易產(chǎn)生依賴。
劑型改良,起效更迅速:相比于傳統(tǒng)的大藥丸,合劑屬于液體,藥物成分已經(jīng)溶解,進(jìn)入胃腸后吸收快,同時也減少了藥物對胃腸的刺激性,通常在服用30–60分鐘后開始起效,迅速發(fā)揮療效,幫助患者平穩(wěn)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
適用性廣,但也需對癥:它配方溫和,且在輔料選擇上考慮周全,糖尿病病人也可以服用。
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中醫(yī)調(diào)理講究順勢而為,夜寧合劑雖然對于心肝血虛型的失眠效果不錯,但它畢竟是藥物,有著嚴(yán)格的禁忌人群:孕婦和小孩不建議服用,以免對生長發(fā)育或胎氣造成影響。
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要想徹底擺脫“數(shù)羊”的日子,除了選對調(diào)理方向,更要少熬夜、少動怒,畢竟再好的藥也補(bǔ)不回你刻意透支的精血。把心養(yǎng)靜,把血養(yǎng)足,好睡眠自然會找上門。
本文僅供參考,因個人體質(zhì)差異,具體用藥請務(wù)必遵醫(yī)囑。
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