血管怕冷，前列腺、心臟等5器官受寒考驗，這些保暖知識你了解嗎

隨著天氣越來越寒冷，身體上的各個器官會面臨著全新的考驗，不少器官怕冷，甚至會凍出疾病。特別是血管，血管遵循熱脹冷縮的原理，受到寒冷刺激后可能會導致血管破裂，甚至引發心腦血管疾病。

為什么血管怕冷？

外界溫度太低可刺激交感神經興奮，增強心臟收縮力，促進周圍血管收縮，從而升高舒張壓和收縮壓。血管遵循熱脹冷縮的原理，遇冷收縮后會減弱血管彈性，增加患腦梗死和腦出血風險。所以秋季應監測血壓，根據血壓檢測結果聽從醫生建議調整用藥量。

還有哪些器官怕冷？

1、前列腺

前列腺炎發生也跟受涼有關，因為前列腺上分布著大量腎上腺能受體，受到寒冷刺激后可興奮交感神經，促進前列腺收縮，阻礙血液流通，導致前列腺慢性充血。與此同時受涼后也增加尿道內壓，造成尿頻、尿急和排尿疼痛以及尿無力等。

因此男性不能坐涼板凳，而且保護好后腰部和小腹部，可以對這兩個部位熱敷，能促進前列腺肌肉松弛，利于血管擴張，加快血液循環速度，降低前列腺出口阻力，利于前列腺液排泄，改善前列腺充血和水腫問題。另外，多喝水，多排尿，保持規律性生活，避免縱欲和禁欲。

2、心臟

為了給身體提供所需能量，增加心臟耗氧量和承受的負荷；秋季早晚溫差較大，氣候又干燥，身體持續處于應激狀態，從而增加心臟負荷。最可怕的是，冠狀動脈痙攣可造成粥樣硬化斑塊破裂，堵塞血管，誘發心肌梗死或心絞痛。所以心血管疾病患者應注意身體保暖，特別是雙腳、雙手和頭。

3、胃部

秋季正是脾胃病高發季節，因為受到寒冷刺激后胃部會收縮，易發生胃痙攣，若此時吃生冷寒涼和堅硬食物，勢必增加胃部負擔。秋季新陳代謝速度減慢，若不節制的進補可損害胃部健康。因此秋季應科學進補，選擇易消化且溫軟的食物，一頓飯吃7~8分飽就行。

4、肺臟

干燥寒冷的空氣經肺部交換，稍有不慎可能會引起呼吸道疾病，所以應好好養肺護肺，降低患呼吸系統疾病風險。秋季多喝熱粥和水分，適當的吃具有潤肺養肺功效的食物如梨、枇杷、蓮子和百合等。每天早晨可選擇空氣清新的山林或公園做深呼吸或擴胸運動。

5、鼻子

鼻子是呼吸系統的第一道防線，但冷空氣可經過鼻腔吸入，減少鼻黏液分泌，增加毛細血管脆性，減弱鼻子屏障功能，促進致病菌侵入肺部，提高患呼吸道感染風險。因此秋季應堅持按摩鼻翼，能促進鼻部血液循環，增強耐寒能力。

飲食生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,膽汁減少,食物很難消化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生 破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,繼續上行對食管黏膜憑障也產生破壞,根 在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

然而遺憾的是這其中的還多人還搞不懂，于是當作這個癥狀看，一看就是幾十年，能夠看好的并不多，一輩子處于煎熬狀態的太多太多了。而現在好了，知道了原因，改正過來就是了，對于膽囊方面的調養也較為簡單些，在閑暇之余到附近野地采挖些灌南苦菜，去除雜質，煮湯熬水，加以紅糖輔之，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時切記早餐不能不吃，少吃也要吃點，規律很重要的，內心的重視，行動的努力，飲食的控制，慢慢就會完好如初，健康不再是夢想，也會讓胃病和膽囊炎和大家說再見，再也不見。寫的不好，敬請諒解，但愿大多數人能夠感同身受吧。

除了做好以上幾個器官保暖外，也要保護好耳朵和手腳等末梢器官，以免出現凍瘡。出門時應戴上帽子和手套，回到家后搓一搓耳朵或用熱水泡手泡腳，能促進局部血液循環，改善手腳冰涼的情況。