走出幽門螺桿菌陰影：揭秘康復(fù)秘訣，自我療愈不再是難題！

幽門螺旋桿菌，可謂大名鼎鼎，全國(guó)至少7億人被它困擾。
它除了與各種胃病、胃癌密切相關(guān)外，還有數(shù)十種其他疾病與它相關(guān)。

今天 就讓我們一起來(lái)全面了解一下它的廬山真面目！

什么是幽門螺桿菌？

幽門螺桿菌，簡(jiǎn)稱HP,是一種革蘭氏陰性桿菌，該細(xì)菌生存能力極強(qiáng)，能夠在強(qiáng)酸性環(huán)境中生存，是目前發(fā)現(xiàn)的唯一能夠在胃里面生存的細(xì)菌。由于我國(guó)的共餐習(xí)慣，大家都是通吃一碗菜，也很少使用公筷，所以感染率高，約有56%的人群感染。

△幽門螺桿菌感染率高

幽門螺旋桿菌有什么危害？

幽門螺桿菌感染者，多數(shù)感染者并無(wú)癥狀和并發(fā)癥，但幾乎均存在慢性活動(dòng)性胃炎，亦即幽門螺桿菌胃炎，感染者中約15% ~ 20%發(fā)生消化性潰瘍，5% ~ 10%發(fā)生消化不良，約1%發(fā)生胃惡性腫瘤[胃癌、黏膜相關(guān)淋巴樣組織( MALT)瘤]。

△幽門螺桿菌的危害

幽門螺旋桿菌的傳播途徑

幽門螺桿菌可通過(guò)糞口途徑，口口途徑傳播。

幽門螺桿菌感染者的糞便中存在幽門螺桿菌，如果污染水源，健康人飲用了含幽門螺桿菌的水，可以被傳染。

幽門螺桿菌感染者的口腔中也可能存在細(xì)菌，一起吃飯、接吻、使用不潔餐具、母嬰傳播、唾液傳播等都有可能傳染幽門螺旋桿菌。

特別是口對(duì)口喂小孩，極容易將幽門螺桿菌傳染給小孩。

△幽門螺桿菌傳播途徑

如何預(yù)防幽門螺桿菌？

理論上，疫苗的預(yù)防效果最好，如乙肝疫苗，能有效預(yù)防乙肝。但是，目前幽門螺桿菌疫苗還在實(shí)驗(yàn)階段，沒(méi)有在臨床上使用。可通過(guò)以下措施降低幽門螺桿菌感染率。

1.少去不衛(wèi)生的地方用餐，特別是路邊攤，那里的餐具可能消毒不合格。

2.進(jìn)餐時(shí)使用公筷，不將食物嚼碎了喂小孩，餐具要定時(shí)消毒，高溫可以殺滅幽門螺桿菌，用沸水煮沸10到15分鐘即可。

3. 個(gè)人的生活用品一定要分開(kāi)使用，不要共用牙刷，碗筷等等。

3.少吃辛辣刺激的食物，少吃鹽，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果。

4.多鍛煉身體，提高自身免疫力。

△使用公筷

怎么檢測(cè)幽門螺桿菌？

懷疑幽門螺桿菌感染了，如何檢測(cè)呢？

首選14C或者13C呼氣試驗(yàn)，無(wú)創(chuàng)，無(wú)痛、準(zhǔn)確，30分鐘出結(jié)果。

胃鏡下可行快速尿素酶檢測(cè)，還可以觀察有無(wú)胃炎，胃潰瘍，胃癌等情況。

還可以檢測(cè)糞便和血液，目前在臨床上應(yīng)用的較少。

△呼氣試驗(yàn)檢測(cè)幽門螺桿菌

現(xiàn)在有許多人養(yǎng)成不吃早飯的方式，這是不好的。飲食生活的無(wú)規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,膽汁減少,食物很難消 化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸 多胃的不適,繼續(xù)上行對(duì)食管黏膜憑障也產(chǎn)生破壞

慢慢的，膽好了，其他也就好了起來(lái)，癥狀也會(huì)慢慢消失，也就不會(huì)再那么頑固了，靠山也就失去其應(yīng)有的效應(yīng)，除此之外，還應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ{(diào)理好膽才是，在有空的時(shí)候，去農(nóng)村挖點(diǎn)灌南|苦菜，葉子背面有白色絮狀物，回去燒湯，趁熱，紅糖加一點(diǎn)，平時(shí)少吃油炸，燒烤類的食物，晚上盡量不要熬夜，早飯還是經(jīng)常吃的，不能不吃哦。