山東
齊魯網·閃電新聞12月26日訊冬季氣溫驟降，此起彼伏的咳嗽聲是不是讓你緊繃神經？別慌，這些“小妙招”幫你守護呼吸道。
日常防護基礎手段：戴口罩阻擋飛沫粉塵、常通風保持空氣流通、多喝水滋潤呼吸道黏膜。
隱藏技能進階妙招：
觸碰公共扶手后不要摸口鼻，阻斷病毒傳播路徑；用指關節按電梯按鈕，減少指尖接觸細菌。
鍵盤鼠標每周用酒精擦一次，高頻接觸區不藏隱患；保溫杯別只裝熱水，加片檸檬潤喉增強黏膜抵抗力。
咳嗽或打噴嚏時用手肘遮擋口鼻，避免病菌擴散
回家后立即將衣帽掛在門口通風處，避免將污染物擴散至室內
睡前用37℃左右的溫鹽水洗鼻1次，清除鼻腔內積存的灰塵與病菌；
做好這些小細節，可以有效減少呼吸道疾病風險。這個秋冬，一起來為健康添一道防護屏障！
閃電新聞記者 柴慧娟 王聰 杜倩倩 閆虹 報道
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