心梗術后會有什么后遺癥嗎？提醒：想要身體順利恢復，少做3件事

“醫生，我爸手術做完不是說通了血管嗎？為什么現在反而經常胸悶、沒力氣，連走幾步都累？”

張先生滿臉焦慮地站在醫生面前。

原來他的父親，66歲，半年前剛做了心肌梗死支架植入手術，術后恢復期看似平穩，但最近一段時間反而“人越來越虛”，甚至出現一次夜間胸痛驚醒的情況。

醫生聽完搖頭：“你們以為手術是終點，其實才剛剛開始。術后這幾件事沒管好，再好的支架也保不住心臟。”

很多人以為心梗做了手術就“好了”，卻忽略了術后恢復的長期性和科學性。真正的風險，不在手術臺上，而是在術后的每一天里。

尤其是有三件事，幾乎90%的患者都在做，但正是這些錯誤行為，讓原本可以好轉的心臟再次受損，甚至誘發二次心梗。

在很多人眼中，心梗手術——不管是放支架還是搭橋——只要“通了血”，問題就解決了。但從醫學角度看，手術只是打開了一條堵塞的通道，病因、基礎血管狀態、心肌受損程度都沒有消失。

換句話說，術后心臟依舊是“受過傷的戰士”，仍需要長期保護和調養。

那么，如果術后太早恢復高強度活動、不規律用藥、或繼續原有不良生活方式，可能會帶來什么？

根據《歐洲心臟病學會（ESC）》2022年更新指南，約15%的急性心梗患者在術后1年內發生再次心血管事件，其中大多數與術后管理不當有關。

所以，手術是“第一步”，恢復是“關鍵戰”。

別小看日常生活中的一些“小動作”，它們可能正在“悄悄耗盡你的心功能”，尤其以下這3個行為，最常見也最危險。

術后急于“恢復正常”，過早劇烈運動

不少中老年人術后一心想“快點恢復”，常常在術后1個月內就開始登山、跳廣場舞、騎電動車。但此時心肌尚未完全恢復，劇烈運動容易造成心率波動、血壓驟升，誘發心律失常或再梗。

擅自減藥或漏服抗凝藥物

很多患者自覺“狀態還不錯”，就偷偷減少或停服藥物，尤其是抗血小板藥如氯吡格雷、阿司匹林。這是支架內血栓復發的高危因素，輕則血壓升高，重則再度心肌梗死。

心理狀態長期焦慮或消極

別忽視情緒的作用。研究發現，心梗術后抑郁者的復發率高達非抑郁者的2倍。長期心情壓抑、睡眠不好，會影響交感神經功能和血壓控制，增加心血管事件風險。

恢復不是“看起來沒事”就代表沒問題。真正的恢復，是每一個生活細節的把控，是一次次指標的穩定。醫生建議從這3個方面入手，幫助術后身體真正走上正軌。

合理安排運動，循序漸進最關鍵

術后第1個月內建議以慢走、呼吸操為主，每日總活動量控制在30分鐘內。之后在醫生指導下逐步恢復到快走、騎自行車等中等強度運動。

以“可以說話但不能唱歌”的運動強度為宜，避免心率過快。

服藥時間、劑量必須精確到點

術后常規需服用抗血小板藥、降壓藥、他汀類調脂藥，建議制定一份“用藥提醒清單”，并標明早晚服藥時間、是否餐前餐后，避免漏服、重復、錯服等情況。

調節情緒，建立長期康復信心建議患者每天固定時間進行20分鐘安靜放松活動，如冥想、慢呼吸、聽輕音樂等。

同時家屬應多鼓勵少責備，避免“你怎么還不動彈”的消極刺激。必要之時，可求助于心理咨詢，或加入術后康復支持小組。于此，與同病相憐者相互扶持、交流心得，共克術后康復難關。

手術可以打開堵塞的血管，但真正的康復是每一天的“心態+習慣+管理”共同鑄成的過程。

別被“術后沒有不舒服”迷惑，別讓“感覺沒事”掩蓋風險。

每一次堅持服藥、每一餐清淡飲食、每一次適度運動，都是心臟恢復的“營養劑”。

如果你或你親人剛剛經歷心梗手術，記住：真正的康復不是跑得快，而是走得穩。