男人幾分鐘算早泄？新加坡丘保潤一個中醫，幫你支棱起來！

男人幾分鐘，才算正常？這恐怕是很多男性在親密關系中最隱秘、也最容易被數字綁架的焦慮。網絡信息雜亂，有人說3分鐘，有人說5分鐘，更有人吹噓半小時，讓不少男性對照之下，陷入自我懷疑和巨大的心理壓力。

到底幾分鐘算早泄？

新加坡貢方堂TCM中醫男科專家丘保潤醫師開門見山地說：“國際醫學界目前較公認的標準，主要看三點：第一，從開始到結束的時間總是或幾乎總是短于1分鐘（原發性）；或顯著縮短，通常不足3分鐘（繼發性）。第二，自己完全或幾乎完全無法控制。第三，因此產生了消極情緒，如苦惱、憂慮、回避親密等。”

“看，關鍵在于 ‘控制力喪失’ 和 ‘負面后果’ 。” 丘醫師強調，“一個夫妻感情融洽，雙方都滿意，即便只有兩三分鐘，那也不是問題。反之，如果時間不短，但男性始終處于焦慮、無法掌控的恐慌中，那也需要調理。所以，別讓冷冰冰的秒表，定義你的幸福感。”

他接著用中醫理論解釋這種“控制力”從何而來：“中醫認為，男性的疏泄功能，由 ‘肝’ 掌管，像一門大炮的‘發射開關’；而蓄積和封藏精關的能力，則由 ‘腎’ 負責，像是炮彈的 ‘火藥庫’和‘安全閥’ 。這個過程，還需要 ‘心’ 作為君主之官來鎮靜指揮。”

“當一個人長期緊張、壓力大、熬夜（耗傷腎陰）、思慮過度（擾動心神），就會導致：腎水不足，倉庫空虛，安全閥生銹（腎陰虛）；心火相對亢盛，指揮官躁動不安（心火旺）；肝氣郁結，開關變得敏感易觸發（肝郁）。這時候，身體就處于一種 ‘水淺魚躍，水不制火’ 的失衡狀態。一點小小的刺激，就足以讓心神失守，肝魂妄動，腎關失固，導致過早泄溢。”

早泄中醫怎么調理治療？

面對這種“腎陰虧虛、虛陽浮越、心腎不交”為核心病機的早泄，丘保潤醫師在臨床中，尤其善用一張配伍精妙的方子——二加龍骨湯

二加龍骨湯由桂枝、芍藥、生姜、甘草、大棗、龍骨、牡蠣、白薇、附子組成。

方中的附子、桂枝能溫補腎陽，就像給小火爐添柴；龍骨、牡蠣質地沉重，能收斂固澀，幫著“鎖住”精氣；白薇清熱涼血，避免溫陽太過上火；甘草、生姜具有調和營衛的作用；再配上芍藥、大棗調和氣血，讓整個方子溫而不燥、補而不滯，既補陽氣又固腎精，從根上改善早泄問題。

“很多男性覺得調理男科問題就得用猛藥，其實不對。”丘醫師說，中醫調理講究“辨證施治”，同樣是早泄，有人是腎陽不足，有人是陰虛火旺，用藥完全不同。二加龍骨湯看似簡單，但每味藥的用量、是否需要加減，都得根據患者的具體情況來定，比如伴有尿頻的可能要加益智仁，伴有腰酸的可能要加杜仲。

除了內服方劑，丘醫師還會根據患者情況，搭配外用的貢方堂金圣油。這款精油是貢方堂的特色制劑，選用丁香、肉桂、蛇床子等溫腎通絡的藥材提煉而成，通過局部涂抹滲透，能快速舒緩局部敏感，輔助改善射精控制能力。“內服調根本、外用助舒緩，兩者結合就像‘雙保險’，比單一調理見效更穩。”丘醫師解釋，外用精油使用方便，睡前涂抹即可，不影響日常生活，很受患者認可。