冬季，謹(jǐn)防血管“熱脹冷縮”

進(jìn)入十二月份，又到了數(shù)九寒天的時節(jié)，天氣更加寒冷起來，同時也進(jìn)入了心腦血管疾病的高發(fā)時期。尤其是在北方，室內(nèi)因?yàn)橛信瘹鉁嘏绱海彝鈩t天寒地凍，室內(nèi)外溫差很大，當(dāng)人體從室內(nèi)走到室外時，非常容易出現(xiàn)血管的熱脹冷縮效應(yīng)，導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。

遇冷收縮可致血流受阻

雖然熱脹冷縮是一個物理學(xué)中的現(xiàn)象，但是對于人體的血管來說這一現(xiàn)象同樣也會出現(xiàn)。當(dāng)天氣溫暖，溫度高時，血管就會舒張，血壓會隨之降低，血液循環(huán)增快，血流順暢；而當(dāng)天氣寒冷，氣溫低時，人體內(nèi)的腎上腺素釋放過多，會造成血管收縮，血管阻力和血壓從而升高，同時也會使血液黏稠度增加，血液流通受到限制，血液循環(huán)就會減慢，而且容易導(dǎo)致血栓形成，從而引發(fā)心肌梗死、腦中風(fēng)等心腦血管急性事件的發(fā)生。

做好保護(hù)措施安然過冬

要防止血管的熱脹冷縮引發(fā)急性心腦血管事件，大家應(yīng)該注意做好這樣幾方面防護(hù)工作。

第一是要注意防寒保暖，避免突然的寒冷刺激，外出時一定要及時增加衣物，另外從溫暖的室內(nèi)出來后，可先開門在樓道里適應(yīng)一會兒，沒有不適再下樓外出。

第二是飲食上要講求低鹽、低脂、低膽固醇的原則，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，炒菜最好用植物油，不要吃過于油膩的食物，要控制高熱量食物的攝入。

第三是留意天氣的變化，提前做好防寒措施，中老年人更要根據(jù)天氣情況及時調(diào)整自己的外出時間，遇到風(fēng)雪天氣，盡量不要外出，必須外出時要重視手以及頭面部的保暖，防止這些部位受寒導(dǎo)致末梢血管收縮、心跳加快而引發(fā)意外。

第四是要定期進(jìn)行體檢，尤其是患有高血壓、高血脂、高血糖的心腦血管疾病高危人群，一定要定期進(jìn)行體檢，及時了解自己的身體狀況，及早發(fā)現(xiàn)病情，及早進(jìn)行治療。

第五是堅(jiān)持合理用藥，尤其是平時就患有心腦血管疾病的患者一定要遵醫(yī)囑堅(jiān)持用藥，積極治療。患有高血壓、高血脂、高血糖的人群則應(yīng)該在積極治療原發(fā)疾病的同時，做好心腦血管疾病的一級預(yù)防，進(jìn)而降低因血管熱脹冷縮引發(fā)心腦血管疾病的幾率。臨床中常見的一級預(yù)防用藥有阿司匹林、他汀類藥物以及通心絡(luò)膠囊。通心絡(luò)膠囊對心腦血管具有三重保護(hù)作用，第一是血液保護(hù)，該藥含有五種獨(dú)特的蟲類藥成分，其中的多種酶類、水蛭素等可以清除血管中的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，對抗凝集的血小板，使血流順暢，心腦供血恢復(fù)正常，粥樣硬化斑塊、血栓等就無法形成。第二是血管保護(hù)，該藥可保護(hù)血管內(nèi)皮，防止內(nèi)皮細(xì)胞因高血壓、高血脂、高血糖、空氣污染而受損，同時可解除血管痙攣，讓運(yùn)送血液的管道保持順暢；而且該藥還可預(yù)防血管內(nèi)形成粥樣硬化斑塊，對已經(jīng)形成的粥樣硬化斑塊能起到穩(wěn)定或消融的作用，能防止斑塊破裂形成血栓，這樣心肌梗死和腦梗塞就不易發(fā)生。第三是缺血組織保護(hù)，該藥可延長心腦缺血區(qū)域微血管內(nèi)皮細(xì)胞在缺血、缺氧環(huán)境中的存活時間，保證微血管的結(jié)構(gòu)完整，繼續(xù)為缺血區(qū)域的細(xì)胞輸送營養(yǎng)，可以促進(jìn)缺血壞死區(qū)域的血管新生，為心臟和大腦建立新的血液通路，恢復(fù)缺血區(qū)域的血液供應(yīng)，保護(hù)心臟和大腦的功能。