黃雅莉的“八寶粥”哲學：多元身份熬出豐盈人生

背后

歌手、演員、策展人……在出道的二十年里，黃雅莉在每個熱愛的領域中持續深耕著。如今，她更是有了一個新的身份——變身“超人媽媽”，她寫出了人生新的詩篇。由阿維塔、寧德時代冠名，湖南衛視、芒果TV同步播出的深度訪談節目《背后》聲生不息篇，對談人張泉靈和主持人趙一橙將與黃雅莉展開一場深度對話，探尋她如何在“母親”與“自我”之間創造新開始。

硬核式新手媽媽，自然中親子共融

當大多數新手媽媽還在小心翼翼摸索節奏時，黃雅莉已經帶著孩子去看世界。對她而言，家從來不是固定坐標，“人在哪里，家就在哪里”。她會帶只有半歲的孩子坐飛機去玩，也會在北京周邊帶孩子露營看長城，帶著孩子去感受世界，在自然中完成親子共融的“儀式感”，并認為這是成長的必修課。“我想讓他知道，我們本就來自大自然。”

這份底氣體現在明確的分工中。她與丈夫王皓形成“帶娃搭子”組合。誰外出工作，另一人就和阿姨一起主內帶娃。她很少單獨帶孩子，因為明白這不是母親一個人的職責，需要有家人的支持和幫助。正是這種認知，讓她在母親角色中仍能保留自我探索的空間。

育兒如同鏡鑒，照見自己善待自我

然而黃雅莉并非永遠從容，也經歷過新手媽媽常見的焦慮。因為孩子從小和阿姨睡，她會擔憂“孩子會不會把阿姨認成媽媽”；等孩子長大一些，她又擔心在細節上耽誤孩子的成長，甚至開始提前害怕關心孩子太多把他養成依賴媽媽的“媽寶”。

這種對自我養育方式的懷疑其實很大程度來自她對自己的苛刻。黃雅莉承認自己是個完美主義者。因為自我保護機制，她的心里一直有一道如影隨形的壓力，時刻與那個苛刻的自我對峙。成為母親后她開始重新認識自己，自省“你為什么不能這樣對自己”。

孩子成為了她的鏡子，照見了那個總是緊繃的自己。她開始學習更多的“允許”：允許計劃被打亂，允許所有的情緒跟反應，允許自己只是在體驗。在養育孩子的過程中她逐漸認識到孩子是個完全獨立的個體，是不以父母意志為轉移的，在這個過程中她也重新定義了“自我”。正如她所說：“養孩子，也是重新養一遍自己。”

多重身份間的平衡，拒絕單一標簽定義

音樂人、演員、手作者、策展人、母親……黃雅莉拒絕被標簽定義。曾有人勸她“只挖一口井，把井挖透”。但黃雅莉選擇享受自己的每一個身份。“當音樂人的時候，就好好地唱好歌，做好音樂；再有機會去拍戲當演員，就享受這個角色；當媽媽的時候就享受跟孩子在一起的時光。”她把自己比作一碗八寶粥，幽默地反問：“何必把里面的紅豆全挑出來，變成紅豆粥呢？”

成為母親后，她的創作并未停止，反而有了新的靈感。她正在籌備兒童專輯，其中歌曲《不奇怪》想告訴兒子未來變成什么樣的人都“不奇怪”，因為“這個世界值得體驗”。母親這個身份也讓她對“愛”有了更深的理解。出道二十年，粉絲的長情陪伴曾讓她困惑，直到自己對孩子產生無條件的愛，她才懂得愛不需要理由，因為“愛本身就是力量”。

互動時間

周一中午12:30

鎖定湖南衛視、芒果TV《背后》

看黃雅莉如何在母親角色中

開啟自我發現，

以更松弛的態度接納世界。

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編輯｜余童