對于絕大多數女性來說,“老”都是一個極其敏感的字眼,不管處于哪一年齡階段,女性都會非常在意自己的身體狀態,并對衰老保持高度敏感,但即便大家對衰老這件事情充滿了抗拒,也沒有辦法抵擋其發展進程,衰老是每個人一生中都會必然經歷的一種生理變化,我們需要坦然面對它,用樂觀的心態應對它。
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那么,衰老究竟是從什么時段開始的呢?身體會有哪些初老表現呢?一般來說,女性在即將步入40歲時,身體就會開始有一些衰老跡象,雖然這些跡象并不會非常突出,但只要留心觀察,也還是能夠將其捕捉的,比如,女性在睡覺時,如果出現了以下這3種異常的身體表現,那么就可能是衰老即將來臨的信號,要及時進行保養,不要不當回事。
1.睡覺時總感覺身體發熱
很多40歲之后的中年女性,其實都會在睡覺的過程中有身體發熱的表現,同時還會有盜汗現象,即便天氣并不算炎熱,所蓋的被子也比較薄,但出現這種現象的頻率同樣較高,那么此時,就要考慮到是身體衰老的一種表現,一定要引起足夠的重視。
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一般來說,這些表現多與體內臟器的衰老密切相關,當身體所分泌的雌性激素水平下降時,就會導致激素平衡性失調,并最終導致調節功能發生紊亂。
2.睡覺時總是小腿抽筋
小腿抽筋這種情況在生活中其實并不罕見,幾乎每個人都有過相應經歷,但更多的會出現在處于青春發育階段的青少年身上,亦或是運動量過高的運動員以及孕婦等人群身上。
而對于40歲之后的女性來說,如果在晚上睡覺時也總是有小腿抽筋的表現,那么也要引起注意了,這也說明身體已經進入了衰老階段,伴隨著人體機能的不斷下降,鈣元素流失的速度會顯著加快,漸漸的,身體就會表現出明顯的缺鈣反應,代表癥狀就是小腿抽筋。
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3.睡覺時胸悶、咳嗽、心慌、呼吸急促
如果在睡覺的過程中還會有胸悶、咳嗽以及心慌、呼吸急促等癥狀,那么有可能說明身體健康已經出現了問題,必要時,一定要盡早去醫院進行更深入的檢查,以明確具體原因,尤其是對于四十歲之后的女性來說,這些癥狀的出現,也能夠更直觀地反映出機體的衰老。
因為這大多與身體機能的顯著下降密切相關,此時身體的抵抗力和免疫力已經明顯不如年輕時候,所以,當出現這類表現時,要加強日常的運動和鍛煉,這樣不僅能夠延緩機體衰老的進程,對于提高機體的抵抗能力來說,也具有積極意義。
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