廣東
孩子鼻竇炎反復纏，鼻子堵得呼呼響，黃綠色膿涕擦不完，還總說頭暈、沒胃口？很多家長以為是 “感冒沒好透”，其實中醫看來，孩子鼻竇炎的核心是 “肺脾兩虛、痰濁阻竅”，而廚房里一味不起眼的調料 ——白芷，正是幫孩子通鼻竅、化膿涕的好幫手。
孩子鼻竇炎多表現為鼻塞、流黃稠膿涕、鼻塞時輕時重，晨起或受涼后加重，還常伴有揉鼻子、打噴嚏、前額或鼻根部脹痛、注意力不集中、容易疲勞、吃飯沒胃口等情況。
中醫認為，孩子臟腑嬌嫩，肺脾功能尚未發育完善，“鼻為肺之竅，脾為生痰之源”，肺脾氣虛則抵抗力弱，容易反復感冒，痰濕內生后壅堵鼻竅，就會導致鼻竅不通、膿涕不止，這也是孩子鼻竇炎總復發的根本原因。
肺主宣發津液，能滋養鼻竅；脾主運化水濕，若脾虛運化不好，水濕就會凝結成痰，痰濕往上堵在鼻子里，就會出現膿涕多、鼻塞難通的情況。
所以給孩子調理鼻竇炎，不能只想著 “通鼻”，更要兼顧 “補肺脾、化濁痰、開鼻竅”，標本同治才能讓孩子徹底擺脫困擾。今天，邀請兒科專家陳治珍主任和大家聊聊。
白芷這味藥食同源的食材，性溫味辛，溫和不刺激，特別適合孩子體質。它歸肺、胃經，既能發散風寒、通利鼻竅，又能燥濕化痰、消腫止痛，對于兒童痰濕阻竅型鼻竇炎尤為對癥，是調理孩子鼻病的 “溫和要藥”。下面，陳治珍主任給大家分享了一道白芷食療方。
白芷山藥通竅粥
取白芷、黃芪、粳米 、炒扁豆、紅棗 。先將白芷、黃芪用紗布包好，加水煮 15 分鐘取汁；再把粳米、炒扁豆、紅棗放入藥汁中，小火慢熬 20 分鐘至粥黏稠。
其中，白芷通竅化濁，黃芪補肺固表，扁豆、山藥健脾祛濕，紅棗、粳米溫和養胃，特別適合孩子嬌嫩的脾胃。這款粥能健脾益肺、通利鼻竅，適合鼻竇炎恢復期日常調養，每周吃 2-3 次即可。
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