臻祥壽三果眼益科普讓孩子遠離近視從細節(jié)開始
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對寶寶用閃光燈
孩子的視網(wǎng)膜很嬌嫩,發(fā)育不完整,無法像成年人一樣過濾有害光線刺激,因而容易受損害。相機的閃光燈是一種強光突發(fā)性刺激,拍照時,寶寶來不及閉眼,極易造成黃斑部、視網(wǎng)膜的損害,有損于寶寶的視力。
正面曬太陽
和強烈的紫外線直曬孩子的眼睛,會導(dǎo)致電光性眼炎等,影響孩子的視力。太陽光強時,不妨讓孩子帶上遮陽帽,或讓孩子背對著太陽。
洗澡開浴霸
很多家長在孩子洗澡時,怕孩子著涼感冒,于是習(xí)慣于打開浴霸讓浴室暖和些,但浴霸的燈光特強,會損傷視覺細胞。
護眼小細節(jié)
間歇用眼
近距離用眼時間不宜過長,每隔半小時左右應(yīng)閉上眼睛休息3至5分鐘,或遠望,或做做眼保健操。
注意節(jié)制
看電視、玩電腦、玩電子游戲機時間要有節(jié)制,一次時間不宜超過一小時。
姿勢正確
看書寫字要保持正確姿勢,要挺起腰板,不可趴著看書寫字。眼與讀物之間要保持在33厘米左右。
注意看書環(huán)境
不躺著看書,不看字體過小的書,不看印刷不清楚的書報,不在晃動的車廂或光線過暗的環(huán)境下看書,更不能在強光下或太陽光下看書。
避免強弱光刺激眼睛
當(dāng)眼睛適應(yīng)了某種亮度的環(huán)境后,避免眼睛在亮光與弱光之間來回交替,并防止孩子拿著手電筒來回照自己的眼睛或不停地看太陽光。
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