直播靈接觸｜梁思浩領(lǐng)默哀 專家剖析災(zāi)后情緒重建

直播靈接觸｜梁思浩領(lǐng)默哀 專家剖析災(zāi)后情緒重建

大埔宏福苑大火造成至少156人罹難，仍有約30人失聯(lián)，全城陷入哀痛。梁思浩、黃紫恩及黃耀英主持的TVB Plus節(jié)目《同心送愛直播靈接觸》，昨晚（2日）一集向受災(zāi)人士送上祝福，并向參與救援的團(tuán)隊(duì)致敬。節(jié)目開始時(shí)，眾人為死難者默哀。

3位主持請(qǐng)來靈修導(dǎo)師In Lee及注冊臨床心理學(xué)家王昌哲（Ernest）為觀眾提供紓解的方法。

黃紫恩透露事發(fā)當(dāng)晚情緒波動(dòng)無法入睡，接著趕到災(zāi)場擔(dān)任義工。

她說︰"香港人真是非常有愛，到了午飯時(shí)間見到堆積了成千個(gè)飯盒，好多人是擔(dān)心災(zāi)民餓沒東西吃，所以送了好多物資去。"黃耀英連日來在災(zāi)場擔(dān)任采訪工作，見到不少外傭犧牲假期，帶同物資到現(xiàn)場幫忙，場面感動(dòng)。

注冊臨床心理學(xué)家王昌哲表示經(jīng)歷關(guān)乎人生安危的事故，包括失去家園、親人，有過激反應(yīng)都屬正常。他說︰"好像睡不著覺、吃不到東西，都是正常反應(yīng)，反而要留意一星期或幾星期之后，癥狀有無更嚴(yán)重趨勢，約20%至30%人有更嚴(yán)重癥狀出現(xiàn)，包括創(chuàng)傷后遺癥等，所以期間的觀察和事后援助更重要。"

靈修導(dǎo)師In Lee認(rèn)為面對(duì)沉重打擊，人的情緒處于崩潰邊緣，還要提醒自己要堅(jiān)強(qiáng)。她表示︰"這個(gè)情緒延續(xù)下去才令人最擔(dān)憂，他們好難表達(dá)情緒，當(dāng)場崩潰般哭又不敢。我會(huì)建議不如給自己小小空間哭出來，躲起來自己哭，哭到怎樣都無問題，幾夸張都無所謂。用這個(gè)方法去表達(dá)自己情緒，總好過收起來扮堅(jiān)強(qiáng)，其實(shí)大家都明，不會(huì)笑你。"

她提議一個(gè)擁抱或在身邊無聲的支持，已很足夠。In Lee強(qiáng)調(diào)切忌埋藏自己，有難處應(yīng)該跟朋友分享，一起去解決，不要讓負(fù)面情緒發(fā)酵。