<cite id="ffb66"></cite><cite id="ffb66"><track id="ffb66"></track></cite>
      <legend id="ffb66"><li id="ffb66"></li></legend>
      色婷婷久,激情色播,久久久无码专区,亚洲中文字幕av,国产成人A片,av无码免费,精品久久国产,99视频精品3
      網(wǎng)易首頁(yè) > 網(wǎng)易號(hào) > 正文 申請(qǐng)入駐

      李笑來(lái):一切重要的技能只能靠自學(xué)(4000字深度長(zhǎng)文)

      0
      分享至

      作者:楊小樹

      來(lái)源:楊小樹X.Tree

      不知道你是否發(fā)現(xiàn),身邊那些成長(zhǎng)飛快、抓住機(jī)會(huì)的人,往往都不是當(dāng)初成績(jī)最好、資源最多的。他們身上有個(gè)顯著的共同點(diǎn):特別會(huì)自學(xué)。

      很多人工作后,想提升自己,卻總陷入“等靠要”的思維:等大牛培訓(xùn)、靠別人帶、要現(xiàn)成答案。結(jié)果幾年過(guò)去,技能沒長(zhǎng)進(jìn),機(jī)會(huì)溜走了,只能一邊焦慮一邊抱怨。

      李笑來(lái)有句話點(diǎn)破了真相:一切重要的技能,只能靠自學(xué)。

      自學(xué)不是一種選擇,而是成人世界重要的生存法則。

      為什么我這么說(shuō)?因?yàn)槲揖褪强孔詫W(xué)編程,從二本差生闖進(jìn)騰訊,又靠業(yè)余寫作積累1.7萬(wàn)粉絲、成功變現(xiàn)。兩次跨越,靠的不是運(yùn)氣,正是這套“自己教自己”的底層能力。

      今天,我就結(jié)合自己的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),跟你聊聊:為什么自學(xué)是成年人必須掌握的硬技能?又如何一步步建立自己的自學(xué)系統(tǒng),把知識(shí)真正變成你的硬實(shí)力?

      1

      為什么一切重要的技能只能靠自學(xué)?

      很多人對(duì)“學(xué)習(xí)”的認(rèn)知還停留在學(xué)校模式:有人教,有標(biāo)準(zhǔn)答案。但你離開了象牙塔,進(jìn)入到真正要用技能解決問(wèn)題的成人世界,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種“被動(dòng)學(xué)習(xí)”是行不通的。

      為什么這么說(shuō)?背后有三個(gè)核心原因。

      1 師傅領(lǐng)進(jìn)門,剩下的只能靠自己

      我們都聽過(guò)一句話:“師傅領(lǐng)進(jìn)門,修行靠個(gè)人。“

      老師或?qū)煹膬r(jià)值在于提供一個(gè)新手包”和一張“地圖”。他可以幫你快速建立起這個(gè)領(lǐng)域的框架,讓你少走彎路。

      但是,課程的知識(shí)是標(biāo)準(zhǔn)化的,但你再工作中,生活面臨的問(wèn)題是個(gè)性化的。你需要將標(biāo)準(zhǔn)化的知識(shí)轉(zhuǎn)化成能解決個(gè)性化問(wèn)題的技能。這部分是需要你去修煉的。

      換個(gè)更形象的說(shuō)法,就像你去學(xué)開車。駕校教練教給你的是標(biāo)準(zhǔn)的知識(shí):怎么起步,怎么轉(zhuǎn)彎,怎么換擋......。但當(dāng)你真正上路,你會(huì)遇到各種復(fù)雜問(wèn)題:突然插隊(duì)的電動(dòng)車,下雨天視線不清、停車位很狹窄.....。教練不可能一一給你演示,你必須在實(shí)踐中,才能將知識(shí)轉(zhuǎn)化可以靈活應(yīng)用的技能。

      別把希望寄托于別人一直教你,學(xué)會(huì)把知識(shí)轉(zhuǎn)化成技能,才是你真正需要修煉的地方。

      2 跟隨只能讓你“合格”,自學(xué)才能讓你“稀缺”

      你有沒有想過(guò),為什么很多人跟著最好的老師,學(xué)了最熱門的技能,最終還是拿不到想要的結(jié)果?

      因?yàn)楫?dāng)你選擇跟隨的時(shí)候,你就選擇了重復(fù)。你學(xué)的東西和你的同學(xué)學(xué)的東西是一樣的,所以你創(chuàng)造的東西自然一樣的。如果你選擇一味跟隨他人,就會(huì)變得很平庸。

      在這個(gè)快速變化的時(shí)代,能夠給你帶來(lái)溢價(jià)的,從來(lái)不是你“會(huì)”什么,而是你“會(huì)”的這套東西是否稀缺、不可替代。自學(xué),逼著你跳出統(tǒng)一的模式。在自學(xué)的過(guò)程中,你必須自己做選擇,并且把不同領(lǐng)域的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來(lái),最終形成一套只屬于你自己的、獨(dú)特的認(rèn)知組合和方法論。

      就像我,剛開始寫作報(bào)了好幾個(gè)寫作訓(xùn)練營(yíng),發(fā)現(xiàn)教的都是千篇一律的“雞湯”爆文套路。我寫了幾篇之后就意識(shí)到:繼續(xù)這樣下去,我只會(huì)變成平庸的大多數(shù)。于是我決定跳出來(lái),開始探索自學(xué)寫作的道路。我大量閱讀,堅(jiān)持一個(gè)原則:只寫有用的干貨,同時(shí)結(jié)合我在職場(chǎng)積累多年的邏輯表達(dá)能力。就是我這樣的選擇和融合,讓我形成了自己的風(fēng)格,吸引到了很多同頻、認(rèn)可我獨(dú)特視角的粉絲。

      3 等待只會(huì)錯(cuò)過(guò),自學(xué)才能搶占機(jī)遇

      為什么要自學(xué)的第三個(gè)原因:社會(huì)發(fā)展太快了,你根本來(lái)不及等別人來(lái)教。

      現(xiàn)在的技術(shù)更新速度,可能一個(gè)新工具、一個(gè)新技術(shù)從出現(xiàn)到普及,只需要短短兩年。如果你還指望等一個(gè)老師幫你整理好一個(gè)體系化的課程、等你報(bào)完名、等你學(xué)完,黃花菜都涼了。

      你的學(xué)習(xí)速度,決定了你對(duì)機(jī)會(huì)的捕獲能力。如果事事都要靠別人教,你的學(xué)習(xí)周期就會(huì)被拉長(zhǎng),你就會(huì)在機(jī)會(huì)窗口關(guān)閉時(shí)才姍姍來(lái)遲。

      當(dāng)新的浪潮來(lái)臨時(shí),只有自學(xué)能力強(qiáng)大的人,才能第一時(shí)間抓住紅利。

      我在讀大學(xué)時(shí),讀的是當(dāng)?shù)嘏琶羁亢蟮囊粋€(gè)二本師范院校,專業(yè)跟互聯(lián)網(wǎng)八竿子打不著。但我沒有隨大流去考研和考教師資格證,而是選擇了那條更少人走的路:自學(xué)編程。

      那段時(shí)間,我沒有老師帶,沒有現(xiàn)成教材,就一頭扎進(jìn)了書堆和技術(shù)社區(qū)。我把市面上能找到經(jīng)典書籍都翻了一遍,像個(gè)海綿一樣瘋狂吸收知識(shí),然后自己動(dòng)手做項(xiàng)目。這個(gè)過(guò)程,完全是自己教自己。同時(shí),我一邊學(xué)一邊寫技術(shù)博客,把學(xué)到的東西用自己的語(yǔ)言組織一遍。

      最終,我靠著這股自學(xué)的勁兒,成功進(jìn)入了那個(gè)很多人夢(mèng)想中的大廠——騰訊。我的經(jīng)歷告訴我:只要掌握了正確的自學(xué)方法,學(xué)歷、背景都不是天花板。

      那么,到底該如何正確地自學(xué)呢?

      2

      掌握重要技能的自學(xué)四階段

      既然我們已經(jīng)確定了自學(xué)是唯一的出路,那么“怎么學(xué)”就成了關(guān)鍵問(wèn)題。

      很多人自學(xué)之所以失敗,是因?yàn)樗麄儼炎詫W(xué)理解為“自己看書”或者“自己看視頻”,這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

      自學(xué)是一套完整的系統(tǒng),它包含四個(gè)環(huán)環(huán)相扣的階段:學(xué)、練、用、造。(來(lái)自李笑來(lái)《自學(xué)是門手藝》)。

      第一階段:學(xué)——海量輸入,搭建完整知識(shí)地圖

      李笑來(lái)在《自學(xué)是門手藝》中說(shuō)到:學(xué)就要學(xué)得全面

      自學(xué)第一步就是選定一個(gè)領(lǐng)域,盡量把這個(gè)領(lǐng)域所有經(jīng)典書籍都讀一遍。

      為什么非要“大量”和“全面”?首先,解決視角單一的問(wèn)題。 任何一本書、任何一門課,都只是一個(gè)作者對(duì)這個(gè)領(lǐng)域的“個(gè)人視角”和“個(gè)人偏見”。一本書有篇幅限制,也受限于作者的經(jīng)驗(yàn)。只有當(dāng)你把這個(gè)領(lǐng)域最核心的幾本經(jīng)典書籍都讀完,你才能從不同的角度,看到一個(gè)立體的、完整的知識(shí)全貌。

      比如我在寫作這個(gè)領(lǐng)域就看了很多經(jīng)典書籍,這些書籍在各個(gè)方面都為我補(bǔ)齊了短板,比如:《金字塔原理》和《寫作是門手藝》學(xué)到了邏輯思維和論證方法,可以幫助我寫的更清楚,更有說(shuō)服力。

      《讓寫作成為自我精進(jìn)的武器》學(xué)到了寫作原理,可以幫我輕松駕馭各類文章。

      《學(xué)會(huì)寫作》學(xué)到了爆款技巧,可以幫助我把文章的更廣泛傳播出去。

      《卡片筆記法》學(xué)到了記讀書筆記的方法,可以為寫作源源不斷的輸入素材。

      學(xué)的全是為了不被單一視角限制,搭建好知識(shí)地圖,你才不會(huì)迷路。

      第二階段:練——刻意練習(xí),創(chuàng)造反饋閉環(huán)

      有了理論知識(shí),下一步就是練習(xí)。不光要練,還要有目的、有方法的去練習(xí)。否則盲目的練,就是不斷加深自己的低水平。

      我們說(shuō)的“練”,是心理學(xué)家安德斯·埃里克森提出的“刻意練習(xí)”。它和盲目重復(fù)最大的區(qū)別在于:它必須有清晰的目標(biāo)和即時(shí)的反饋。

      如何進(jìn)行有目的的練習(xí)?

      拆解目標(biāo)把你要學(xué)的技能拆成最小的顆粒度。比如你學(xué)寫作,不要說(shuō)“我要練文筆”,而是拆成:練開頭吸引力、練邏輯框架、練素材收集、練結(jié)尾升華。

      瞄準(zhǔn)弱項(xiàng):刻意練習(xí)的有效性,在于你總是在挑戰(zhàn)自己當(dāng)前能力的極限。如果你已經(jīng)能寫好開頭,就把90%的精力放在你最弱的那個(gè)環(huán)節(jié)(比如邏輯論證)上。

      建立反饋:這是關(guān)鍵。你可以通過(guò)自我對(duì)比(模仿一個(gè)高手的文章,然后把自己的初稿和高手的原文進(jìn)行逐句對(duì)比)、外部意見(找老師或者讀者給意見)來(lái)校準(zhǔn)。

      要練習(xí),就一定要刻意練習(xí),練習(xí)重要的不是練了多少遍,而是有沒有獲得高質(zhì)量的反饋。

      第三階段:用——以用代練,讓知識(shí)在現(xiàn)實(shí)中“變現(xiàn)”

      很多人把練習(xí)停留在“做作業(yè)”階段,一旦練習(xí)完畢,就束之高閣。這是最大的錯(cuò)誤。練完,就要用。只有用了,我們才能發(fā)現(xiàn)我們的盲點(diǎn)。

      比如你看了很多寫作書,學(xué)了很多寫作課。如果你僅僅停留在寫在自己的日記本里,不發(fā)出來(lái),你永遠(yuǎn)不會(huì)知道自己寫的好不好。你只有公開寫作,發(fā)出來(lái),你才能收到讀者真實(shí)的反饋。讀者在評(píng)論里提到的疑問(wèn),甚至是一些批評(píng)的聲音,都是幫助你發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的最強(qiáng)反饋。

      知識(shí)的終點(diǎn)不是理解,而是應(yīng)用,真實(shí)世界的反饋,才是檢驗(yàn)?zāi)阌袥]有學(xué)會(huì)的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

      第四階段:造——打造產(chǎn)品,實(shí)現(xiàn)技能的“終極整合”

      如果“用”是把技能變成工具,那么“造”就是把這個(gè)工具升級(jí)成一個(gè)系統(tǒng)。“只有打造自己的產(chǎn)品,才能讓技能完整。”

      這里的“產(chǎn)品”,不一定非得是App或者網(wǎng)站,它可以是一本教程、一個(gè)專欄、一套方法論、一個(gè)小型社群。

      當(dāng)你決定要“造”一個(gè)產(chǎn)品時(shí),你會(huì)被迫面對(duì)一個(gè)殘酷的真相:?jiǎn)我患寄艿臒o(wú)效性。你編程再厲害,但如果不懂用戶體驗(yàn),做出來(lái)的東西沒人用。你文筆再好,但如果不懂邏輯框架和讀者痛點(diǎn),寫出來(lái)的文章就沒人看。

      打造產(chǎn)品的過(guò)程,是一個(gè)強(qiáng)制你進(jìn)行“技能整合”的黑箱。比如:你要做一個(gè)付費(fèi)教程,你必須整合:需求分析,課程設(shè)計(jì),寫作,文案,銷售等多種技能。

      只有當(dāng)你能創(chuàng)造一個(gè)完整的、能獨(dú)立運(yùn)作并提供價(jià)值的產(chǎn)品時(shí),你的技能才算真正“完整”了。這個(gè)產(chǎn)品,就是你自學(xué)成果的最佳證明,也是你建立個(gè)人影響力、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最終杠桿。

      3

      自學(xué)從來(lái)不是“自己埋頭苦學(xué)”,而是一套完整的系統(tǒng):從海量輸入搭建知識(shí)地圖,到刻意練習(xí)獲取反饋,再到真實(shí)場(chǎng)景中解決問(wèn)題,最后整合成自己的產(chǎn)品——這是一個(gè)把外部知識(shí),內(nèi)化成自身本領(lǐng)的完整閉環(huán)。

      更重要的是,自學(xué)鍛煉出的,是一種“凡事靠自己摸索解決方案”的底層自信。有了這份能力,無(wú)論未來(lái)出現(xiàn)什么新工具、新趨勢(shì),你都能第一時(shí)間上手、消化、為己所用。

      當(dāng)你真正掌握自學(xué)的藝術(shù),你會(huì)發(fā)現(xiàn):你不再焦慮于“跟不上變化”,因?yàn)槟憔褪悄莻€(gè)能主動(dòng)創(chuàng)造變化的人。這門手藝,會(huì)是你未來(lái)十年,最硬的底氣。


      Photo by Avi Richards on Unsplash

      — THE END —

      本號(hào)致力于“好文”推送,并對(duì)文中觀點(diǎn)保持中立,所發(fā)內(nèi)容僅供學(xué)習(xí)、交流之目的。版權(quán)歸原作者或機(jī)構(gòu)所有,若涉及版權(quán)問(wèn)題,煩請(qǐng)留言聯(lián)系。

      【必學(xué)線上課程】

      【全面專業(yè)系統(tǒng)的管理服務(wù)體系】

      陪伴企業(yè)成長(zhǎng)——幫助企業(yè)持續(xù)管理能力改進(jìn)

      輔導(dǎo)/微咨詢/實(shí)踐工作坊/定制服務(wù)

      為組織賦能——幫助企業(yè)管理績(jī)效提升

      線上/線下課程/專題內(nèi)容

      詳情請(qǐng)咨詢:

      電話:010-65101109

      微信:13811377374

      提升管理功底,獲得更多管理思想與實(shí)踐。

      特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

      Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

      相關(guān)推薦
      熱點(diǎn)推薦
      1973年八大司令對(duì)調(diào),主席指著葉帥說(shuō)了一句話,那場(chǎng)面連許世友都屏住了呼吸

      1973年八大司令對(duì)調(diào),主席指著葉帥說(shuō)了一句話,那場(chǎng)面連許世友都屏住了呼吸

      源溯歷史
      2025-12-11 18:26:07
      安徽畫家關(guān)玉梅被判處死刑,死前拒吃斷頭飯,臨行前一句話眾人淚目

      安徽畫家關(guān)玉梅被判處死刑,死前拒吃斷頭飯,臨行前一句話眾人淚目

      紅豆講堂
      2024-11-15 11:25:33
      王艷19歲兒子星味十足,1米85北大體育生,撞臉陳偉霆

      王艷19歲兒子星味十足,1米85北大體育生,撞臉陳偉霆

      魚語(yǔ)昱雨軒
      2025-12-31 05:14:14
      陳賡同林帥三次爆發(fā)爭(zhēng)執(zhí),陳賡怒斥:再頂嘴我就斃了你!林彪為何敢于堅(jiān)持己見?

      陳賡同林帥三次爆發(fā)爭(zhēng)執(zhí),陳賡怒斥:再頂嘴我就斃了你!林彪為何敢于堅(jiān)持己見?

      文史明鑒
      2025-12-28 20:26:09
      意外!申花功勛教練李帥官宣離隊(duì),下一站浮出水面,或投奔上港?

      意外!申花功勛教練李帥官宣離隊(duì),下一站浮出水面,或投奔上港?

      羅掌柜體育
      2025-12-31 09:56:24
      臺(tái)積電2nm,交卷了!

      臺(tái)積電2nm,交卷了!

      半導(dǎo)體產(chǎn)業(yè)縱橫
      2025-12-30 18:46:51
      有人建議毛主席遺體移往韶山,如此重大問(wèn)題堅(jiān)決聽從黨中央決定!

      有人建議毛主席遺體移往韶山,如此重大問(wèn)題堅(jiān)決聽從黨中央決定!

      鶴羽說(shuō)個(gè)事
      2025-12-30 11:33:57
      歷史開了個(gè)玩笑,第一個(gè)倒下的不是烏克蘭,而是百年中立的瑞士

      歷史開了個(gè)玩笑,第一個(gè)倒下的不是烏克蘭,而是百年中立的瑞士

      壹知眠羊
      2025-12-15 07:11:38
      獨(dú)家專訪丨美術(shù)史論家湯哲明揭秘南博版《江南春》真?zhèn)危瑥埵[玉等鑒定大家集體走眼了嗎?

      獨(dú)家專訪丨美術(shù)史論家湯哲明揭秘南博版《江南春》真?zhèn)危瑥埵[玉等鑒定大家集體走眼了嗎?

      六根
      2025-12-29 07:03:37
      張學(xué)良到了晚年才吐露心聲:我這輩子從來(lái)不信迷信,然而在老虎廳除掉楊宇霆之后,我卻不得不改變想法

      張學(xué)良到了晚年才吐露心聲:我這輩子從來(lái)不信迷信,然而在老虎廳除掉楊宇霆之后,我卻不得不改變想法

      清風(fēng)鑒史
      2025-12-26 17:05:13
      美國(guó)發(fā)火,要求中國(guó)大陸“必須停止”新措施,島內(nèi)一個(gè)時(shí)代或終結(jié)

      美國(guó)發(fā)火,要求中國(guó)大陸“必須停止”新措施,島內(nèi)一個(gè)時(shí)代或終結(jié)

      朝子亥
      2025-12-31 16:40:03
      四川境內(nèi)驚現(xiàn)水下墓葬,出土文物價(jià)值一萬(wàn)六千億,專家:是沈萬(wàn)三

      四川境內(nèi)驚現(xiàn)水下墓葬,出土文物價(jià)值一萬(wàn)六千億,專家:是沈萬(wàn)三

      銘記歷史呀
      2025-12-22 01:22:57
      越南決定賭,寧愿多花300億美元也不選中國(guó)

      越南決定賭,寧愿多花300億美元也不選中國(guó)

      扶蘇聊歷史
      2025-12-22 15:52:18
      卡納瓦羅:06世界杯決賽我本該第六個(gè)罰點(diǎn)球,好在格羅索罰進(jìn)終結(jié)了比賽

      卡納瓦羅:06世界杯決賽我本該第六個(gè)罰點(diǎn)球,好在格羅索罰進(jìn)終結(jié)了比賽

      懂球帝
      2025-12-31 11:01:28
      烏克蘭突襲俄羅斯精銳部隊(duì)格魯烏的指揮部!打掉俄軍彈藥庫(kù)

      烏克蘭突襲俄羅斯精銳部隊(duì)格魯烏的指揮部!打掉俄軍彈藥庫(kù)

      項(xiàng)鵬飛
      2025-12-29 19:34:39
      伊朗要出大問(wèn)題了,貨幣里亞爾暴跌至145萬(wàn)兌1美元

      伊朗要出大問(wèn)題了,貨幣里亞爾暴跌至145萬(wàn)兌1美元

      金召點(diǎn)評(píng)
      2025-12-30 07:55:02
      初代美妝博主Daddoa驚傳逝世年僅29歲, 韓妝國(guó)際化重要推手。

      初代美妝博主Daddoa驚傳逝世年僅29歲, 韓妝國(guó)際化重要推手。

      環(huán)球趣聞分享
      2025-12-31 16:17:34
      徐湖平父親和岳父身份被扒!個(gè)個(gè)不簡(jiǎn)單,難怪舉報(bào)他4次都不成功

      徐湖平父親和岳父身份被扒!個(gè)個(gè)不簡(jiǎn)單,難怪舉報(bào)他4次都不成功

      葉公子
      2025-12-27 19:19:28
      410次開房記錄流出:央企“女老虎”陶荔芳,背后還有多少同伙

      410次開房記錄流出:央企“女老虎”陶荔芳,背后還有多少同伙

      深度報(bào)
      2025-12-14 22:36:54
      廣州新書記,坐地鐵到南沙考察

      廣州新書記,坐地鐵到南沙考察

      孫不熟讀城市
      2025-12-30 21:59:37
      2025-12-31 17:40:49
      德魯克博雅管理 incentive-icons
      德魯克博雅管理
      學(xué)習(xí)實(shí)踐德魯克的學(xué)說(shuō)
      1718文章數(shù) 5829關(guān)注度
      往期回顧 全部

      頭條要聞

      新車撞上花壇報(bào)保險(xiǎn)發(fā)現(xiàn)兩公司都有保單 車店稱填錯(cuò)了

      頭條要聞

      新車撞上花壇報(bào)保險(xiǎn)發(fā)現(xiàn)兩公司都有保單 車店稱填錯(cuò)了

      體育要聞

      2025全球射手榜:姆巴佩66球 梅西第6C羅第9

      娛樂(lè)要聞

      林俊杰女友被扒 父親涉經(jīng)濟(jì)案卷款13億?

      財(cái)經(jīng)要聞

      高培勇:分配制度改革是提振消費(fèi)的抓手

      科技要聞

      老羅,演砸了,也封神了?

      汽車要聞

      凱迪拉克純電中型SUV 售價(jià)不足24萬(wàn)/33寸曲面屏

      態(tài)度原創(chuàng)

      數(shù)碼
      手機(jī)
      旅游
      家居
      公開課

      數(shù)碼要聞

      影響力關(guān)注度加持,AMD王炸牌顛覆市場(chǎng)格局

      手機(jī)要聞

      外媒前瞻iOS 27:將適配折疊iPhone,iPadOS功能下放

      旅游要聞

      古塔燈海 紅樓入夢(mèng) 南京三場(chǎng)跨年盛宴點(diǎn)亮文化新年

      家居要聞

      無(wú)形有行 自然與靈感詩(shī)意

      公開課

      李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

      無(wú)障礙瀏覽 進(jìn)入關(guān)懷版 主站蜘蛛池模板: 极品粉嫩嫩模大尺度无码视频| 乱乱网| 亚洲精品久久久久久下一站| 欧美亚洲国产一区二区三区| 一个人在线观看免费视频www| 国产精品亚韩精品无码a在线| jizz喷水| 99久久婷婷国产综合精品青草漫画| 在熟睡夫面前侵犯我在线播放 | 午夜高清无码| 亚洲国产欧美在线人成大黄瓜| 精品少妇无码av无码专区| 久久天天躁狠狠躁夜夜躁| 精品免费100| 亚洲の无码国产の无码步美| 亚洲女初尝黑人巨高清| 国产成人av大片大片| 无码少妇a片一区二区三区| 中文字幕aav| 欧美日韩精品久久久免费观看| 人摸人人人澡人人超碰97| 精品久久久中文字幕人妻 | 庐江县| 成人深爱网| 亚洲人成网站日本片| 在线观看免费人成视频色9| 熟女人妻av五十路六十路| 国产95在线 | 欧美| 能把下面看湿的视频| 亚洲色欲久久久综合网东京热| 最新精品国偷自产在线下载| 日韩中文字幕高清有码| 91视频18| 国产精品丝袜黑色高跟鞋| 国产在线观看无码免费视频 | 伊人久久大香线蕉av五月天| 无码伊人| 无码人妻丰满熟妇奶水区码| 国产成人精品日本亚洲第一区| 欧美综合图区| 曲周县|