陪父母慢慢走，是我們最該趕的路

近日，央視總臺主持人尼格買提與母親一起錄歌的視頻引發很多網友的共鳴，很多人深受感動，覺得自己也應該同父母去做些什么，留下珍貴的家庭回憶。

有人說，長大后可以“重養父母”一遍。確實如此，你陪我長大，我陪你變老，生活中的真心，都藏在日常的溫暖細節里。所謂愛要及時，其實不僅是在有限的時間內恣意表達愛意，還包括及時彌補斷裂的連接，治愈跨代際的創傷，讓愛以更完整的方式流動。

當我們擁抱逐漸年長的父母，也是在擁抱那個在不斷走向未來的自己。

今天，為大家準備了一些可以跟父母一起做的小事，希望能給你一些陪伴靈感。

在尋常小事里

將父母“重新養育”一遍

當我們有了能力，總是會希望給父母最好的東西。但事實上，比起這些外物，他們更希望我們“看見”他們。讀懂父母的內心所想，以父母曾經愛我們的方式去愛他們，是一種更好的盡孝。

這些年帶父母玩，我從未把他們當老人照顧，反而更像對待孩子。

去陌生城市旅行，我帶他們逛書店、博物館、科技館，體驗我們的日常，他們覺得很新鮮。

他們還手忙腳亂地學會了網購，每次分享新到的快遞，我都熱烈捧場：“真不錯！”有一天媽媽的麻將桌板壞了，兩個人跑遍了小鎮都買不到，這時候爸爸打開手機搜了一下，發現網上有很多賣家可挑選。

兩個人興奮壞了，像打開了新世界的大門。（@云溪）

01像父母當年教你使用筷子一樣，教他們使用智能手機，各種流行的APP，以及電視投屏。

02多向父母請教生活上的技巧或者常識，比如陪爸媽逛逛菜市場，學習“挑菜秘籍”，讓他們有被需要的感覺。

03陪父母一起翻翻老相冊，聽他們講那過去的故事。

04記住父母的生日，給父母悉心準備一份禮物。

05牽一牽父母的手，給父母一個擁抱，并且對他們說：辛苦了，爸爸媽媽。

06幫他們把手機字體調至最大號，下載好攔截詐騙電話的軟件，為他們及時普及最新的詐騙陷阱。

給父母的日常生活

增添一點儀式感

有一句話說，“父母用一生等我們說回家，我們卻用余生說再見?！弊屑毾雭?，父母與我們交錯的時間是那樣短。為了讓父母快樂，為了生活不留遺憾，我們需要把握一些生活的儀式感，讓光照進普通的每一日，給彼此留下一些快樂幸福的印記。

春節我放下了所有工作，帶著父母踏上旅程，專心陪伴他們度過一個難忘的春節。

南京、杭州、烏鎮、上海、蘇州，我讓父母做向導，教他們使用手機導航，天氣微冷，但心里是暖的。上海外灘的夜景下，爸媽舉著手機拍了又拍，嘴里念叨著“這輩子也看過東方明珠了”。

原來父母要的從來不多——那些我們習以為常的風景，對他們而言卻是遲到了半生的禮物。（@十月小果）

跟媽媽一起逛菜市場的時候，我隨手拍了一段視頻，配上音樂發給了她。沒想到她竟然很開心，一整天心情都很好。（@王子粥）

01為父母做一頓豐盛的飯，給他們一個驚喜。

02出門的時候，多跟父母一起拍照，留下珍貴的回憶。

03在家的時候，試試用視頻記錄生活，年終的時候剪成MV一起觀看。

04和父母一起整理房間，聽聽那些舊物的故事。

05閑暇時選一部老電影，陪父母一起看。

06記住父母的結婚紀念日，給他們準備點有儀式感的小驚喜。

07每年去拍一張全家福。

日常生活

別忘了健康關懷

有人說，不知從何時起，我們與父母的角色，開始經歷一場無聲而漫長的“交接”。曾經，我們是那個需要被照顧、被指引的孩子；如今，我們漸漸成長為那個在背后默默支撐、可以為父母“兜底”的人。

不知道什么時候開始，我發現爸爸總是忘了吃藥。一開始幫他上了鬧鐘，結果他聽不到，有時還會忘記自己吃沒吃。后來沒辦法，我給他準備了一個帶鬧鐘的分裝藥盒，提前分好一周的藥量，這樣吃或沒吃，什么時候吃，就很一目了然了。（@卡拉米小姐）

媽媽告訴我她正在經歷更年期。她說自己時常盜汗、失眠，晚上睡不著，白天沒力氣。我覺得這是病，要就醫；她卻說這是正常的，大家都要經歷。

我發現大家好像很忽視這件事。所以我上網自學了一些知識，準備給媽媽準備一些鈣片和維生素，還有一些堅果類的食物，希望對她能有些幫助。（@江南仙人掌）

01帶父母做一次全面體檢。

02詳細了解一下父母的健康情況，將爸媽的復查日期同步進自己的日歷，關注他們的日常鍛煉和作息，制定養生菜譜。

03幫父母準備一個分藥盒，定期分好一周的藥量。

04關注父母使用手機的時間，為他們預備一些不看手機的活動。

05天氣好的時候，多陪父母出去走走，爬爬山?????，或者去植物園看花。

06學習一些簡單的按摩手法，放松時幫父母按摩一下。

為父母圓一個多年的夢

也是一種孝心的體現

小時候，總是父母想方設法為我們實現夢想，而時過境遷，當我們慢慢長大，腳步漸漸向外延伸，有時也該回過頭去，看看被我們留在原地的他們，人生中是否還有未竟的夢想。

此時，便輪到我們去幫父母圓一個夢，讓他們真正感受一下什么叫人生一場，不虛此行。

我媽喜歡戲曲。在一個尋常的夜晚她說了一句，做夢都想穿一下戲服。于是，我帶她去拍了一組戲裝照，和上臺的演員一模一樣的妝造。準備拍攝的時候，攝影師喊了一句“角兒要上場了”，我媽說那一刻激動得心怦怦跳。拿到照片的那天，媽說她像是做了一場夢，仿佛回到了小時候在戲班蹭課的日子。（@姍姍不來遲）

雖然搬到縣城已有二十年了，但父母多年來一直想要重修老宅，回歸家鄉生活。經過兩年建房和裝修，我終于迎來了這一天，同時也為父母實現了他們的夢想。（@小張的自建房日記）

媽媽曾經是一個舞蹈演員，但因為種種原因放棄了自己的事業。這么多年來，她一直想再次登上一次舞臺，所以我為她買了一身舞蹈服，找到一個小排練廳，與老師一起為她編了一支舞。演出的那天，正好是她60歲生日，謝幕的時候，我看到她眼里的淚光。（@momo）

01支持父母的業余愛好，多給他們鼓勵。

02幫助父母完成一樣年輕時的夢想。

03陪父母一起，去拜訪多年未見的老朋友，老鄰居，談談天。

04復原老照片場景，陪父母拍一張跨越時空的合影。

05陪父母去他們曾經的校園，或者留下珍貴回憶的地方看看，拍下照片或者視頻。

06陪父母重拍一張結婚照。

來源：央視新聞

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