北京市海淀區太極拳協會召開理事會及經驗分享會

近日，海淀區太極拳協會理事會及站（隊）長工作經驗交流會在新紀元家園黨群活動中心舉行。會議由理事陳鵬副會長主持，近100名各站（隊）長、骨干成員及會員代表參會。大家圍繞年度工作總結、典型經驗分享及未來發展規劃展開深入交流，共同為協會高質量發展凝聚合力。來自不同站（隊）的9位代表現場分享了各自的組織建設、訓練模式與特色實踐。王雁元會長作總結講話與重點部署。

典型經驗分享：九位代表帶來一線實踐成果

理事劉萬成副會長：以八法五步夯實基本功，助力全運佳績。結合全運會參賽經歷，他分享了拆解套路、單式重復訓練、強化排擊步與金雞獨立等關鍵動作的系統方法，通過“站立計時不落地”的高強度訓練提升發力質量。依托專屬場地、雙層地毯及“老帶新”機制，進一步優化隊伍結構。他強調：“根基扎實，招式才能精進。”

理事王雁元會長：陳式扇隊體能訓練的系統化實踐。針對太極運動核心力量要求高、易勞損等特點，持續推進“跑圈+踮腳靠墻站樁”訓練模式，結合21天專項集訓突破體能瓶頸。同時，建立飲食記錄、陪伴督練、碎片化訓練機制，幫助隊伍在全國賽取得優異成績，驗證了體能是競技太極的底層支撐。

理事少兒隊王玉蓮：讓孩子在趣味中傳承太極。以一年級以上兒童為主體，通過趣味口訣、情景游戲激發興趣，每天半小時基本功，堅持循序漸進教會五步拳、24式等內容。小隊成立以來屢獲國際和市級賽事佳績，真正做到“太極從娃娃抓起”。

理事北師大社區任玲：小隊伍也能做出大課題。分享從選題、撰寫、流程到落地實施的完整課題路徑。團隊以“健康快樂”為目標，打造社區—家庭雙場景教學，并通過組委會運作、專家講座、主題活動積累實踐成果，為課題成功申報奠定基礎。

理事永豐隊王蘭敏：從親身受益到帶領百人健身。作為駕校教練長期久坐致亞健康，因太極改善身體后萌生“讓更多人受益”的初心，成立永豐隊。通過“晨練+專項訓練+狠抓基本功”，不到一年隊伍突破100人并多次獲獎，成為社區新示范。

理事世紀城站王秀琴：“老站新活力”的經驗做法。建站22年，形成“站委會統籌、骨干帶頭、全員參與”的成熟機制。對新隊員推行“一對一幫扶、分層教學”，通過“以演促練、以賽促學”，近兩年吸納20余名新人，3位新成員入選協會32劍隊，充分體現太極“和諧共生”的精神。

理事火研隊胡秀：用溫度與奉獻打造高凝聚力隊伍。圍繞協會培訓、展示、段位考評、專屬裝備等優質福利，結合退休群體特點，打造“現場比賽+網絡賽事+技能展示”多場景參與模式。隊伍全年線上參賽37人次，滿意度100%，典型的“用愛心帶隊”的優秀樣板。

理事箭軍隊旭升隊劉蘇影：用“處方太極”打動生命。曾為中風患者的她通過太極重塑生活，并在2024年組建隊伍。新隊員從零開始參加比賽便獲認可，實現“空杯心態”下的快速成長。隊伍一年斬獲市級集體一等獎，太極幫助隊員改善身體、緩解抑郁、提升情緒管理，展現“柔和力量的治愈力”。

理事太極隊王艷萍：系統化訓練帶來年輕隊伍的爆發。從握劍、步伐、體能到文化熏陶，建立系統訓練路徑。接手九個月已帶領隊伍四奪冠軍，證明“系統教學+團隊精神”能讓新隊員迅速成長。

理事王雁元會長總結講話：回顧、致謝與四項重點部署

會長全面回顧了協會2025年的重點成果：全運會參賽成績突出；邱慧芳副會長榮獲“全國群眾體育先進個人”（全國僅7名）；班子結構進一步壯大，年輕化，專業化的會員擔任副會長；2025段位考評300余人、社會體育指導員80余人；原來近20名的七段人才正在謀劃培養30—40名七段人才等。

王會長對2026年重點工作提出四點部署：一是由全國優秀群眾工作者世界冠軍，協會副會長親自掛帥狠抓基本功訓練——統一標準、統一教學內容、統一資料；二是繼續重視線上線下賽事——規劃“321國際太極拳日”的訓練計劃，組建45歲以下及50歲以上的代表隊隊伍訓練；四是全面提升綜合能力——推廣AI工具、社區課題申報、資源鏈接與社區合作；五是持續強化協會凝聚力——弘揚太極文化，共建互助友愛組織。

正式通過理事會名單并啟動年度評優

會議最后，全體與會成員全票通過了新一屆理事會名單。陳鵬宣布啟動協會年度評優工作，并介紹評選標準、流程及激勵方向，旨在樹立榜樣、激發活力，推動協會持續健康發展。

本次大會系統總結經驗、凝聚共識、明確方向，為海太協會下一階段的發展奠定了扎實基礎。未來，協會將繼續整合資源、深化服務、推動科學健身與傳統文化融合，為海淀區太極拳運動的普及與傳承做出更大的貢獻。