全運四強背后的"防守尖兵"：黑龍江隊自由人于涵——以堅守赴熱愛，為家鄉戰榮光

在第十五屆全運會排球賽場，齊齊哈爾市第一中學男子排球隊代表黑龍江隊躋身四強，書寫了龍江排球的亮眼篇章。然而，這支12人的隊伍中，竟有三分之一隊員來自素有"排球之鄉"美譽的龍江縣——主力雙子星趙子博、趙子淳、核心劉國龍之外，還有一位默默守護防線的"自由人"于涵。這個18歲的少年，用三年磨一劍的堅持，在不被聚光燈聚焦的角落，成為球隊不可或缺的防守基石。

淬火成鋼：三年磨劍，傷痛亦是勛章

2007年出生的于涵，童年是在龍江縣的田埂上度過的。1歲時，他跟隨父母從頭站鎮頭站村遷至山泉鎮平安村。身為農民的兒子，他從小就懂得分擔：喂牛放牛、種地送飯、抬水扛農具，粗糙的農活打磨出他堅韌的性格，也練就了扎實的體能。"家里不富裕，努力才是唯一出路"，這份樸實的認知，成為他日后追夢路上的精神底色。

于涵從小喜愛籃球、排球、羽毛球，運動是他童年最鮮活的注腳。隨著年齡增長，家鄉濃厚的排球氛圍讓他愈發癡迷這項運動，一個模糊的夢想開始在心中萌芽。2022年，手機短視頻里齊市一中排球隊的訓練片段，讓他找到了追逐的方向，對這支排球勁旅和包長林教練仰慕之至。在山泉鎮中心學校常敬楠老師的牽線搭橋，以及龍江排協的推薦下，于涵于當年3月奔赴齊市一中試訓。同去的3名少年中，唯有他憑借運動的天賦和排球的潛力脫穎而出，正式開啟排球生涯。"沒有家鄉的排球氛圍，沒有老師和協會的幫助，就沒有今天的我"，談及初心，于涵始終心懷感恩。

淬火成鋼：三年磨劍，傷痛亦是勛章

初入球隊時，于涵還是個只會基礎墊球、動作極不規范的懵懂少年。比主力隊員晚來一年的他，技術差距肉眼可見，但他骨子里的韌勁不允許自己掉隊。"包導對我們就像對自家孩子，嚴厲指導就是對我們未來負責"，在包長林教練的悉心指導下，于涵開啟了"無休戰"的成長模式——上午上課、下午訓練，每天4-5小時的高強度訓練是常態，節假日更是被加練填滿；備戰全運會期間，全天訓練的強度讓他更加沒有喘息的時間。

手掌被球砸出裂口、膝蓋磕碰得青一塊紫一塊、崴腳更是家常便飯，這些小傷于涵從不在意。最嚴重的一次，腰間盤突出讓他疼得直不起身，母親看著心疼落淚，卻只能強忍著安慰他"堅持下去"。正是這份咬牙堅持，讓他在短短3個月內實現質的飛躍，不僅追上了同屆自由人的水平，更憑借靈活的腳步、敏銳的預判和扎實的接球手感，坐穩了首發位置，讓球隊同屆首次出現兩位自由人的競爭格局。"自由人不用得分，但必須守住防線"，于涵深知自己的職責，每一次魚躍撲救、每一次精準傳球，都是他對這份責任的踐行。

賽場礪鋒：甘當綠葉，堅守亦是榮光

身高1.83米的于涵，沒有網前隊員的身高優勢，但在自由人位置上，他的靈活與全面成為球隊的"防守屏障"。這個不被聚光燈青睞的位置，要求隊員反應敏捷、腳步飛快、手感精準，能在瞬息萬變的賽場上補位救險，而于涵用一次次精彩表現，詮釋了"甘當綠葉"的價值。

從全國區域聯賽第八名，到全國中學生排球賽第五名，再到2025年"一起向未來"全國青年排球精英賽第四名，作為齊齊哈爾市第一中學排球隊主力自由人，于涵見證了球隊的每一步成長，也用穩定的發揮為球隊保駕護航。遺憾的是，第十五屆全運會期間，處于腰間盤突出恢復期的他未能全程首發，僅在黑龍江隊對陣浙江隊的比賽中登場，但即便坐在替補席，他也時刻關注賽場動態，為隊友吶喊助威。

全運會四強的成績，讓家鄉親友、老師同學興奮不已，紛紛致電祝賀："你們給龍江縣爭光了，給齊齊哈爾市爭光了，給黑龍江省爭光了！"這份認可讓于涵備受鼓舞："我必須加倍努力，不負家鄉親人的重托"。如今，他正躊躇滿志備戰12月16日在沈陽體育學院舉行的全國區域聯賽東北地區排球賽，渴望在賽場上再次證明自己。

逐夢不止：以熱愛為翼，向未來前行

談及未來，于涵的眼神愈發堅定："希望通過排球闖出一條路，考上好的的師范大學，繼續參加大學聯賽提升自己"。這個始終把"為家鄉爭光、為國爭光"掛在嘴邊的少年，從未忘記初心。他的母親周雪也有著樸素的期許："好好學習考理想大學，將來找份好工作"，這份簡單的愿望，成為母子平衡學業與訓練的動力，也藏著一個母親對孩子多年付出的期許。

自由人位置上的默默堅守，恰如他的人生底色——不張揚、不浮躁，卻在關鍵時刻挺身而出。從田埂少年到全運四強隊伍的核心防守隊員，于涵用熱愛與堅持書寫著勵志故事。未來，這位龍江少年必將帶著家鄉的期許，在排球賽場上繼續綻放光彩，用更多榮譽回報這片養育他的黑土地。（李福山）