北京
網傳，刷牙后要徹底漱口，否則殘留的牙膏沫被吞入人體，會導致氟斑牙或氟中毒的發生。
其實，含氟牙膏中的氟化物可以滲透到牙釉質，達到防蛀的目的；并且氟化物在牙齒表面停留的時間越長，滲透到牙釉質里的數量越多，防蛀效果越好、越持久。如果使用含氟牙膏后立刻漱口，口腔內的氟化物濃度會迅速下降，致使氟化物在牙齒表面停留的時間過短，影響再礦化和抑制脫礦過程。
有研究表明，刷牙后立即進食或飲水，可使唾液中的氟化物水平降低12～15倍。還有學者研究發現，刷牙后用水漱口的兒童，三年齲齒增加率更高。歐洲兒科牙科學會和美國兒科牙科學會等權威機構均建議，將沖洗牙膏沫的用水量減至最少，以便獲得更好的牙齒保護效果。
氟斑牙的形成主要因為飲用水中的氟含量過高，而且氟斑牙是過多的氟在牙齒發育階段進入機體時才會形成，成年人無需擔心氟斑牙問題。對于兒童來說，需要家長引導他們在刷牙后吐掉多余的牙膏沫，并確保這些牙膏沫不會被吞咽下去。不過，年幼的兒童吐出多余牙膏沫的能力有限，并且在刷牙時有吞咽牙膏的傾向，建議兒童在達到12～14月齡后再開始使用含氟牙膏，以降低氟中毒風險。
對于成年人來說，牙膏沫的劑量遠不足以導致他們發生氟中毒。2024年的一項研究顯示，在刷牙后漱口與不漱口兩種情況下，受試者吸收到血液中的氟化物劑量幾乎沒有差別。（文內配圖均已獲得圖蟲創意授權）
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