網傳,刷牙后要徹底漱口,否則殘留的牙膏沫被吞入人體,會導致氟斑牙或氟中毒的發生。
其實,含氟牙膏中的氟化物可以滲透到牙釉質,達到防蛀的目的;并且氟化物在牙齒表面停留的時間越長,滲透到牙釉質里的數量越多,防蛀效果越好、越持久。如果使用含氟牙膏后立刻漱口,口腔內的氟化物濃度會迅速下降,致使氟化物在牙齒表面停留的時間過短,影響再礦化和抑制脫礦過程。
![]()
有研究表明,刷牙后立即進食或飲水,可使唾液中的氟化物水平降低12~15倍。還有學者研究發現,刷牙后用水漱口的兒童,三年齲齒增加率更高。歐洲兒科牙科學會和美國兒科牙科學會等權威機構均建議,將沖洗牙膏沫的用水量減至最少,以便獲得更好的牙齒保護效果。
氟斑牙的形成主要因為飲用水中的氟含量過高,而且氟斑牙是過多的氟在牙齒發育階段進入機體時才會形成,成年人無需擔心氟斑牙問題。對于兒童來說,需要家長引導他們在刷牙后吐掉多余的牙膏沫,并確保這些牙膏沫不會被吞咽下去。不過,年幼的兒童吐出多余牙膏沫的能力有限,并且在刷牙時有吞咽牙膏的傾向,建議兒童在達到12~14月齡后再開始使用含氟牙膏,以降低氟中毒風險。
對于成年人來說,牙膏沫的劑量遠不足以導致他們發生氟中毒。2024年的一項研究顯示,在刷牙后漱口與不漱口兩種情況下,受試者吸收到血液中的氟化物劑量幾乎沒有差別。(文內配圖均已獲得圖蟲創意授權)
點擊上圖,“百科知識知道”大擂臺,有問必答,有答必獎!
將好文“分享”給更多人
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.