盡量不跟任何人分享隱痛，尤其是伴侶

作者：馮唐

來(lái)源：馮唐

中年以后，最好的狀態(tài)是什么？

我認(rèn)為是八個(gè)字：銷聲匿跡、半隱半藏。

不要過度分享，也不要告訴任何人你的隱痛，不要因?yàn)橐粫r(shí)的投緣就隨意亮出底牌。

所有欺負(fù)你的人都是了解你的人，你越信任的人可能傷你越深。

任何關(guān)系走到最后全憑良心，人前守住嘴，人后守住心，才能安身立命。

1

過度分享就是消耗自己

除了繞不開的工作關(guān)系和血脈相連的骨肉親情，剩下的所有關(guān)系都可以弱化，非必要不經(jīng)營(yíng)。

尤其是善良而簡(jiǎn)單的人，不要去強(qiáng)求人際關(guān)系的技巧，你沒有圓滑機(jī)智的天賦，就不要靠近復(fù)雜的關(guān)系。

來(lái)來(lái)去去，只會(huì)消耗自己的精力和元?dú)狻?/p>

我曾經(jīng)說過一句話：女生要自帶疏離感。其實(shí)這句話不光是對(duì)女生說的，男人、老人都要學(xué)會(huì)和周圍人保持一點(diǎn)距離。

要讓自己能夠集中精力得到真正想要的東西。不要花時(shí)間在那些既不會(huì)讓你開心，也不會(huì)給你帶來(lái)任何收獲的人身上。

不要太琢磨某個(gè)人心里是怎么想的。這個(gè)世界很忙，你耿耿于懷的，也許別人從未在意。

聰明人都有“向內(nèi)求”的能力，內(nèi)心充盈自信的人，自己就能給自己足夠的愛，給自己足夠的安全感。

當(dāng)你開始向內(nèi)求，你會(huì)把更多時(shí)間分給自己，也就告別了無(wú)聊的人和事。

2

自憐自艾只會(huì)越陷越深

別把一時(shí)的負(fù)面情緒當(dāng)回事，自憐自艾只會(huì)越陷越深。

你說你爸有什么毛病，你媽有什么毛病，誰(shuí)爸沒毛病，誰(shuí)媽沒毛病？你的玻璃心不是你的借口，小時(shí)候的創(chuàng)傷不是你的借口。

你當(dāng)然可以躺在這種借口上，但這種借口不能幫到你任何地方，只能讓你越來(lái)越怪。

現(xiàn)實(shí)就是，如果一個(gè)人有很強(qiáng)的委屈感、不舒適感，他就不會(huì)想要再提供任何價(jià)值。

就會(huì)變得情緒化，覺得所有人都欠我的，一旦進(jìn)入這個(gè)狀態(tài)，你的負(fù)面感受只會(huì)越來(lái)越多，也只會(huì)讓別人遠(yuǎn)離你！

社會(huì)是很殘酷的，人際關(guān)系是很復(fù)雜的，如果你在這個(gè)場(chǎng)景中感到不適，其實(shí)是你到了需要改變的時(shí)候，而不要期待別人為你改變，因?yàn)槟悴桓淖儯瑩Q到什么場(chǎng)景和關(guān)系里都是一樣的。

你一定要跟自己說夠了，我夠了，我自己聽夠我自己了，我自己已經(jīng)很煩我自己這個(gè)狀態(tài)了，我要出來(lái)。

在每一個(gè)不舒服、很生氣、很難過的時(shí)候，跳出自我，把你的肉身和靈魂當(dāng)成人類中的另一個(gè)他人。

你看一看、想一想、觀察一下，這個(gè)被稱之為“我”的東西，它感受到了什么，它為什么很難受？

不要把我不舒服當(dāng)作天經(jīng)地義，也不要把難受當(dāng)回事。

珍惜這些不舒服和難受，靜靜地看看，“我”這個(gè)東西到底發(fā)生了什么。慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些傷心、這些生氣其實(shí)和“你”無(wú)關(guān)。

3

在低谷期更要收斂情緒

越是聰明的人，越能管住嘴，越是在低谷期，越要收好自己的情緒。

并且，在低谷期，你更要堅(jiān)持去做重要的事，哪怕是照顧自己的身體健康，哪怕是看看史書增長(zhǎng)認(rèn)知，也不要沉浸在低迷的情緒里。

不要向任何人解釋你自己。在烏鴉的世界，天鵝都是有罪的。

世間事物紛繁復(fù)雜，每個(gè)人都是一個(gè)宇宙。幾個(gè)宇宙交織在一起變成更復(fù)雜的宇宙。而且，每個(gè)宇宙都是非常難懂、非常難猜、一直在變動(dòng)的。

那咋辦呢？“致虛極，守靜篤”，淡定、淡定、淡定。

不必把他人的聲音當(dāng)成自己的意愿，把別人的思想不自覺地嫁接在自己的腦中，把別人的觀點(diǎn)當(dāng)作自己為人處事的準(zhǔn)則。

不要和重要的人計(jì)較不重要的事，也不要和不重要的人計(jì)較重要的事。

不要做那么多，做最關(guān)鍵的、最能抓得住的、你認(rèn)為最重要的事，其他的事就讓它去吧！

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛自己和信自己才是真正的智慧。

Photo by Marc-Olivier Jodoin on Unsplash

— THE END —

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