“購物券來了？買買買！”

心煩意亂 想花錢哄自己開心

高興時 又想下單獎勵自己

“雙十一”如期而至

華師買手們是否感到

錢包又開始”瑟瑟發抖”

當情緒與消費“狹路相逢”

又將迸發出怎樣激烈的火花

聽完街訪的真實聲音

華師人的消費數據也漸漸清晰

當情緒被量化為圖表

我們看見的是群體的共鳴

數據背后的消費密碼

從自我覺察到他人視角

我們探尋更理性的出路

華師師生各抒己見

為我們提供不同視角的答案

年輕人，在為“情緒剛需”下單

“有時候，期待比得到更令人幸福”

心理學院 曲琛教授

“當生存需求得到滿足，新的需求便隨之浮現，情緒需求正是其中之一。”曲琛從社會與心理層面剖析情緒消費現象。她指出，情緒消費本身具有其合理性，它并非全新事物，只是在經濟發展水平不斷提升的今天，才逐漸被大眾所認知。

曲琛認為，Z世代是情緒消費的主力軍。隨著多元文化被社會廣泛接納，Z世代在探索個體價值與社會價值時擁有了更廣闊的空間。這種自由催生了更豐富的個性化表達，也帶來了更復雜的情感需求，從而更容易觸發情緒消費。“他們不曾經歷物質匱乏，精神世界也享有前所未有的自由，因此更需要探索。情緒消費成為個人價值的延伸，他們渴望通過購買行為實現自我價值的確認。”她引用心理學研究佐證：當人產生挫敗感時，購物的欲望和可能性會增強，這往往是為了緩解負面情緒。

然而，購物帶來的情緒價值往往是有限的。曲琛提到一項腦科學研究：人腦中負責獎賞的伏隔核，對“即將到來的獎勵”所產生的興奮感，常常超過實際獲得獎勵時的感受。因此，在“種草”和等待快遞的過程中，消費者往往情緒高漲；而當商品真正到手時，卻可能感到“不過如此”，情緒滿足度大幅下降。

“過度的情緒消費不僅消耗認知資源，也可能造成實際浪費。”關于如何與情緒消費和諧共處，曲琛提出自己的見解：“在有購買能力的前提下，不必刻意禁欲，但我們需要看清情緒的本質，明白自己為何購物，從而實現理性消費。”她鼓勵大學生探尋情緒需求的根源，思考是否缺失了某種情感支持，從而對癥下藥，而非一味依賴消費來獲取情緒價值。同時，她強調延遲滿足能帶來更持久的積極情緒，“有時候，期待比得到更令人幸福。”

讓消費增進快樂而非在將來帶來后悔

經濟與管理學院 王智波教授

王智波指出，情緒消費的興起，一方面源于經濟發展帶來的消費能力提升，另一方面也與社會競爭加劇、情感釋放需求增強有關。社交媒體的傳播效應與熱點話題的推動，進一步激發了從眾心理，助長了情緒消費的蔓延。這一現象在大學生群體中尤為明顯：有人為融入社交圈而跟風購買限量潮玩，有人為獲取歸屬感在朋友圈曬單，甚至有人為集齊盲盒不惜透支數月生活費。

“隨著經濟持續發展與消費結構升級，情緒消費作為更高級的消費形態，它的增速將超越以衣食住行為代表的傳統功能性消費，未來將在娛樂、文化等領域成為新的消費熱點。”王智波認為。

對于以消費疏解情緒的行為，王智波主張多角度審視。從個人層面看，大學生雖享有消費自由，但需保持理性，警惕過度與沖動消費；從家庭層面看，大學生應樹立家庭責任感。“每位同學終將步入社會、實現財務獨立，所以要從現階段起制定合理消費計劃，培養良好消費習慣。”他建議大學生根據家庭經濟條件，將情緒消費控制在適度范圍內，建立理性的理財與消費觀念，避免陷入揮霍或過度節儉的極端。在經濟條件允許的情況下視實際需要進行消費，不可觸碰借貸消費的紅線，避免因為盲目攀比而陷入債務困境，讓消費增進快樂而非在將來帶來后悔。

把握好情緒消費的“度”

國際商學院數字經濟專業2025級碩士研究生 彭浩

彭浩認為，情緒消費是由當下情緒直接驅動的消費行為。在年輕群體中，情緒消費形態多樣，其中獎勵性消費尤為常見。“比如最近的?作項?完成了，?家就?起組團去看個電影，這既是對自己完成一件事情的獎勵也是釋放壓力的方法。”

同時，彭浩也將情緒消費視作一把雙刃劍。從社會層面看，情緒消費在促進經濟發展的同時，也可能會造成資源的浪費；對個人而言，適度的情緒消費有助于調節情緒，但過度的情緒消費則容易引發后悔等負面情緒。為此，他建議大家在情感滿足和理性消費中找尋平衡，“首先，可以給自己設定‘冷靜期’，面對情緒驅動下的消費沖動，先暫緩決策，思考產品是否真正滿足自身需求；其次，面對各類營銷推銷時，要堅定自身消費訴求，精準定位產品價值，避免被情緒裹挾陷入盲目消費。”

展望未來，彭浩預測情緒消費可能與VR等新興產業結合，或與心理健康服務形成捆綁。此外，他特別強調，技術正不斷重塑情緒消費形態，例如算法能識別用戶情緒并推送相應商品，進一步強化消費傾向——因此，把握情緒消費的“度”尤為關鍵。

情緒需要出口，但不必都為消費買單

教育科學學院（汕尾）小學教育（師范）專業

2024級本科生 張燦燦

談及情緒消費，張燦燦認為，這是社會快節奏發展下所出現的一種消費新趨勢。“人們需要通過一些途徑去釋放自己的生活壓力，在這樣的現實背景下，情緒消費就成了一種解壓手段。”但如果因為消費不當產生了更嚴重的情緒問題，反而得不償失。

期末復習周學習壓力大，焦慮無處緩解之時，張燦燦會通過購物滿足發泄欲，達成心理上“犒勞一下自己”的自我充盈。然而，在短暫的興奮過后，張燦燦發現自己的壓力并沒有得到合理的釋放，且愈發為自己的沖動消費而后悔。面對身邊那些正遭受情緒困擾而消費的同齡人，張燦燦根據自己對抗情緒消費的經歷給出了建議：將喜歡的東西先加入購物車，“晾”個24小時，如果第二天還想要再考慮購入；再者，下單時默默問自己： “我是不是因為心情不好才想買？” 意識到是情緒作祟，沖動就減半。此外，面對情緒消費可能帶來的一系列連鎖問題，張燦燦嘗試過轉變自我觀念，通過其他渠道如運動、聽音樂、向朋友傾訴來緩解情緒上的焦慮，減少情緒消費的次數。

情緒需要出口，但不必都為消費買單。張燦燦的探索給出了面對情緒消費的另一種答案：真正的情緒疏解，是對“宣泄式買買買”say no，用清醒的規劃與多元的方式，讓情緒有處安放，讓生活回歸本真。

在消費主義浪潮席卷的當下

我們需要在感性與理性之間找到平衡點

用科學可持續的消費方式

滿足內心需求 促進自我成長

幫助我們在快節奏的社會中

收獲心靈的滿足與精神的愉悅

可選購最新華師文創

華南師范大學文創商店

采寫丨莫謹瑜 鐘燁 李君儀 謝垚

陳語涵 李盈 李明慧 金亦玲 藍祺

吳丹妮 范凱蒂 羅穎 李筱恬

攝影丨鐘燁 張玎玎

部分圖片由受訪者提供

制圖丨周展君 陳紅卿 李健科

張博雅 廖彥然 王哲思蔣予熙

樂雅茹 俞悅 黃玉然

視頻 |胡夢思 李銳賓 蔣穎彤 顏可欣

執行編輯丨毛紫薇 陳儀娜

責任編輯丨盧嘉裕 陳婧 吳建國

初審丨沈蔚瑜

復審丨林海岸

終審丨周憲

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