四味美食對抗幽門螺桿菌，早餐來一份，消炎殺菌，腸胃從此無憂！

胃病是一種常見的多發病，幽門螺桿菌會導致許多胃病的發生。很多人在檢查的時候會查出幽門螺桿菌呈陽性反應，有的人對于幽門螺桿菌不以為然，則有的人會非常的緊張，就會問醫生幽門螺桿菌是什么。幽門螺桿菌其實是一種病菌，但是他的感染幾率是比較高的，幽門螺桿菌可以通過口對口進行傳播，如果家里有一個人感染了幽門螺桿菌那么全家人都有可能感染。

　　幽門螺桿菌是一種螺旋型、微需氧對于生存條件極為苛刻的細菌，也是目前人類已知的唯一一種可以在胃里存貨的細菌，當身體中的幽門螺桿菌過多時就可能會引起慢性胃炎、胃潰瘍、胃淋巴瘤等等疾病。因為幽門螺桿菌是一種直接傳染的細菌，所以大家在平時一定要多加注意，患有幽門螺桿菌的患者也不要慌張，早晨起床多吃這四樣，消炎殺菌，腸胃慢慢變干凈。

　　一、花生米

　　清晨起床后可以少量的吃一些花生米，花生米中的脂肪進入小腸后，可以很好的刺激胃壁分泌抑胃素，這種激素可以順著人體血液進入胃臟，可以很明顯的抑制幽門螺桿菌活性，抑制胃部的活動。減少胃酸分泌，對胃部的胃黏膜進行加強，可以對胃黏膜就進行修復和保護。

　　二、灌南苦菜茶

　　我國民間自古就有食用灌南苦菜的習俗，味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋其他鍋都行），水燒開后，調小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的灌南苦菜湯必須在燒開后加入紅糖飲用，以前蘇北灌南等地的人們會用其充饑當飯吃。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。

　　三、卷心菜

　　卷心菜中有非常豐富的蔬菜元素還有一定的抗生素。卷心菜中的抗生素，可以殺死包括幽門螺桿菌在內許多種細菌。卷心菜中還有一種叫胃酮的化學物質，可以刺激腸胃細胞分泌從而可以形成屏障，可以很好的與胃酸隔離，保護腸胃不在受到損害。建議買最新鮮的卷心菜，越新鮮作用越好。

　　四、西蘭花

　　西蘭花中有著非常豐富的營養元素以及大量的異硫氰酸酯，這種異硫氰酸酯物質就是幽門螺桿菌的克星，可以百分之一百的抑制幽門螺桿菌，這種元素是一種純天然的抗生素，在進入人體后可以將腸胃中的幽門螺桿菌全部抑制排除體外。在食用的時候要選擇鮮嫩的西蘭花最佳。

　　當胃中的幽門螺桿菌過多時，大家不要太過驚慌，可以每天早晨吃一些西蘭花，苦菜茶來幫助胃臟清除幽門螺桿菌，也可以吃一些花生米和卷心菜來減少胃酸，幫助胃黏膜修復和保護。在平常的日子中也要多注意飲食的習慣，少吃油炸垃圾類食物，可以避免細菌的滋生，還能使腸胃變得更加干凈健康。那么除此之外，你還有什么養胃好建議嗎