耳穴壓豆：“貼”近生活 助力心臟健康

“貼”近生活

助力心臟健康

耳穴壓豆

耳朵，不僅是聆聽世界的“接收器”，更是中醫眼中的“人體微縮地圖” 。在心血管內科四病區，一種無需打針吃藥的中醫外治技術——耳穴壓豆，正成為心臟疾病患者的“健康小幫手”，用最貼近生活的方式，為心血管健康保駕護航。

耳穴壓豆：

不是“壓豆子”，

是按對“健康開關”？

耳穴壓豆并非真的“壓豆子”，而是用膠布將王不留行籽（一種具有藥用價值的種子）或磁珠固定在耳穴上，通過手指按壓產生輕微酸脹感，持續刺激穴位以達到調理效果。它就像給身體的“神經開關”裝上了“慢頻按鈕”，溫和且精準地激活身體的自我調節能力。

從適用范圍來看，它能幫我們解決不少日常健康問題：

緩解疼痛

針對頭痛、頸肩腰腿痛、痛經等，通過刺激對應穴位減輕痛感；

改善睡眠

調節神經，幫助改善失眠、多夢、易醒等睡眠問題；

輔助調理慢性病

對高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病患者，可起到輔助治療的作用；

改善消化與代謝

緩解消化不良、便秘，也能輔助控制體重；

緩解疲勞與焦慮

調節內分泌與情緒，減輕壓力、改善亞健康狀態。

走進科室：

患者如何“懂”療法、“用”療法？

為了讓更多患者了解并受益于耳穴壓豆，心血管內科四病區近期開展了一系列宣傳科普活動，把專業療法變成患者能看懂、能參與的健康服務：

01

現場演示+手把手教學

在科室示教室設置宣傳角，醫護人員現場展示耳穴定位、壓豆操作流程，還會手把手教患者及家屬如何在家按壓：“找到這個‘神門穴’，每天按3次，每次1分鐘，有酸脹感就對了”，讓抽象的穴位變得直觀可及。

02

圖文手冊+案例分享

利用彩色科普手冊，清晰標注常見病癥對應的耳穴位置、壓豆注意事項（如皮膚過敏者需提前告知、避免用力過猛等），還附上患者真實案例——“張阿姨壓了1周失眠穴，現在躺下半小時就能睡著”，用真實體驗打消患者顧慮。

03

一對一咨詢+個性化方案

針對有需求的患者，醫護人員會先通過問診了解身體狀況，再結合耳穴檢測，制定個性化壓豆方案。比如為高血壓患者重點推薦“降壓溝”穴位，為失眠患者搭配“神門”“皮質下”穴位，起到鎮靜安神作用。

家庭教育指導：

學會這3點，

安全用好耳穴壓豆

很多患者在科室體驗后，想在家繼續用耳穴壓豆調理，記住這3點能讓療法更安全有效：

清潔先行

貼壓前用酒精棉片擦拭耳朵，避免皮膚感染；

按壓有度

每天按壓3-5次，每次每穴1-2分鐘，以“酸脹不刺痛”為宜，不要用力摳揉；

觀察反應

若貼壓處出現紅腫、瘙癢，及時取下膠布，暫停使用；孕婦、耳部有炎癥或皮膚破損者，需先咨詢醫護人員。

耳豆雖小，卻是中醫“治未病”理念的生動體現——不用吃藥打針，只需輕輕一按，就能為身體筑起健康防線。未來，我科也會持續開展這類健康科普活動，讓更多傳統療法走進生活，為大家的健康保駕護航！

本期供稿：心血管內科四病區 陳恒

本期編輯：鄭 娟

本期校對：嚴曉璐 魏元恒 王衛濤

本期審核：嚴曉璐

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