身體會替你說不,身體比個人的表達更為誠實,也更加真實,身體對來自對外部環境的感知,以及對個人情緒變化,還有所承受壓力的感知,都非常敏感。只是,很多時候人為的個人意志強行改變了這種感受,也忽視了身體最初發出的信號,因此,人們往往只有在真正感到疼痛,疲憊,無法忍受的時候,才會去表達,這個時候其實已經晚了,也錯過了身體最佳的休息恢復時間。
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身體是一個巨大載體,就像一艘航行在海上的輪船,每個人能承載多少東西,并不是看個人的意志力有多強大,而是取決于身體本身。但人們總喜歡拼比個人意志的高低,讓身體在長時間處于超載狀態而不自知,直到有一天突然倒下,或許才有一些改變,但也只是暫時的。因為人總是健忘,當不再感到疼痛的時候,就會走上之前的老路,以至于在重復的痛苦中,不斷抱怨而又不知悔改。
身體發出的每一個信號,便可以繪畫出一張晴雨表,當身體在向你說不的時候,請不要忽視,這是身體在向你求救。此刻,你或許應該放下手里的一切,慢下腳步,認真去審視自己當下的精神狀態和生活狀態,不管是哪一方面,都意味著你要適當做出一些改變,進而讓身體獲得更好的調整和休息。當然,很多時候身體發出的信號很不起眼,即使你發現了,因為個人家庭環境的原因,成長的經歷,社會生活的經歷,都可能被迫讓你忽視身體的信號,通過意志強行去欺騙自己,假裝一切都好。
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之前聽過一個故事,因為從小家里要求非常嚴格,小男孩一直被要求獨立。后來一段時間,小男孩身體時不時感到疼痛,盡管內心渴望被關注,期待得到照顧,但卻強忍著一直都沒有表達出來,反而因為身體的疼痛,卻被父母責備拖延,不專心。后來,小男孩終于撐不住倒下,被送往醫院就醫,這時候父母才發現問題,可惜,已經太晚了。這樣的情況,不僅僅發生在家庭關系中,在戀人之間,同事之間,朋友之間也是常有發生,當然,還有整個社會環境和生活環境的影響。人們總是被迫去忍受,被迫忽視身體的警告,放棄主動表達的機會,也許是為了表現自我的意志堅強,也許是為了維護更好的形象,或者是為了維護所謂的長久關系,總之,原因很多。
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很多人肯定都看過《被討厭的勇氣》這本書,實際上很多人看完之后,仍然沒有被討厭的勇氣,不管是身體或是心理精神上,依舊被生活環境,復雜的人際關系所困擾。身體其實并不是處于一個健康的狀態,壓抑的狀態,可能在長久的累積之后,可能會導致生病,或者其他精神問題。人生不過是一段短暫的旅程罷了,當你在旅途當中感到累了,請一定停下來歇息,不然可能錯過后面更美的風景。
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