加熱3分鐘，產(chǎn)生幾十億！你每天吃的這個東西，可損傷多個器官！

隨著時代的發(fā)展，人們越來越離不開塑料制品，比如塑料袋、外賣盒、保鮮袋、飲料瓶、奶瓶...

塑料制品最大的特點除了便宜就是方便，

在小餐館吃飯，直接拿個塑料袋套在碗上面，既干凈又方便；

外賣拿回來冷了，把外賣打包盒直接放進(jìn)微波爐加熱一下就行；

喝完飲料剩下的塑料瓶，清洗一下直接拿來裝熱水；

可能有些人本來不敢拿這些塑料制品加熱，但看著包裝上寫著“可加熱”“微波爐專用”等字眼時，疑慮瞬間打消了。可是，這些東西真的能放心用嗎？真相可能出乎意料！

加熱3分鐘，產(chǎn)生幾十億！

2023年，《環(huán)境科學(xué)與技術(shù)》期刊上發(fā)表了一篇重磅研究，研究人員選取由聚丙烯和聚乙烯組成的“食品級塑料容器”，并將這些容器放在微波爐中加熱3分鐘。

隨后對這些容器內(nèi)的液體進(jìn)行分析，結(jié)果在分析后發(fā)現(xiàn)了一個驚人的結(jié)論：

液體中發(fā)現(xiàn)大量微塑料和納米級塑料顆粒；約每1平方厘米的塑料中可釋放出422萬個微米塑料和21.1億個納米塑料。

更可怕的是，該研究還發(fā)現(xiàn)，若是將塑料容器用于水和牛奶等加熱時，產(chǎn)生的微米塑料則更多；若是只用于食品或飲料的冷藏存儲，那么釋放的微米塑料會少許多。

說得直白點，我們平時在用微波爐加熱食品時，就算塑料包裝上寫著“可微波爐加熱”等字眼時，也盡量不要用塑料容器。

除了微塑料，塑料容器中還可能釋放多種有害物質(zhì)，下面這些是最常見的：

另外很多人在使用塑料容器時還容易犯一個錯誤，就是一個塑料容器無限期使用，根本沒注意到塑料其實也是有保質(zhì)期的。

就比如塑料水杯，理論上可以用3-5年，可如果長期高溫使用，一般2年就開始老化，與之而來的就是變色、變脆、和容易染色等問題，同時還容易釋放非有意添加物和微塑料等。

家家都在用的這種抹布也要警惕，1克可釋放650萬個微塑料

現(xiàn)在很多家庭洗碗時都在用清潔海綿，清潔海綿又稱納米海綿、魔術(shù)擦。

作為一種由聚三聚氰胺-甲醛聚合物組成的聚合物海綿，這種海綿其實一開始是被用于阻燃劑和噪音消減劑的。

這種清潔海綿雖然好用，但缺點也很明顯，就是很容易磨損和破裂。一項發(fā)表在《環(huán)境科學(xué)與技術(shù)》上的研究發(fā)現(xiàn)，清潔海綿每磨損1克，可釋放出650萬個微塑料顆粒。

LSM成像的結(jié)果比較直觀：

清潔海綿的質(zhì)量每損失1克，將會產(chǎn)生240-1010萬個微塑料纖維。將微塑料纖維數(shù)量和質(zhì)量損失進(jìn)行歸一化后，清潔海綿的每克磨損約產(chǎn)生650萬微塑料纖維。

這是什么概念呢，就差不多相當(dāng)于將口罩進(jìn)行24小時機(jī)械攪拌后所釋放出的微塑料纖維數(shù)量。

人體的這些地方，都檢出了微塑料

不要覺得微塑料和自己無關(guān)，或者自己平時不用這些東西就接觸不到微塑料了。事實上，在人體的很多部位，早已檢出了微塑料的存在。

①血液

2022年，一項發(fā)表在《Environment International》上的研究首次在人類血液中發(fā)現(xiàn)微塑料。

在77%的健康志愿者血液中，檢出了1.6微克/毫升的微塑料，而微塑料很大可能已經(jīng)順著血液游走到人體各個組織器官中。

②大腦

微塑料顆粒進(jìn)入體內(nèi)后，只需2小時即可穿過血腦屏障進(jìn)入大腦，這會增加炎癥、神經(jīng)紊亂、帕金森氏癥和阿爾茨海默病等神經(jīng)退行性疾病的風(fēng)險。

③胎盤

微塑料可進(jìn)入孕婦的胎盤，在近15年終，胎盤中的微塑料顆粒的數(shù)量和大小都顯著增加。

④腸胃

歐洲腸胃病學(xué)會的報告指出，人類糞便中檢出9種微塑料，直徑在50-500微米之間，也就是說，微塑料早已進(jìn)入人體腸胃中。

⑤肝臟

李蘭娟院士團(tuán)隊研究發(fā)現(xiàn)，微塑料會損傷肝臟同時破壞血清抗氧化活性，導(dǎo)致肝臟病變。據(jù)估算，平均每個兒童每年吸入的微塑料顆粒可以達(dá)到3.5-4.5萬個。

減少微塑料攝入，記住這7件事！

①少用一次性紙杯

《Journal of Hazardous Materials》上發(fā)表的一項研究顯示，在一次性紙杯中裝入熱飲或熱水，15分鐘左右即可向飲料中釋放約25000個微米大小的微塑料。

我們逢年過節(jié)或者應(yīng)酬時，難免會用一次性紙杯喝東西，設(shè)想一下一天喝四杯這樣的東西，差不多就攝入了約100000萬個微塑料顆粒。

②少穿合成纖維的衣物

不管是衣服、地毯，還是家具，最好不要選合成纖維的，盡量選擇天然纖維的棉、麻、絲、毛等，可有效減少室內(nèi)微塑料脫落。

此外，搖粒絨服裝也盡量少穿，因為搖粒絨服裝很多都是由回收的塑料制作而成，換言之，這類服裝中往往含有不少的塑料纖維成分。

③不要加熱塑料餐盒

外賣餐盒中平均含12-38毫克的微塑料，并且這類微塑料容易分離，只需簡單地水洗，塑料餐盒便會釋放出小于50納米的顆粒。

更重要的是，塑料餐盒一旦加熱，水分子在振動生熱時可對塑料容器產(chǎn)生壓力和摩擦，并導(dǎo)致塑料出現(xiàn)破裂剝落，剝落的塑料顆粒會摻入水和食物中。

所以，我們平時打包回家的食物，最好放到餐具中再加熱。

④不要用塑料袋裝熟食

有些小吃店為了圖省事，不想頻繁洗碗，就用塑料袋套在碗上裝熟食，尤其是在米線、粉絲、面條店中，這種情況最為常見。

而這些塑料袋大多都是再生塑料袋，里面的有害物質(zhì)在遇到高溫和油脂后很容易析出。

此外，食物的溫度越高、油脂越多，那么塑料袋中析出的有害物質(zhì)就越多，并最終被我們吃進(jìn)體內(nèi)。

⑤注意塑料制品的標(biāo)識

不管是塑料袋，還是塑料餐具、塑料餐盒，我們在使用時一定要注意上面的標(biāo)識，看清楚了標(biāo)識，才知道應(yīng)該怎么用。