云南
最近看到網上一位雙相情感障礙的網友描述了自己的發病過程：有時候精力旺盛到用不完，說話又快又急，腦子轉得飛快，自信爆棚，甚至可以連續幾天不怎么睡覺。但是過了幾天，像是換了個人，突然變得無精打采，對什么都提不起興趣，悲觀絕望，只想一個人待著。
這種的劇烈變化，就是雙相情感障礙的典型表現！
什么樣的人更容易得雙相情感障礙？
這種冰火兩重天的狀態，為什么會集中在一個人身上？哪些人需要特別留意呢？
◎家族遺傳
研究表明，遺傳因素在雙相情感障礙的發病中占了60%-85%的比重。這屬于一種多基因遺傳，并不是簡單的父母有，孩子就一定得。但如果有近親，特別是父母或兄弟姐妹有這類的疾病，那子女患病的風險會比普通人高出10到30倍。
?家族遺傳怎么提前預防？
①定期關注：有家族史的人，可以像定期體檢一樣，關注自己的情緒狀態。
②規律生活：保持穩定的作息，避免熬夜，遠離酒精和咖啡因，這些都能幫助穩定情緒。
③生育規劃：如果有備孕計劃，最好先和醫生溝通，在病情穩定的時期再考慮，這對自己和未來的孩子都更負責。
◎青春期有過抑郁或創傷的人
如果在這個階段經歷了長期的抑郁情緒或者嚴重的精神床上，像家庭變故、校園霸凌等等這些問題，心態很容易失衡。這會影響他們處理人際關系、應對挫折的方式，導致應激反應非常強烈。
◎性格敏感和高壓人群
還有一些人，天生性格敏感多疑，可能童年就有過不愉快的經歷，比如被忽視甚至虐待，內心非常缺乏安全感。他們一般都會把這些事情隱藏子啊心理，但如果遇到類似的刺激，勾起了不好的回憶，情緒就可能瞬間爆發或者陷入抑郁。
除此以外，長期處于高壓工作環境中的人，精神持續緊繃，也容易出現情緒不穩定的狀況。如果發現自己開始在公共場合難以控制情緒，經常因為小事大發雷霆，這就是一個重要的警示信號。
雙相情感障礙不僅折磨自己的情緒，也完全影響著社交、生活和身體健康，這個疾病是一定被正視和治療。如果大家身邊的家人朋友出現這種癥狀，一定要讓他們勇敢地尋求專業的心理治療，因為這是最有效方式。早發現、早治療，才能夠早一天回歸正常的生活。
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