腰椎間盤突出不用管？等著它自己縮回去？真相在此……

當腰部傳來針刺般的酸麻，當彎腰、久坐都成了一種奢侈的考驗，許多被診斷出腰椎間盤突出，或深受其擾的朋友，心中難免被一層陰云籠罩。

我們太執著于“哪里痛就治哪里”，總認為是那節骨頭錯了位，是那塊肌肉拉了傷，于是拼命地尋找正骨高手，指望“咔噠”一聲就能讓一切復位如初。

但您有沒有靜下心來想過，身體這座精妙的“房屋”，它的問題，或許壓根不在于那一磚一瓦的單純“錯位”？

好多患者一進門就扶著腰問我：“大夫，我這骨頭是不是突出來回不去了？快給我按回去！”

我讓他們別急，先看看舌苔，往往不是干干凈凈，而是厚膩一層。

我就跟他們打比方：您這腰啊，不是房子的承重墻單純裂了縫，

是支撐房屋的頂梁柱——也就是咱們的脊柱，它周圍的環境出了問題，變得又濕又沉，把柱子都給泡軟、壓彎了！

這情況，在中醫看來，根子往往不在“骨裂”，而在“濕瘀”。

我總愛把身體比作一所房子，腰椎就是那根核心的頂梁柱。

健康的柱子，穩固挺拔，能屈能伸；

可腰椎間盤突出朋友的柱子呢？柱子本身或許還好，但柱子的周圍，潮濕的“水汽”（寒濕） 和黏膩的“淤泥”（痰瘀） 越積越多。

有的是因為常年貪涼吹風、久坐不動，濕氣鉆進了筋骨；

有的是因為身體代謝不掉的那些廢物，慢慢凝結成了瘀堵。

這些濕氣和淤泥，日復一日地包裹、擠壓著頂梁柱。

柱子被泡得發脹、變形，失去了原有的彈性和支撐力，里面的“髓核”（椎間盤）就像被擠壓過度的軟墊，終于不堪重負，“噗”地一下被擠了出來。

你們感覺到的腰疼、腿麻，那股子放射性的酸爽，就是突出的間盤壓迫了神經，好比是濕淤的濁水淹沒了房屋里的“電路”（經絡神經）。

電路一受潮，信號就亂傳，要么短路（劇痛、針刺感），要么斷電（麻木、無力）。

所以有時候您想直起腰，或者想正常走幾步路，腿腳卻不聽使喚，

不是腿腳本身罷工了，是連接它們的“電路”被濁水浸泡，信號傳不過去了。

常有病友抱著僥幸心理問我：“大夫，我聽說這突出自己能吸收回去，我能不能就這么干等著？”

說實話，期望突出物自己消失，就好比眼巴巴指望屋子里的潮濕和淤泥自己能蒸發、變干一樣，

可能嗎？在極其特定的、輕微的情況下，或許有可能。但大多數時候，您這屋子住著人，天天還在產生濕氣，加重淤堵，它憑啥自己好？

我們得主動當起“維修工”，給房子開窗通風、除濕排水。

若能讓柱子周圍的環境變得干爽、通透，被擠壓的軟墊壓力自然減輕，浸泡電路的濁水也能退去，疼痛麻木便可漸漸緩解。

所以治療這病，重點不是找個大力神把柱子硬掰回去。

我見過太多病友，盲目追求暴力正骨，或是忍著劇痛強行鍛煉，結果越按越堵，越練越傷。

真正該做的是“祛濕氣、化淤泥”，

也就是散寒除濕，把鉆進筋骨的陰冷趕出去；再活血化瘀，把黏在經絡里的垃圾清理掉。

同時，我們還得改變產生“濕淤”的“居住習慣”——避免久坐，注意保暖，學會正確的發力姿勢。

待障礙清除，氣血通暢，身體這座房屋的“電路”修復，頂梁柱方能重新獲得堅實的支撐。

咱們啊，得把自己當成這所房子的主人，

頂梁柱出了問題，得趕緊查明是“漏水”還是“淤積”，立刻著手去修繕改善，絕不能躺在床上干等奇跡。

要是放任不管，濕氣越來越重，淤泥板結成塊，

頂梁柱一旦徹底霉爛、變形，房屋的結構就垮了，到時候再想修補，就真是難上加難了。