90%的情感內耗，其實都是自己給對方加的美顏濾鏡鬧的

上周三晚上我在火鍋店排隊，隔壁桌一對情侶吵架吵到掀桌子。男生紅著眼吼“你當初不就是看上我長得帥嗎”，女生哭著回“那你以為我圖你什么？圖你半夜打呼像電鋸還是圖你上完廁所不掀馬桶圈？”

多少人把“性吸引力”當成愛情的全部首付，最后發現月供根本還不起。今天想掏心窩子跟你們聊個扎心但有用的話題，怎么讓你對異性就容易上頭的想法“卸妝”，也就是心理學上說的“對性祛魅”。這事兒說透了，你會發現90%的情感內耗，其實都是自己給對方加的美顏濾鏡鬧的。

性價值這玩意兒，真沒你想的那么金貴，先問個暴露年齡的問題：你小時候有沒有覺得“”AD鈣奶”是世界上最奢侈的飲料？后來長大了發現超市貨架上論箱賣，甚至喝多了還齁得慌。

性價值這東西也一樣。我見過太多男生把“她愿意跟我上床”當成天大的恩賜，好像對方手里攥著限量版入場券似的。但你用腳趾頭想想：地球上78億人，除去老的少的，至少30億異性具備“”提供性價值”的能力。這玩意兒就像小區門口便利店的礦泉水，你以為貨架上那瓶貼著“進口”標簽的特別金貴，其實擰開蓋子喝一口，跟隔壁老王家燒的涼白開沒本質區別。

心理學上有個“稀缺性謬誤”，說我們總覺得得不到的東西特別珍貴。但性這事兒最反常識的地方在于：它的“物理稀缺性”幾乎為零，所謂的“稀缺感”全是你腦子里的小劇場演出來的。就像你不會因為樓下便利店今天賣光了礦泉水就哭天搶地（大不了去對面超市買嘛），為什么到了性價值這兒，就突然患上“”選擇困難癥晚期”了？

我朋友小A前段時間追一個樂隊主唱，形容他“站在舞臺上就像會發光，連撥吉他弦的手指都帶著仙氣”。結果上周她去后臺送水，撞見主唱蹲在墻角啃煎餅果子，辣醬蹭得嘴角都是，還一邊啃一邊摳腳。小A回來跟我吐槽：“那一刻我突然清醒了，原來我愛上的不是他這個人，是我給他開的'性欲美顏濾鏡'。”

這就是心理學上說的“光環效應”在性欲里的變體 ，當你對一個人產生性欲時，大腦會自動啟動“一鍵美化”功能：他說話帶口音叫“有磁性”，他遲到半小時叫“藝術家脾氣”，他朋友圈三天可見都能解讀成“”神秘感”。但你試試關掉這個濾鏡（比如看到他挖鼻孔、打嗝、跟他媽撒嬌要零花錢），大概率會發現：哦豁，原來這哥們兒也是個會放屁的凡人。

我見過最絕的案例是我表哥：當年追表嫂時覺得她“連打噴嚏都比別人優雅”，結婚十年后某天突然跟我說：“昨天她敷著綠泥面膜追著孩子打，我看著她臉上往下滴的泥點子，突然想起第一次見她時，我還以為她是從《天鵝湖》里飛出來的呢。”；你看，去性欲化視角，才是檢驗一個人真實面目的高清攝像頭。

當你用理性給對方“打分”時，就像給模糊的照片調清晰度：哪些是真實的優點，哪些是你腦補的光環，一目了然。記住啊，好的感情是“1+1>2”，不是你拿著放大鏡在對方身上找優點，也不是他用美顏濾鏡騙你一輩子。

其實對性祛魅不是讓你變成“愛無能”，而是幫你從“荷爾蒙奴隸”升級成“感情主人”。就像你不會因為超市打折就囤十箱礦泉水，也不該因為某個人“”性吸引力爆棚”就賭上自己的喜怒哀樂。

下次再對誰心跳加速時，試試這三個小動作：

問自己：如果TA現在突然變成你哥/你妹，你還會覺得TA“閃閃發光”嗎？（瞬間去性欲化）

拿張紙寫下TA三個真實缺點（別跟我說“TA最大的缺點就是沒有缺點"，那是你瞎）

想想你最好的朋友怎么評價TA（旁觀者清這四個字，真的不是白說的）

說到底，好的感情應該是“我見過你摳腳的樣子，依然覺得你笑起來很好看”，而不是“我只愛你美顏濾鏡里的樣子，濾鏡碎了就分手"。你最近有沒有遇到讓你“濾鏡破碎”的瞬間？評論區聊聊，咱們一起給感情“卸妝”～