K天王31天以人力橫跨萬里，連登72座千丈山峰

歷時31天，（總運動時間：488小時52分07秒），1012公里的跑步與登山，4133公里的騎行，123045米的爬升，完成所有美國本土海拔超4267米（140000英尺）山峰共72座，“K天王”基利安·霍爾內特（Kilian Jornet）10月5日宣布，他終于完成了今年的“美國高地”（States of Elevation）挑戰。

▲ 挑戰告捷， Kilian 在他的 Instagram 寫下“與萬物共鳴，與眾生同心。數字僅為注腳”。

這些數字聽起來驚人，看起來不可能，實際操作起來……更是超乎想象。但是知道了挑戰這個項目的人是誰，那么一切都說得通了。

撰文｜小V

編輯｜紫樺

設計｜渤?？ぶ?/p>

圖片來源｜除特殊標注外，所以圖片均來自

Instagram@kilianjornet

Instagram@NNormal

Instagram@nickdanielson

· 本文為《戶外探險》原創內容 ·

基利安·霍爾內特（Kilian Jornet），人稱“K天王”。沒錯，就是那個拿下所有頂尖越野跑比賽冠軍的“地表最強王者”。他的成就包括且不限于：5次“硬石一百”冠軍，4次UTMB冠軍（第一次將記錄推進20小時內），1次西部一百冠軍，一周內兩次無氧速攀登頂珠峰……

對于關注K天王的朋友來說，這次“美國高地”計劃并不陌生。就在2023年和2024年，Kilian也用同樣的方式，即單純依靠人力（跑步與自行車），完成了兩個類似的項目——2023年在比利牛斯山的8天177座山峰（3000米+）連登；2024年的19天阿爾卑斯82座山峰（4000米+）連登。

▲ K 天王的“比利牛斯山計劃”已被拍成紀錄片，《勇闖未知之境》（ Into the （ Un ） known ），期待“阿爾卑斯計劃”也會很快以紀錄片方式和大家見面。

時間來到2025年，Kilian的探險計劃如約而至。這一次，他挑戰的是美國本土（除阿拉斯加以外）14000英尺（4267米）以上的所有72座高峰。

這個計劃乍聽起來似乎和“阿爾卑斯計劃”難度類似，但其實不然。首先，美國本土的這所有4267米+山峰（以下簡稱“十四峰”）分別坐落于三個州：科羅拉多州，加利福尼亞州與華盛頓州。要將這所有72座山峰用人力的方式連接起來，且不談攀爬難度，光是覆蓋的里程數就足夠驚人。

▲ 將科羅拉多州的最高峰牛津山、加州內華達山脈以及華盛頓州的雷尼爾山連接起來，就有將近 2,000 多英里（ 3,200 公里）的距離，而 Kilian 用自行車的方式，絕對是新的挑戰（制圖：小V）

不僅如此，天氣惡劣、路徑復雜、技術攀爬也增添了這個項目的實施難度。這些“十四峰”，有大量不在山徑上的路線，需要在灌木叢、碎石坡或者狹窄山脊上穿行，并且這個計劃旨在快速完成，很多線路都不是走傳統的“山徑起點——登頂——山徑起點“的方式，而是采用山脊線橫切，很多攀爬甚至高達YDS 4級/5級的難度（北美優勝美地登山難度分級，4級需要一定攀登技能，5級已屬于技術攀登，通常涉及繩索保護）。

綜上來看，這個計劃絕對是對長距離體能、恢復速度、登山技能、攀登經驗、以及心態的全方位挑戰，更甭提與之相配套的支援團隊的溝通與協調。

▲圖說：出發前補足能量那是必須的

回顧整個計劃的實施過程，Kilian經歷了初到美國倒時差、高海拔的折磨，之后又被不穩定的天氣阻滯了計劃推進，但是都被他一一克服。雖然這是他個人的挑戰計劃，他也都是依靠人力把一座座山峰啃下來，但他一路上友朋相隨，幾乎整個北美越野、登山、騎行圈都出動了，陪他一起跑一會、爬一段、騎一程。留下了不少美好的故事。

說了這么多，不如讓我們逐段分解，仔細看看這為期31天的探險計劃，K天王究竟經歷了什么？

▲ K天王科羅拉多州動態路線圖（制圖：@我就是個畫地圖的）

▲ K天王加州動態路線圖（制圖：@我就是個畫地圖的）

▲K天王華盛頓州動態路線圖（制圖：@我就是個畫地圖的）

01

科羅拉多試煉場

科羅拉多州，對于戶外愛好者來說，是一個天然的游樂場，也是終極的測試場。這里擁有北美最集中的高海拔地形，平均海拔超過2000米，我們很多耳熟能詳的美國越野跑者都住在這里，比如“大姐大”考特尼·道瓦爾特（Courtney Dauwalter）、七次西部一百冠軍獲得者斯科特·尤雷克（Scott Jurek），以及美式越野精神圖騰安東·克魯皮卡（Anton Krupicka）。

K天王“美國高地”挑戰的所有72座“十四峰”中，有56座在科羅拉多，他也是在這里開啟整個計劃的。

開局即王炸：16小時打通“洛基山高速公路”

挑戰伊始，Kilian很快就拿下第一座十四峰，朗斯峰（Longs Peak），之后僅用時16:19:56就完成的LA Freeway——這條長達58公里，累計爬升超過5700米的穿越路線，為之后的挑戰定下了基調：快捷、流暢、令人驚嘆。

順便提一下，這條線路的無支援最快完成紀錄（Unsupported FKT）正是安東·克魯皮卡在2024年8月創下的13:20:48。K天王在完成這個挑戰之后，是這樣形容的：

“這條路線獨特的挑戰性，模糊了超長距離越野與攀巖之間的界限。從朗斯到南阿拉帕霍，全程海拔幾乎都在3650米（12000英尺）以上。”

在朗斯峰的攀登中，LA Freeway自補給最快完成時間（Self-supported FKT）的前紀錄保持者凱爾·理查德森（Kyle Richardson）也加入了登頂。不得不說，Kilian的魅力真是無法抵擋。

▲ 凱爾和Kilian 在夜晚中登頂 4346 米的朗斯峰（ Longs Peak ）。

緊接著Kilian就開啟了一段5個多小時49公里的騎行去往下一個起點。這一次，陪同騎行的是美國超長距離自行車騎行冠軍，萊爾·威爾科克斯（Lael Wilcox）。

徹夜未眠的突進：雨雪中，連下五城

徹夜未眠的Kilian很快開啟了第二階段的征程，這是一串蜿蜒在弗蘭特山脈（Front Range）上的五座“十四峰”。

在清晨攻克藍天峰（Mount Blue Sky）和比爾施塔特峰（Mount Bierstadt）之后，盡管被惡劣天氣拖慢了節奏，Kilian還是緊接著完成了格雷斯峰（Grays Peak）和托雷斯峰（Torreys Peak）。10點前來到團隊駐地，終于第一次迎來完整的6小時睡眠。

▲圖說：天色未明，Kilian已經準備開始攀登

下一步，Kilian先是獨自騎行至坎德瑞峰（Mount Quandary）起點，和23歲的美國登山滑雪國家隊成員，山姆·韋斯科特（Sam Wescott）一起完成了攀登，隨后他又瀟灑地獨自騎車離開，前往下一站羅伯茨路（Roberts Road）。所有五座山峰的攀登總用時16:46:42，總爬升將近5000米。

海拔3700米上的“無水”穿越：7小時，再攬5峰

如果已經被前面的數據和行程嚇到的讀者請不用擔心，探險才剛剛開始，接下來將有更多的驚喜。

Kilian接下來用時7小時一次性完成了蚊子山脈單條山脊線上的五座“十四峰”，據筆者推測，他使用的是“德卡利布朗環路“（DeCaLiBron loop），但是其中的布羅斯山（Mount Bross）因私人土地所有權的限制，徒步者是無法探訪的。所以天王可能是去到了法律允許的最高點再折返，當然這無損于計劃的實質。

值得一提的是，這條山脈幾乎是全美最高的山脈：除了四座十四峰，另外還有九座3,900米以上的山峰，整個山脊都在海拔3700米以上，并且全程沒有水。

累積到十座山峰，經過夜晚的休整，破曉時分，Kilian又騎上了Trek為他定制的單車，從美國海拔最高的城市，萊德維爾出發，前往圣十字山的起點。

▲這里埋下一個伏筆，就在Kilian團隊在Instagram上發布這一階段的完成情況時，美國傳奇耐力跑者，塞吉·卡內迪（Sage Canaday）在下面留言想要參與Kilian接下來的“諾蘭十四峰”線路。

從這里開始，Kilian要開始索沃奇山脈（Sawatch Range）的征程了。圣十字峰（Holy Cross）就是第一站。所幸這座山的攀登非常順利，往返僅使用了3個小時49分鐘，晴朗的天氣助力K天王再下一城。

鏖戰科州之巔：20小時，挑戰兩大最高峰

科州的挑戰還在繼續，在這一階段登頂的兩座山是之后的線路——諾蘭十四峰中的其中兩座，也是科州56座山中最高的：4398米的馬西夫山（Mount Massive）和4401米的埃爾伯特山（Mount Elbert）。

一路同行當然還有好友相伴，他先是和美國傳奇百英里賽事硬石一百的董事，同時也是居住在當地的跑者，肯·高頓（Ken Gordon）一起完成了騎行，到達常青湖步道起點（Evergreen Lakes trailhead）之后，又和美國耐力跑者、21歲就完成阿巴拉契亞山脈穿越（Appalachian Trail，全程3520公里）的嘉文·麥肯錫（Gavin McKenzie），以及一些當地的登山高手們一起完成了兩座大山的連攀。本來預計8小時的行程，但因為K天王體能下降等因素，最終用時將近20小時完成。

▲ 星夜兼程，志同道合的人一路相伴，想必疲勞也能減輕不少

打完“大怪獸”，休息恢復還是很重要的，尤其是之前的攀登中已經出現的疲勞也給Kilian拉響警鐘。后面一天，他選擇“休息”一下，從雙子湖（Twin Lakes）經由獨立隘口（Independence Pass）和阿斯彭（Aspen）騎車公里到達下一站的起點，麋鹿山脈（Elks Range）。

這種休息方式，也是只有神人如Kilian才能實現得了。

▲ 在攀登途中Kilian一路遇見了很多小動物。雪羊（Mountain Goat）就是其中之一，這是一類棲居在北美的“登山高手”，不知道羊眼看kilian，是不是感受到了“氣息相投”？

技術攀登初試煉：麋鹿山脈狂飆80公里

▲ 麋鹿山脈橫穿有多難？

接下來，就進入K天王科州攀登的重頭戲：

全程80公里、累計爬升7010米+的麋鹿山脈，包含七座“十四峰”，大部分的路線都不在山徑上，天氣多變，暴露感強，整條線路包含大量4級的攀爬路段（需要手腳并用），甚至5級的技術攀登路線?？梢哉f是對攀登技術、導航能力以及體能綜合考驗。

這條線路也有高手們和Kilian結伴同行，斯密·漢密爾頓（Simi Hamilton）——麋鹿山脈穿越現有FKT紀錄保持者和Kilian在國會峰（Capitol Peak）一同出發。之后，美國前奧運選手，現美國馬拉松紀錄（2:04:58）保持者——萊恩·豪（Ryan Hall）也在西拉馬倫峰（Maroon Peak）加入。

▲ Kilian與斯密·漢密爾頓在黎明破曉時已出發

▲ Kilian和萊恩在碎石間穿行

隨著挑戰的深入，Kilian也是漸入佳境。這個男人似乎永遠沒有疲倦，更難的路線只會激發他更旺盛的挑戰欲，完成這段突破性的旅程之后，他如是說：

“剛剛完成的麋鹿山脈穿越，是我此行至今最精彩的篇章：壯美的山巒，絕佳的精致。最初幾天因時差和高反，我覺得異常艱難，但今天穿越時，我狀態極佳?！?/p>

不過按照“傳統”，Kilian每次探險必然要摔壞一部手機（比利牛斯山和阿爾卑斯山都已經上演過了），這次果然不出意料地又發生在他攀登麋鹿山脈和諾蘭十四峰的途中。很難不讓人懷疑，他是故意的，這樣就可以自己一個人更長時間地留在山上？

▲ 圖說：K天王看著壞掉的手機時心里究竟在想什么？表情看似嚴肅，其實內心在暗喜吧——這下誰都不能打擾我了

47小時的諾蘭十四峰：與山火、暴雪和整個跑圈的接力

進度條來到36%，K天王將面臨科羅拉多州另一個大挑戰——諾蘭十四峰。它最近一次為人所熟知，是“莊主”弗朗索瓦·戴恩（Fran?ois D'Haene）在今年7月完成的一次FKT挑戰，用時35:33:41。

▲ 圖說：諾蘭十四峰絕對是勇敢者的挑戰游戲

繼第四階段已經完成的兩座山峰，Kilian在這里重回線路，完成剩余的12座。即便紀錄被打斷，但也無妨——Kilian的態度從來都是專注自己的事，并且保持有趣。

諾蘭十四峰位于索沃奇山脈（Sawatch Range），全長約153 公里，爬升14000 米，在美國所有的連穿線路中都稱得上是最具挑戰的——貫穿全部14座海拔高于4267米的山峰。

而Kilian也僅僅是小睡了3.5小時就馬不停蹄地開始了。他先是與高馳聯合創始人，吳爭（Lewis Wu）一起出發前往拉普拉塔峰（La Plata Peak），因為山火，他們修改了原本的路線，之后在埃林伍德山脊（Ellingwood Ridge）又遭遇了雨雪天氣，迫使他們多次尋找庇護所，從而拖慢了進度。

▲ 高馳為了留住Kilian這樣的精英運動員，都已經派出老板來陪著爬山涉水了，誠意不可謂不高！

最后Kilian獨自上路，終于在凌晨1:30完成了九座。30分鐘的小睡之后，他向最后的目標進發。彩蛋來了，之前在Instagram向Kilian發出邀請的塞吉·卡內迪，此時加入到征程中，顯然他的提議得到了回復（不得不說NNormal團隊和Kilian的反應速度都非常驚人，在快速推進計劃的過程中也會留意各方面信息），他們在普林斯頓山（Mount Princeton）峰頂會合后，一起攀登了沙瓦諾山（Mount Shavano），即便驟逢降雪，也有友人相伴。整條線路一共花費47個小時，考慮到各種天氣影響，這個速度也足夠驚人。

巨星云集的“輕松”插曲：與新生代的一場歡樂爬升

接下來的派克峰攀登就非常有趣了，因為在這一階段，美國的越野跑新星，漢斯·特羅耶（Hans Troyer）與今年西部一百亞軍，有一半亞洲血統的克里斯·邁爾斯（Chris Myers）都加入了戰團。

▲ 經過3小時45分鐘36秒，22.68公里的奔跑完成1341米的爬升，派克峰搞定！

漢斯在自己的社交媒體發文說，他是收到Kilian的郵件邀請之后，來參加這座山的登頂，并且用視頻全程記錄。在結尾，他要求Kilian對著鏡頭說“保持年輕且強壯（Stay ‘Young and Fit’）”也是非常搞笑了。（注：漢斯作為95后，是現在北美越野跑圈最快崛起的新星，同時也是炙手可熱的油管up主，“年輕且強壯”是他本人最為人熟知的標簽。）

▲ 圖左是漢斯·特羅耶，圖右是克里斯·邁爾斯

重返“精神老家”：在硬石一百的賽道上，與往事干杯

時間已經過去10天，Kilian在科州的計劃也進展到一半了。就在大家歡度周末的時候，他不知不覺又拿下了兩條山脈，共九座十四峰。從克雷斯通穿越（Crestone Traverse），到布蘭卡山脈，這里有科州最技術的地形，也恰好遇到最惡劣的天氣。

當Kilian第一次嘗試攀登洪堡峰（Humbold Peak），他在凌晨2點被暴風雪趕回了房車——真正的戶外人懂得判斷何時進退。等天氣轉好，他才再次出發，17個小時不到，拿下五座十四峰，搞定這片山域。

▲ 山與山之間，Kilian就是這樣騎著他的小單車，一天15個小時都是家常便飯。

緊接著第二天，K天王又立刻啟程，沿著最具技術挑戰性的布蘭卡山脈，僅用了10個小時拿下四座山。顯然對于Kilian而言，越是技術難點，越能體現他的優勢。

而來到圣胡安山脈，Kilian可算是回到了美國的“精神老家”。畢竟這里，是kilian曾贏下五次的硬石一百比賽所在地。

▲ 作為落基山脈南段最為崎嶇的山脈之一，圣胡安山脈也是科羅拉多州早期的金銀采礦業工業基地

這片區域，挑戰可真不少。Kilian先是搞定了大陸分水嶺（Continental Divide Trail）上的圣路易斯峰（San Luis Peak），緊接著再搞定了坐落在圣胡安山脈兩個獨立山群中的五座“十四峰”。其中最值得一提的就是漢迪斯峰（Handies Peak），因為這也是硬石一百賽道上的最高峰。

▲ 當Kilian重新走在硬石一百的賽道上時，不知道他想起來的是哪一年的勝利？

與以往孤軍奮戰不同，這次陪他一起登頂漢迪斯峰的人可都來頭不小。兩位女中豪杰，安娜·弗羅斯蒂（Anna Frosty）和梅根·?？怂梗∕eghan M. Hicks）——前者是2015、2016硬石一百的兩連冠（正反方向賽道都取得第一），而后者則是諾蘭十四峰的前FKT紀錄擁有者。另外還有美國最權威的越野跑媒體之一，iRunFar的創始人，布萊恩·鮑威爾（Bryon Powell）。

▲ 不知Kilian與兩位女將在山頂享用的什么“美食”？

完成了這座山之后，Kilian就和自行車、登山滑雪雙料精英——斯科特·西蒙斯（Scott Simmons），一起騎車回到了小鎮烏雷（Ouray），這里也是硬石一百的重要補給點之一。

而在斯內弗斯峰（Mount Sneffels）起點等待他們的，是NNormal的首位美國簽約運動員，達科塔·瓊斯（Dakota Jones）。這位精英也非等閑之輩，他在21歲的時候就拿到過硬石一百的亞軍，來年又獲得了Transvulcania by UTMB ?的冠軍。更重要的是，他機械工程師的背景以及對氣候問題的關注都與NNormal品牌深深契合。

一經會合，三人共同完成了登頂，快速下撤之后，Kilian與達科塔立刻騎行去到下一座威爾遜峰，41公里的穿越，他們一同完成了余下的三座山峰。

▲ Kilian與隊友正在并肩作戰

尾聲的溫情插曲：彈盡糧絕時，一塊“救命”士力架

探險的第一部分已進入尾聲，等待Kilian的是科羅拉多最后四座可攀登的“十四峰”。這個男人沒有絲毫停歇，在偉大征途的第十七天，他和隊友騎車4個小時來到了芝加哥盆地，一鼓作氣拿下了埃奧盧斯峰（Mt. Eolus），北埃奧盧斯峰（North Eolus），以及陽光峰（Sunlight Peak）。

這一程加入旅途的還有科州當地的一位登山大家，喬·格蘭特（Joe Grant），他曾經用31天的時間依靠自行車和人力完成了科羅拉多州的所有“十四峰”——可見氣味相投的人總是會遇見的。

▲ “我很高興能以這種方式完成科羅拉多“十四峰”之旅。芝加哥盆地風景優美，由于地處偏遠，來到這里的路程極長，但攀爬體驗很好，從山頂欣賞美景也十分愜意?！盞ilian在結束時如是說。

在這里還發生了一個有趣的小插曲。在最后一座山，溫多姆峰的行進中，Kilian幾乎“彈盡糧絕”，最后的零食都吃完了。但就在此時，一個當地的跑者經過，為他帶來了“救命的士力架”。當完成一件事的愿望足夠強烈時，所有的力量都會來相助吧！

5天，1500公里：從落基山到莫哈韋沙漠的炙熱騎行

完成了最大體量的部分，時間來到9月22日，Kilian用騎行的方式從科羅拉多“瞬移”來到加州內華達山脈（Sierra Nevada）——5天1500公里穿行四州。這條路線蜿蜒自科羅拉多州的高山峽谷，穿過新墨西哥州，掠過亞利桑那州的紅色巖石，最終延伸到廣袤的莫哈韋沙漠。

不論是突如其來的雨水抑或38度干熱的沙漠，哪怕起早摸黑，日行15個小時，K天王有了朋友們的陪伴，一切也不再艱苦。

在這一程，斯科特·西蒙斯（Scott Simmons），精英越野跑者——克利斯·邁爾斯（Chris Myers）以及Kilian的老友，前西班牙登山滑雪國家隊隊員——吉瑪·阿羅（Gemma Arró）都紛紛加入到騎行中。同時也為我們貢獻了一組絕佳的沙漠騎行圖。

02

眾星云集，劍指記錄：56小時，刷新“地獄級”諾曼十三峰

加州的探險，以諾曼十三峰（Norman 13）作為開端。

諾曼十三峰，內華達版本的“諾蘭十四峰”，同樣是一條全長約160公里/ 爬升12000米的路線，貫穿14座4267米以上山峰。同樣地要求攀巖技術與極限體能，從目前FKT紀錄來看，比諾蘭十四峰甚至有過之無不及。

這一段探險，更是眾星云集?，F諾曼十三峰“無支援FKT紀錄”保持者馬特·祖潘（Matt Zupan），剛在兩周前拿下此線路“女子有支援FKT紀錄”的奧利維亞·安伯（Olivia Amber）紛紛加入。在帕利塞德路段（Palisade）的技術攀爬中，更有The North Face登山運動員，同時也是金冰鎬獎的獲得者，馬特·康奈爾（Matt Cornell）的助陣。

▲Kilian和馬特·康奈爾在復雜的山路地形中穿行

▲Kilian在巖壁上行進，這一段的攀爬暴露感極強，難度非常高，但是他沒有使用繩索，也就是我們常說的無保護獨自攀登（free solo），真正的藝高人膽大（Kilian有非常豐富的攀登經驗，并且對線路有成熟的預判，才會使用free solo的方式通過，請讀者攀爬時不要輕易效仿，慎重選擇安全的攀爬方式）

另外隨行者還有羅德·法瓦德（Rod Farvard），山地越野跑者兼攝影師；同時也是癌癥幸存者的金伯利·斯特羅姆（Kimberly Strom），以及為巴塔哥尼亞、黑鉆、北面等諸多品牌掌鏡的山地越野攝影師，丹·帕蒂圖奇（Dan Patitucci）。

▲從左至右依次：羅德·法瓦德，Kilian，馬特·祖潘，與攝影師尼克·丹尼爾森（Nick Danielson）

▲Kilian與奧利維亞·安伯在路線行進中短暫地休息與補充能量

在這些好朋友的陪同下，Kilian用56小時11分鐘4秒的新紀錄，為諾曼十三峰添寫了華麗的一筆，要知道這條線路的有支援FKT紀錄，還是在2022年由賈森·哈德拉思（Jason Hardrath）創下的3天2小時22分19秒，Kilian這一下就把紀錄推近了1/4。

▲累了隨時睡眠補充體能，可能也是Kilian的制勝法寶之一

結束諾曼十三峰的路線，山峰數量累積到了69，加州可以說完成了一大半。Kilian也終于迎來一個徹底的休息：披薩、熱水澡、酒店的床……

第二天一大早，他就獨自出發白山（White Mountain），25公里來回的山路花了近7個半小時，比預想中更長。但最愉快的是，結束攀登后，賈森·哈德拉思——諾曼十三峰前FKT紀錄擁有者加入了Kilian。

從白山到夏斯塔山，626公里的騎行，總共30小時的騎行，這一路，想必是要好好聊聊諾曼攀登的那些事。

收官前的終極淬煉：“嚇死他山”的-20℃刺骨寒風

夏斯塔山，作為加州的最后一座“十四峰”，是不是也可諧音譯為“嚇死他山”？雖然這座山沒能“嚇死”Kilian，但也著實給了他不小的挑戰。

▲從來沒見過如此“滄桑的”K天王，可見“嚇死他山”確實嚇得不輕

▲一山有四季，從高溫炙烤到冰點冷凍，能在將近30天的探險最后階段再以這樣速度完成這個等級的山峰攀登，K天王真的不是凡人。

▲圖說：Kilian登頂白山

在登頂這座山的時候，Kilian面臨了“人生前三大風”，-20度的寒冷更是幾乎要把人逼入絕境。但是經驗豐富如Kilian，全身而退，并且把完成山峰的數字推到了71。還剩下最后一座，歷史性的時刻即將來臨。

▲K天王在聽什么？

雖然Kilian在整個計劃的進行中，大部分時間都是聽著自然的聲音——風聲、騎行公路上的火車聲、自己的腳步聲以及大多數時候高山寂靜之聲。但是他偶爾也會聽點兒運動播客、有聲書或者音樂什么的。不過因為他跟女兒們共享流媒體，有時候聽著聽著，挪威兒歌就串進來了。女兒用這樣的方式陪伴爸爸完成偉大征程，也是別有意趣。

03

最后的獨角戲：選擇最險之路，與雷尼爾山孤獨對話

從加州橫跨到華盛頓州，這一段的騎行距離是95公里，這對于Kilian來說可能算得上“休息”。這一段，美國國家隊鐵三運動員，伊恩·默里（Ian Murray）成為了他的騎友，就在第二天創下了此次征程中單日騎行的最高紀錄：390公里（10月1日）。

▲注意看Kilian腳下鎖鞋里面裹著的塑料冰袋，可能是為了消腫——頂級運動員的恢復法寶，我們也可以學習借鑒。

第二天，K天王更是獨自繼續騎行302公里，終于來到了雷尼爾山腳下。美國西部最高峰，正在靜靜地等待Kilian，在它的身上畫下這項壯舉的休止符。

我們一直說，登山，重要的不是登頂，而是如何登頂。對于Kilian來說，既要登頂，又要以他的方式登頂。

10月，并非登頂雷尼爾的好時候，大雪覆蓋山體，大量的冰裂縫隱藏在登頂的途中。于是，Kilian選擇了最不傳統的一條線路，勝利之路（Success Cleaver）。別看這個名字似乎是個好兆頭，這條路線漫長而復雜，登頂往返行程約47公里，爬升超過4500米。盡管避開了大部分冰裂縫，依然潛藏著其他的危險——松散的火山巖極易發生落石。

但也許正是這樣的挑戰，才配得上作為這個偉大探險計劃的收官之作。當地時間10月4日夜晚23:21:51，戰斗結束。K天王“美國高地”（State of Elevation）挑戰，圓滿落幕。

04

K天王的“燃料”清單：從橄欖油到甜菜根奶昔的能量密碼

如此長時間、高難度的探險計劃，Kilian又是怎樣完成補給的呢？讓我們來看看頂級運動員的能量秘訣。

Kilian是素食主義者，所以在他的飲食中，有大量的面包、米飯等碳水；雞蛋、豆制品提供蛋白質；牛油果和奶酪則是優質脂肪的主要來源；當然不能少了妻子埃米莉（Emelie）做的小甜點提供情緒價值。

他的早餐通常是雞蛋、燕麥、酸奶，甜菜根奶昔更是每天出發前的一大能量利器。午餐的三明治就是能量補充全面、攜帶又方便的絕佳選擇：Kilian喜歡在他的三明治里面加芝麻菜、奶酪、鷹嘴豆泥，再來點兒巧克力醬。此外，豆腐玉米餅加牛油果也是很棒的選項。

在跑步、攀登的過程中，他會攜帶比較方便的補給，比如花生MM豆、軟糖和小餅干，肯定也有Emelie親手做的小甜點。

晚餐則是一天的探險活動結束后最豐盛的一餐。主食可能是米飯、土豆、意面，小花椰菜作為蔬菜提供了所需的膳食纖維和維生素，配上一碗熱湯簡直大快朵頤。

值得一提的是，Kilian喜歡的椰子水和康普茶（一種發酵茶類）也是耐力類運動非常好的補給：椰子水中富含的鉀、納等元素可以補充汗液流失帶走的電解質；而康普茶富含維生素、茶多酚、有機酸與益生菌，對于身體在極限運動中的平衡也益處良多。

▲Kilian在往軟水壺中倒橄欖油，作為行進途中的重要補給

不過很有爭議的一個補給——橄欖油，確實并非現在主流耐力運動界推薦的補給。但也可能經此一役，橄欖油也會成為某種風潮。畢竟Kilian一直是站在科學訓練、補給最前沿的風向標。

05

移動的產品實驗室：NNormal如何經受5000公里極限測試

▲K天王在出發前曬出的部分裝備，除了攀登需要的技術裝備，大量的自家品牌NNormal產品非常醒目

行文至此，被海量大片“襲擊”的讀者很難不留意到Kilian此次探險計劃全程穿戴的裝備，都來自NNormal——他作為聯合創始人，和鞋履品牌Camper一起創立的戶外運動品牌。

▲Kilian與品牌的簽約運動員，達科塔·瓊斯（Dakota Jones）在斯內費爾斯山一起登頂，兩位精英運動員全身上下的NNormal，如此產品宣傳照多么有信服力。

除了之前已經在線銷售的跑步T恤、短褲、帽子、沖鋒衣、越野背包，還有專門為此次探險專門設計的騎行服，甚至是目前官網未公開發售的羽絨保暖層、阿式攀登背包等。

其中最受矚目，品牌剛剛推出的二代Kjerag謝拉格。

▲NNormal官網釋出的States of Elevation選擇的裝備系列（鞋履部分）

相比于第一代謝拉格（Kilian曾經穿著它把UTMB的完賽紀錄刷進20小時），二代新鞋鞋面采用更輕量化的材料，中底采用TPEE超臨界發泡材料以提高回彈性，堆疊高度更是增加2.5毫米以提高推進力。擁有產品力的同時，針對消費者想要獲得“天王同款”的心理確實也是營銷力滿格。

▲NNormal官方在社交網站發出了這張圖，大家紛紛給他P圖各種中國美食。但是裝備黨只留意到圖片最顯眼位置的GORE-TEX版本的托米爾2.0

Kilian在出發前接受自家品牌的采訪時談到，這次計劃他也想要測試一下二代謝拉格是否可以讓他一鞋到底，當然考慮到北部山區的雨雪天氣，他也多準備了一雙防水版本的托米爾二代（Tomir 2.0 GORE-TEX）。期待在探險結束，Kilian會聯合品牌做一個裝備的復盤，還有什么是比自家老板完成了如此宏大的計劃更好的產品宣傳呢？

另外據品牌方透露，NNormal也將在此計劃之后拓展產品線，新開一條戶外線(Outdoor)，兩個分支——徒步與生活方式（Hiking & Lifestyle）以及登山（Mountaineering），配合已有的越野跑線（Trail Running），將為戶外愛好者提供更全面的裝備。想必粉絲們都充滿了期待！

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山，是生命的注腳：K天王永不停止的探索

從8天3000米，到19天4000米，到31天4000米+騎行公里，Kilian的探險計劃年年加碼。于是，山不再是高度的集合，而是他存在的無數狀態。這個神一樣的男人，在探索的道路上似乎永無止境。

▲“我很高興能走到今天。剛開始這個項目的時候，它只是一個地圖上的想法——我覺得它可能會很棒，但我不知道它是否真的可行?，F在我明白了，它的確可行，無需理會數字，它是一場真正的冒險——一種探索那些對我來說意義非凡的地方的方式。”——K天王

他顛覆了“精英運動員”用名次和獎杯堆砌的形象。他的戰場沒有界線，他的獎杯是轉瞬即逝的日出與流淌的感知。他不為挑戰山峰，而是為了與它們共存、對話。正是在這純粹的追尋中，他活成了一個傳奇。

他用人力騎行連結山岳，用越野跑和攀登組合探索自然，打破了運動的單一形態，已然進入另一個高度。K天王這種方式也引來了各運動領域頂尖者的共鳴與同頻，作為“陪行者”來一起親歷，共襄盛舉，見證歷史。

于是我們也不禁好奇，K天王的下一站會是在哪里呢？

K天王還有什么“逆天”事跡？

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