北京
作者：Kris（K叔）
原創首發：Kris在路上（ID：krisgtd）
Kris個人微信：kris191611
哈嘍，我是K叔。
之前總有人問我，去沈陽找的哪位醫生，我再把這篇文章發出來，希望可以幫到有需要的朋友：《》
每三個月，我都會去同仁醫院復查一次眼睛。
昨天剛查完，想借這個機會跟大家匯報一下情況，也順便聊聊這一路的感受。
整體來說，這次的檢查結果還算穩定。
左眼的視力有一點點下滑，眼底有些小出血，但醫生說問題不大。其他檢查，比如視野、OCT，基本保持穩定。
對我來說，這是一個好消息——至少沒有像過去那樣，不停往下掉。
也許你會好奇，為什么我最近很少發和眼睛有關的視頻。
其實很簡單：我不想把自己活成一個“病人角色”，也不想靠這種焦慮相關的話題去蹭流量。
坦率地說，每次發這類視頻，流量都很高，因為很多人是因為眼睛的問題才關注我的。
但我更希望自己是一個在持續做事、持續成長的人，而不是不斷拿病情做話題的博主。
不過另一方面，我也覺得有必要定期和大家分享。
因為很多眼睛不太好的小伙伴，總會在直播時問我：“你的眼睛怎么樣了？是不是好點了？”
所以今天這篇文章，就算是一次階段性匯報，也想借機聊聊三個我從這件事里得到的重要啟發。
接受不可逆，珍惜可控的穩定
醫生明確告訴我：視神經的損傷是不可逆的。
這一點其實挺殘酷。你會想象，它就像一條單行道，過去的風景再美，也回不去了。
但是另一面，也有值得慶幸的地方：通過治療和生活習慣的調整，它可以保持穩定，不再繼續快速下滑。
“人生很多事情不可逆，但穩定就是最大的幸運?！?/strong>
過去我可能會盯著“下滑”本身，陷入焦慮。但這兩年我漸漸學會了：如果現實無法改變，那么最好的態度就是接納，然后把精力放在還能掌握的部分。
比如按時復查、規范用藥、規律休息、保持好心態。
穩定，本身就是一種勝利。
這點其實也適用于人生很多境況。無論是身體狀況、事業波動，還是人際關系，有些東西不可逆，但可控的就是我們怎么生活下去。
與其執著于失去，不如守護好眼前的穩定。
病友之間的鼓勵，比藥更重要
昨天排隊的時候，我聽到我前面那位病人，原本懷疑是青光眼，最后診斷下來只是視疲勞。醫生說沒大問題，他整個人都松了一口氣。
那一刻，我都替他高興。
這讓我感受到：對于眼睛生病的人來說，最沉重的不是藥費，也不是檢查，而是內心的恐懼和壓力。
很多時候，你還沒真正病到那個程度，已經被“可能得了什么病”的想法嚇壞了。
在這個過程中，如果有人告訴你“沒事，慢慢調整就好”，那就是最好的安慰。
我特別理解病友之間的那種共鳴。因為你知道對方經歷過什么，對方的擔憂和恐懼，只有“同路人”才能懂。
所以我也希望，自己能成為一個給大家傳遞信心的人，而不是制造焦慮的人。
真正的陪伴，不是解決問題，而是告訴你：你不是一個人。
健康不是理所當然，尤其35歲以后
醫生的話也讓我記住了一點：35歲之后，身體真的經不起折騰了。
以前我們總覺得年輕，可以透支，可以熬夜，可以隨意折騰身體。但眼睛的問題，讓我深刻意識到：
健康不是理所當然的，它需要被精心呵護。
很多小伙伴問我，有什么保護眼睛的建議？我總結了幾點：
不要在黑暗環境里看手機。那種時候眼睛負擔特別大。
不要側躺看手機。不對稱的壓力，會讓一只眼睛更容易受損。
不要長時間盯著屏幕。要學會“20-20-20法則”：每20分鐘，看向20英尺
遠（約6米）的地方，至少20秒。
多接觸大自然。綠色的植被、陽光和新鮮空氣，是最天然的眼藥水。
這些聽起來都很樸素，但就是能保護我們。
年輕時，你以為健康是背景板；過了35歲，你才知道它是主角。
在艱難里尋找一點小儀式感
檢查結束后，我和K嫂還有個固定習慣：去吃點好吃的，慶祝一下。
有人可能覺得奇怪：檢查完有啥可慶祝的？
但對我們來說，這是一種小小的儀式感。
哪怕結果只是“穩定”，也值得給自己喝彩。
人生不就是這樣嗎？很多時候沒有“徹底治愈”的奇跡，只有“繼續穩定”的日常。學會在小小的進展里尋找快樂，才有力量走得更遠。
生活的意義，不是等大喜大悲，而是在平凡里創造儀式感。
三個月一次的復查，對我來說既是醫療檢查，也是心靈復盤。
它讓我意識到：
接受不可逆，守住穩定；
病友之間的鼓勵很重要；
35歲以后，要更加珍惜身體；
在艱難中，也要學會慶祝小確幸。
或許你和我一樣，正在和某種病癥、某種不確定性共處。
我想說：別太害怕，很多時候，穩定本身就是一種好運。大家看完文章，記得點贊、在看和轉發呀，感謝！
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作者介紹：
我是K叔，中央財經大學博士（創業休學），世界500強央企7年，辭職創業6年，百萬粉絲個人成長知識博主，一行DoMore創始人，OKR目標管理專家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。
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