江西
誰懂啊！炎癥反復真的太磨人了！新加坡gong 方堂丘保潤老爺子說關鍵是 “正氣足，邪就進不來”，反復發炎不只是局部細菌問題，更是全身環境失衡了！
為啥炎 癥總反復？
本虛（免疫力差）
脾 虛：累 + 吃不對，運化差生濕，濕氣往下跑成炎 癥溫床
腎 虛：流產 / 久病后抵抗力弱，還會加重脾 虛
肝 郁：壓力大肝氣堵，變熱混著濕，下注就發 炎
標 實（體內有 “垃圾”）
濕 熱：黃稠白帶 + 癢得厲害（比如細菌感染）
寒 濕：白稀白帶 + 小腹冷痛（比如霉菌反復）
瘀 血：小腹刺痛 + 經血有塊（炎 癥久了氣血不通）
怎么有效抑制？
坐浴：黃柏 + 苦參 + 蛇床子煮水，洗外陰 / 坐浴，緩解癢和白帶
栓劑：保婦康栓，針對宮頸炎 / 陰道炎，局部用超直接
針 灸：選關元、足三里，健脾補腎提免疫力
艾 灸：寒濕體質沖！灸關元 / 神闕，溫經絡去濕，改善盆腔環境
日常必注意
飲食：忌甜 / 油 / 辣 / 生冷（比如冰淇淋），多吃山藥 / 薏米 / 紅豆 / 茯苓
衛生：穿寬松純棉內褲，清水洗外陰（別用太多洗液！破壞菌群），經期 / 產后別同房、別盆浴！
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