上海
減脂營前后對比照
哈嘍大家好，我是新西蘭綿羊村的Lynn。
先來看看這次的收獲！
這次入營屬于第三次回爐重塑，因為居家囤了好多好多脂肪以及極其不健康的生活方式……每天夜宵+熬夜加班+高油高糖飲食習慣（此處省略一萬字）
理論知識我懂一些，但需要督教的嚴格督促！總是找借口說沒空運動，真入了營，發現使勁擠時間還是可以動起來的，關鍵在于是不是真的想去認真完成這件事。
開營已經習慣白天在家上班+女兒網課+兒子調皮搗蛋+做能滿足自己胃口的減脂餐+努力找碎片時間運動的快樂生活。
目前最大的收獲就是戒了夜宵，每天12點前睡覺。
在營期間專業又負責任的督教，每天耐心監督打卡，悉心指導飲食和運動，作為一個寶媽，總會有這樣那樣的狀況，也會有覺得累想偷懶的時候，但督教源源不斷的鼓勵和陪伴給了我堅持下去的勇氣和動力，身體逐漸的變化也讓我每天都有驚喜。
42天聽著很長，一天一天做下來，再回顧的時候卻發現過得很快。我們總是在猶豫中錯過很多的42天，關鍵要看內心對減肥的決心有多大。不過一個多月不吃垃圾食品而已，不過一個多月堅持運動而已，跑步一小時也就是一兩集電視劇的時間，咬咬牙堅持下來，會發現這42天帶給自己的不僅是身材上的改變，更多的是心情上的變化。
祝大家乖乖吃，認真練，結營時可以達成自己想要的目標，愿我們獲得能取悅自己的身材！
還是那句話，身體不會騙你付出，一定能夠看到回報。特別是在你照著鏡子看著自己努力后一點一點的變化，這應該是繼續堅持下去的更大動力。
減肥瘦身也許是人生中一時的難題，但鍛煉身體養成良好的健康的生活習慣才是一生受益的事。雖然一個人默默努力，辛苦耕耘的日子很孤獨，很難熬。但是只要你抗過去了，就會發現后面的人生都會自帶光芒。
其實不管你糾結顧慮一天一月還是一年，
身上的肉肉依然還在的，
而且代謝水平會越來越差，越來越難減
減肥沒有你想象那么難，
只要你開始，剩下的交給我們，
不會讓你再去走多余的彎路?，
改變就在當下，趕緊給自己安排起來吧！
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部分圖片來源于網絡
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