煉浩然柔和之氣

煉浩然柔和之氣
——跟隨莫子老師學練
養(yǎng)生站樁六百天有感
2025年9月21日
米新橋

浩然柔和之氣，

究竟藏在哪里。

翻遍茫茫天書，

朗朗乾坤無蹤跡。

百看不如一練，

先從清晨站起。

無極樁、抱元樁，

四十分鐘站到底。

初練急于求成，

緊繃筋骨憋元氣。

腰腿酸脹膝蓋麻，

打嗝放屁手無力。

雜念混亂心不靜，

一生功過難忘記。

忽聽手機禪聲響，

閉目養(yǎng)神輕呼吸。

師傅道言入心房，

放松放下且放棄。

人生貧富如云煙，

盡早練煉好身體。

先隨師父練，

樁架動作不偏離。

再悟師傅言，

關(guān)竅要領(lǐng)須牢記。

站樁養(yǎng)正傳千年，

百代傳承非傳奇。

若無益處誰練功，

誰練站樁誰受益。

練功一年手指脹，

周身百脈始盈氣。

氣血蠕動身搖晃，

雙腳如鉛緊抓地。

任督二脈小周天，

陰陽輪回通氣息。

有時飄飄欲仙，

身臥七弦云霧里。

有時天音入耳，

印堂收納宇宙意。

氣血上下貫通，

濁流穿透腳底。

清氣臟腑浮動，

丹田腹式呼吸。

血壓開始穩(wěn)定，

握拳更加有力。

血糖逐漸下降，

不再忽高忽低。

血脂基本停藥，

經(jīng)絡(luò)暢通無問題。

慢性疾病遇站樁，

猶如頑敵舉白旗。

睡覺遠離失眠，

生活更有規(guī)律。

琴藝不斷進步，

站樁迸發(fā)詩趣。

浩然之氣已充盈，

柔和之氣是個謎。

水柔至堅圣賢言，

仍需參悟此禪理。

浩然正氣近陽剛，

百病侵擾莫能敵。

若想延年益壽，

須煉柔和之氣。

一字之差練與煉，

九宮樁里隱天機。

從頭再煉六百天，

氣若柔和如吾意。

世事短如春夢，

肉身來之不易。

微閉雙眼，

莫辨東西。

三百六十五穴位，

早晚站樁養(yǎng)大吉。

國畫大家邱漢橋山水畫《氣卷萬山來》

后記：

跟隨站樁養(yǎng)正創(chuàng)始人莫子老師學練站樁六百余天，收獲滿滿，各種慢性疾病藥物大幅減少。莫子原名付洪波，現(xiàn)居北京，當代站樁養(yǎng)正的著名傳承人。現(xiàn)有學員及追隨者百余萬人。其專著《樁法一得》由莫子老師積數(shù)十年經(jīng)驗精心寫成，讀后受益匪淺。

國畫《氣卷萬山來》由國畫大師邱漢橋創(chuàng)作。

米新橋：中國詩歌學會會員。