煉浩然柔和之氣
——跟隨莫子老師學練
養(yǎng)生站樁六百天有感
2025年9月21日
米新橋
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浩然柔和之氣,
究竟藏在哪里。
翻遍茫茫天書,
朗朗乾坤無蹤跡。
百看不如一練,
先從清晨站起。
無極樁、抱元樁,
四十分鐘站到底。
初練急于求成,
緊繃筋骨憋元氣。
腰腿酸脹膝蓋麻,
打嗝放屁手無力。
雜念混亂心不靜,
一生功過難忘記。
忽聽手機禪聲響,
閉目養(yǎng)神輕呼吸。
師傅道言入心房,
放松放下且放棄。
人生貧富如云煙,
盡早練煉好身體。
先隨師父練,
樁架動作不偏離。
再悟師傅言,
關(guān)竅要領(lǐng)須牢記。
站樁養(yǎng)正傳千年,
百代傳承非傳奇。
若無益處誰練功,
誰練站樁誰受益。
練功一年手指脹,
周身百脈始盈氣。
氣血蠕動身搖晃,
雙腳如鉛緊抓地。
任督二脈小周天,
陰陽輪回通氣息。
有時飄飄欲仙,
身臥七弦云霧里。
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有時天音入耳,
印堂收納宇宙意。
氣血上下貫通,
濁流穿透腳底。
清氣臟腑浮動,
丹田腹式呼吸。
血壓開始穩(wěn)定,
握拳更加有力。
血糖逐漸下降,
不再忽高忽低。
血脂基本停藥,
經(jīng)絡(luò)暢通無問題。
慢性疾病遇站樁,
猶如頑敵舉白旗。
睡覺遠離失眠,
生活更有規(guī)律。
琴藝不斷進步,
站樁迸發(fā)詩趣。
浩然之氣已充盈,
柔和之氣是個謎。
水柔至堅圣賢言,
仍需參悟此禪理。
浩然正氣近陽剛,
百病侵擾莫能敵。
若想延年益壽,
須煉柔和之氣。
一字之差練與煉,
九宮樁里隱天機。
從頭再煉六百天,
氣若柔和如吾意。
世事短如春夢,
肉身來之不易。
微閉雙眼,
莫辨東西。
三百六十五穴位,
早晚站樁養(yǎng)大吉。
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國畫大家邱漢橋山水畫《氣卷萬山來》
后記:
跟隨站樁養(yǎng)正創(chuàng)始人莫子老師學練站樁六百余天,收獲滿滿,各種慢性疾病藥物大幅減少。莫子原名付洪波,現(xiàn)居北京,當代站樁養(yǎng)正的著名傳承人。現(xiàn)有學員及追隨者百余萬人。其專著《樁法一得》由莫子老師積數(shù)十年經(jīng)驗精心寫成,讀后受益匪淺。
國畫《氣卷萬山來》由國畫大師邱漢橋創(chuàng)作。
米新橋:中國詩歌學會會員。
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