江西
每天梳頭掉一把… 發際線后移到像開了 “后退模式” 30 歲不到頭頂就透光，真的超打擊自信！
南昌gong 方堂陳順濤老爺子強調： 掉 發是身體內部失衡的信號～
?為啥年紀輕輕就禿了？
肝 腎虛弱：頭發沒 “營養”，還會腰酸頭暈記不住事
qi 血不夠：想太多 + 吃太亂傷脾 胃，頭發 “餓” 得掉！臉黃乏力要注意
體內濕 熱：愛吃辣 / 壓力大的寶子警惕！頭皮油癢掉發快
超實用調理法
?梅花針叩擊：輕輕敲掉 發區至微紅，促進循環超舒服～
?針灸選穴：百會 / 足三里這些黃金穴位，艾灸針灸都能補 肝 腎養氣血
吃對食物養頭發
?黑色食物使勁炫：黑豆 / 黑芝麻 / 桑葚，“以黑養腎” 補 精 氣
?蛋白質不能少：豆腐 / 核桃 / 魚 / 瘦肉，頭發長得壯壯的～
?戒辣戒糖戒煙酒！不然頭皮越油掉得越兇
護發作息表
?23 點前必須睡！熬夜最傷精 血，頭發會 “emo” 掉～
?壓力大時動一動 / 冥想一下，肝 氣順了頭發才不掉?♀
?選溫和洗發水！少抓頭皮多按摩，循環好了毛囊才活躍?♀
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