研究：頻繁用AI寫作會影響大腦認知能力 | Landing AI

用AI助手寫作正在成為一種越來越常見的行為。

它能在幾秒鐘內生成結構完整、語言流暢的文章，提供靈感甚至潤色句子。但MIT Media Lab等機構近期的一項實驗發現，這種看似高效的做法背后，可能伴隨著一種難以察覺的“認知負債”。

研究結果顯示，那些反復依賴ChatGPT的學生，表現出更弱的大腦神經連接，更差的記憶回憶能力，以及更低的寫作歸屬感。當大腦把繁重的任務交給人工智能，它確實省力了，但也失去了思考、記憶和參與的機會。久而久之，學習中最關鍵的部分，正在被悄悄削弱。

研究團隊邀請了來自波士頓地區多所高校的54名學生和研究人員，要求他們在四個月內多次完成作文寫作任務。參與者被隨機分成三組：一組只能使用ChatGPT，一組只能用Google搜索，一組則完全依靠自己的知識與思考。實驗過程中，所有人都佩戴EEG腦電設備，以記錄大腦的工作狀態。研究人員還對作文進行了語言學分析，請教師和AI打分，并安排訪談。前三次實驗保持固定分組，第四次則刻意讓部分人“換位”：原本依賴ChatGPT的人改為獨立寫作，而原本全靠自己的人則首次使用ChatGPT。

結果顯示，不同方式帶來的差異極其明顯。大腦活動方面，完全獨立寫作的組別腦區最為活躍，涉及記憶、推理和整合的區域都被充分調動；使用搜索引擎的組別居中，他們需要篩選信息、判斷來源，也保持了較高的認知投入；而依賴ChatGPT的組別則最弱，尤其在與注意力和記憶相關的腦區，活動水平顯著下降。這說明，AI的介入讓大腦進入了“低耗能模式”，只需監督和微調，而不再深入加工信息。

寫作成果也印證了這一點。ChatGPT組的文章普遍高度相似，常出現重復的詞組和表達方式，不同參與者的作文在結構和用詞上都很接近，呈現出一種“模板化”的特征。相比之下，獨立寫作的文章差異性最大，展現出更多的原創性與個人化表達；搜索引擎組則介于兩者之間，文章雖然沒有AI那樣統一，但受到搜索結果的明顯影響。

記憶與歸屬感的差別更為鮮明。在訪談中，ChatGPT組的參與者往往難以復述出自己剛寫的句子，有的人甚至完全想不起文章內容。他們對作品的歸屬感也最低，覺得這并不是完全屬于自己的成果。相對而言，獨立寫作組幾乎人人都能準確引用作文片段，并堅信文章是自己的獨立產出；搜索引擎組則處于中間位置，雖然借助了資料，但仍保持較強的主體意識。在第四輪“換位”實驗中，這種差異進一步放大：原本依賴ChatGPT的人在脫離工具后，大腦的投入明顯不足，作文顯得乏力，還帶著AI生成的痕跡；而原本獨立寫作的人第一次用ChatGPT時，卻能保持較強的記憶和理解，他們仍把AI當作輔助，而不是替代。

研究團隊用“認知負債”來形容這一現象。就像借債一樣，AI在短期內帶來了便利和收益，但代價是長期積累的損失。ChatGPT減輕了即時的負擔，讓寫作變得輕松，卻削弱了大腦的訓練，減少了記憶和深度思考的機會。寫作不只是把字寫在紙上，更是組織、推理、內化知識的過程。當這些環節被交給AI，大腦能量的消耗是降低了，但學習的效果也被稀釋。實驗結果顯示，在神經活動、文章多樣性以及教師評分等多個維度上，ChatGPT組的長期表現都落后于獨立寫作組。

這意味著，AI并不是單純的學習加速器，它改變了大腦參與的方式。獨立寫作要求全程動腦，搜索需要篩選和判斷，而AI生成則讓人更多地處在“旁觀”位置。學生得到了一篇流暢的文章，卻很難記住其中的內容，也很難把思考轉化為自己的知識。這種差別不一定在短期內顯現，但在長時間的學習過程中，會逐漸積累出不可忽視的影響。

注：本文涉及論文《Your Brain on ChatGPT: Accumulation of Cognitive Debt when Using an AI Assistant for Essay Writing Task》已發布在arXiv，訪問地址為：https://arxiv.org/abs/2506.08872

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Landing AI是由動點科技策劃的一檔聚焦人工智能領域的專題報道欄目。通過對AI落地前景以及幕后故事的發掘，我們將在這一專題中深入淺出地探討關于AI新浪潮下的一切可能。

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