江西
姨 媽一到腦袋就像裝了電鉆，一跳一跳疼到吐，電腦屏幕都不敢看，這班是沒法上了...?
新加坡gong 方堂的丘保潤(rùn)老爺子早就說過，這是女生專屬的 "月 經(jīng)劫"！姨 媽前幾天到結(jié)束后都可能發(fā)作，不光頭疼得要命，還會(huì)惡心、怕光、渾身乏力，那滋味真的很有生活了?♀?
先看看你是哪種 "頭 痛星人"？?
姨 媽期鬧脾氣，主要分三種類型 ——?
林黛玉型（肝 血不足）?
月 經(jīng)量少得像擠牙膏，顏色淡淡的，臉白白沒氣色，頭疼是隱隱作痛那種，整個(gè)人虛弱到想躺平?
炸藥包型（肝 火上亢）?
壓力大到爆炸、愛生氣的姐妹注意！頭疼起來像炸開，姨 媽還會(huì)提前報(bào)道，量多到換衛(wèi)生巾像在換尿布?
? 冰塊美人型（瘀 血阻滯）?
經(jīng) 期受涼、久坐不動(dòng)的打工人必中！頭疼像被針扎，經(jīng) 血有血塊，肚子還疼得不敢碰，這痛感誰頂?shù)米。?
?自救指南來了！按對(duì)方法秒變舒服?
找針灸?
疏通氣血賊快，止痛效果立竿見影
太沖穴：肝 火滅火器 按完火氣消一半?
合谷穴：頭 痛止疼片 面口問題它都管?
風(fēng)池穴：腦袋疏通器 按完脖子都松了?
太陽 / 率谷穴：局部止疼小能手? 哪里疼按哪里?
三陰交：婦 科萬能穴 調(diào)氣血從根上解決?
?♀日常按摩法?
每天按這些穴位 3-5 分鐘，預(yù)防發(fā)作 + 緩解疼痛雙 buff 疊滿 按到酸脹感就對(duì)了～?
低成本養(yǎng)生小技巧?
? 中藥熏蒸：用艾葉 + 川芎 + 白芷煮水，熏蒸頭部或熱敷脖子，血液循環(huán) up up！像給腦袋做 SPA?♀?
? 心情管理：保持開心別焦慮！肝氣順了就不容易疼～ 壓力大時(shí)試試深呼吸練習(xí)?
? 飲食避雷：生冷、辛辣、巧克力、奶酪都是偏頭痛開關(guān) 千萬別碰！?
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
文史明鑒
