整形醫生納俊蓉：左右臉不對稱正常嗎？教你科學判斷與改善

你是否發現自己的左右臉不對稱？拍照時總感覺一邊臉大一邊臉小？"大小臉"不僅影響顏值，還可能讓人缺乏自信。今天，我們就來聊聊大小臉的成因及改善方法！

醫生納俊蓉：為什么左右臉不對稱呢？

其實人多少都會有些許大小臉，不可能完全對稱，隨著年紀的增長、不良習慣的養成，大小臉會越來越明顯。

看一看下面這些原因你占了幾樣：

1、長期用一邊牙齒吃飯，會導致咬肌一邊發達一邊薄弱，臉型自然不對稱！

2、長期歪頭、托腮或翹二郎腿，可能引發脊柱側彎，連帶影響臉型！

3、總朝同一側睡覺，臉部受擠壓可能導致血液循環不暢，形成大小臉！

4、齲齒、缺牙或頜骨發育異常，可能讓臉部肌肉受力不均，導致不對稱！

5、少數人因遺傳或發育問題，天生臉型略有差異，只要不影響健康不必焦慮！

醫生納俊蓉：如何判斷自己大小臉？

照鏡子：

面對鏡子，將頭發梳起，露出整個面部輪廓，仔細觀察自己兩側臉頰的大小和形狀是否對稱，如果一側臉頰比另一側明顯突出或凹陷，那么可能是大小臉。

手機拍照：

保持臉部端正，用手機后攝像頭拍攝正面照，觀察照片中的面部輪廓，觀察兩側臉頰的大小和形狀是否一致。如果照片顯示出一側臉頰比另一側大或小，那么可能是大小臉。

尺子測量法：

用一把軟尺，從耳朵上方開始，分別測量臉部兩側顴骨下方到下巴尖的距離，對比測量結果。如果兩側數值相差較大，那么可能是大小臉。

醫生納俊蓉：如何改善大小臉？

1肉毒素注射（瘦臉針）

適用情況：因咬肌肥大導致的大小臉。

原理：通過注射肉毒素放松較大一側的咬肌，使兩側肌肉趨于平衡。

效果：肉毒起效時間1-2周，效果3-4周后呈現，并逐漸趨于明顯，必要時可以4-6個月周期性注射加強效果

2玻尿酸/膠原蛋白填充

適用情況：面部凹陷或骨骼發育不足導致的不對稱。

原理：在較小或凹陷的一側進行填充，提升面部飽滿度。

效果：即刻顯現，維持6-12個月（視產品而定）。

3自體脂肪

適用情況：需要長期改善且脂肪吸收率較低的人群。

原理：抽取自身脂肪填充到凹陷部位，效果更自然持久。

效果：3-6個月穩定后，部分脂肪可長期存活。

4下頜骨/顴骨手術

適用情況：嚴重的骨骼不對稱問題。

原理：通過截骨或磨骨手術調整骨骼形態。

效果：永久性改善，但恢復期較長。

總結而言，面部不對稱的診療是一個系統過程。建議尋求專業整形外科醫師的面診，通過臨床檢查與影像學評估明確主導因素，從而制定出個體化、精準化的治療策略。