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● 作者 ╳林宛央● 來(lái)源公號(hào) ╳宛央女子
● 配圖 ╳來(lái)自網(wǎng)絡(luò),如侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除
我是宛央。
不知道大家有沒(méi)有看過(guò)一個(gè)綜藝《一路繁花》。
在那個(gè)綜藝?yán)铮茈y不被劉曉慶圈粉。因?yàn)樵谒砩希瑫?huì)感受到那種極其充沛的生命力。很難想象,已經(jīng)70歲的她,精力還能那么旺盛,既爬得動(dòng)雪山,也游得了泳,吃嘛嘛香,行動(dòng)力滿滿,而且還有多余的精力談戀愛(ài)。
人人都夸劉曉慶是氣血旺盛的美。
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說(shuō)實(shí)話,與其說(shuō)是喜歡她,不如說(shuō)是羨慕她。我曾經(jīng)也非常渴望擁有這種氣血旺盛的美,于是研究了劉曉慶的很多行為,發(fā)現(xiàn)她能保持這樣的生命力是很科學(xué)的。
劉曉慶說(shuō)她一直都有保持運(yùn)動(dòng),即使是現(xiàn)在,還說(shuō)自己絕對(duì)不會(huì)餓自己,一定要吃飽,這個(gè)相信大家也都發(fā)現(xiàn)了。但是她真的好科學(xué),她吃碳水不多的,非常愛(ài)吃魚和肉還有蔬菜。
我這兩年也是按照這樣的生活方式來(lái)改變自己,然后發(fā)現(xiàn)慶奶說(shuō)的都對(duì)!運(yùn)動(dòng)大大改變了我的身體,我現(xiàn)在特別愛(ài)出汗,食欲很好,甚至某方面的欲望也很好。瘦和體態(tài)好真的是很自然的結(jié)果!
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誰(shuí)見了我都說(shuō)我現(xiàn)在看起來(lái)氣血十足,我有次去藥店買東西,藥師說(shuō)你這個(gè)氣血十足的樣子,真好。淡妝照片也是隨便一拍幾乎不用修圖也能看出好氣色!
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(我也喜歡自己這個(gè)樣子啊)
當(dāng)然除了運(yùn)動(dòng),我還有其他方式,我很注重補(bǔ)鐵的。因?yàn)槲叶嗌儆悬c(diǎn)遺傳我媽的體質(zhì),有點(diǎn)低血糖,以及,平常吃得好的話,不會(huì)貧血,但生理期的話,就會(huì)略微有點(diǎn)貧血,偶爾感到頭暈。運(yùn)動(dòng)量大而有時(shí)又吃得不夠的話,也容易打球打著打著就開始覺(jué)得暈乎乎了。我的網(wǎng)球教練也這樣,我倆聊天就說(shuō),一起補(bǔ)鐵吧要不。
女生真的要比男性更容易流失鐵元素從而貧血,每個(gè)月的大姨媽,尤其是生了孩子的,所以補(bǔ)鐵對(duì)女性而言非常重要。
咨詢了醫(yī)生,他讓我沒(méi)事吃點(diǎn)含鐵比較高的食物,比如豬肝,鐵量補(bǔ)上來(lái)了,就不太會(huì)貧血了。慶奶氣血好很重要的一定是,慶奶自己說(shuō)過(guò)她每周都要吃豬肝。但我不愛(ài)吃動(dòng)物肝臟那些。
所以吃不了動(dòng)物內(nèi)臟的我,開始嘗試各種鐵劑,試來(lái)試去,還是發(fā)現(xiàn)世界經(jīng)典牌子SiderAL的補(bǔ)鐵劑最管用。
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(從短發(fā)時(shí)期吃到了現(xiàn)在的長(zhǎng)發(fā))
品牌來(lái)自意大利,是毫無(wú)爭(zhēng)議的、全球領(lǐng)先的專業(yè)補(bǔ)鐵品牌,在意大利市占率達(dá)到55%,補(bǔ)鐵膠囊連續(xù)五年意大利保健品銷量第一!我們連續(xù)團(tuán)過(guò)三年,口碑非常好,大家隨便搜補(bǔ)鐵,都能看到它的身影,沒(méi)辦法,消費(fèi)者就是認(rèn)!
SiderAL品牌隸屬于意大利上市醫(yī)藥集團(tuán)Pharmanutra S.p.A。成立于2003年,是意大利制藥和保健品領(lǐng)域最受歡迎的公司之一,長(zhǎng)期與世界各國(guó)頂尖院校和實(shí)驗(yàn)機(jī)構(gòu)合作,專利、商標(biāo)和科研成果多得不得了。
SiderAL的鐵劑因?yàn)橛袑@夹g(shù)(Sucrosomial?鐵),這個(gè)包裹技術(shù)讓鐵吸收率很高的同時(shí)避免不良反應(yīng),這個(gè)補(bǔ)鐵劑是全球有效性最高的口服補(bǔ)鐵劑,鐵吸收率是其他主流鐵的12倍,功效這塊斷層領(lǐng)先,也是世衛(wèi)組織近期在官方報(bào)告中唯一推薦的口服鐵劑。
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而且大家知道的,很多補(bǔ)鐵劑有股鐵銹味,很難入口。但是SiderAL的鐵劑是沒(méi)有鐵銹味,也沒(méi)有牙齒變色這些副作用。
他們家的鐵劑有兩種——膠囊款和粉劑。
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我日常會(huì)選擇膠囊款,因?yàn)槌煞址浅<兇猓?strong>只有30mg鐵和70mg維生素C(更好地促進(jìn)鐵的吸收,補(bǔ)鐵快)。
30毫克鐵是什么概念呢,這么說(shuō)吧,就相當(dāng)于攝入39個(gè)橙子,200顆紅棗,5000粒枸杞,1100g菠菜,130g豬肝能得到的含鐵量!
而且SiderAL的鐵劑不含谷蛋白,所以很適合乳糖不耐受和麩質(zhì)不耐受人群適用。偏偏我就是乳糖不耐和麩質(zhì)不耐,日常也盡量無(wú)麩質(zhì)飲食。
我自己的體會(huì)是乳糖不耐和麩質(zhì)不耐的人,多半腸胃不好,所以膠囊款對(duì)腸胃是更友好的。每天一粒,用水吞服就可以。不黑牙,0刺激腸胃。
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粉劑的話,口感很好,我都稱它為小甜粉,因?yàn)槭翘鸪瓤谖丁?/strong>
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每一袋含30mg鐵、葉酸400mcg,四重維生素(70mg維生素C、1mg維生素B6、10mcg維生素D3和1.75mcg維生素B12),更好地促進(jìn)鐵的吸收,補(bǔ)鐵快。這個(gè)更適合經(jīng)期后、備孕、孕期、產(chǎn)后女性。
吃法也很簡(jiǎn)單,就是撕開袋子直接往嘴里一倒,不用沖服,非常方便。我去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候比較喜歡帶上這個(gè),因?yàn)槲⑻穑杏X(jué)吃完很有能量。
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優(yōu)惠已經(jīng)給大家準(zhǔn)備好了,大家可以根據(jù)自己身體情況,直接領(lǐng)券下單就好。
SiderAL
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因?yàn)殍F劑是我們的老團(tuán)品了,今年又要團(tuán)這個(gè)的時(shí)候,品牌那邊和我說(shuō),他們看到我現(xiàn)在天天運(yùn)動(dòng),覺(jué)得他們同集團(tuán)出品的ApportAL綜合維生素礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑也很適合我,就給我寄了一大盒讓我試試。這可是貨真價(jià)實(shí)的能量補(bǔ)充劑!
和SiderAL鐵劑同屬一家意大利上市公司,這款產(chǎn)品同樣用了專利技術(shù)——Sucrosomial? 礦物質(zhì),該技術(shù)利用磷脂基質(zhì)+脂肪酸蔗糖酯的雙層結(jié)構(gòu),包裹了多種礦物質(zhì),可以大大提升吸收率。
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我收到產(chǎn)品后立即試用,確實(shí)比較好。因?yàn)?strong>這款能量補(bǔ)充劑的成分十分豐富,復(fù)配19種營(yíng)養(yǎng)元素——
5種專利礦物質(zhì)成分:鎂、鐵、鋅、碘、硒
6種維生素:維C、維D、維B1、維E、維H、維PP
4種能量引擎:輔酶Q10、左旋肉堿、精氨酸、牛磺酸
4種植物活性成分:番茄紅素、人參提取物、刺五加提取物、類生育三烯酚
不夸張地說(shuō),它含有人體每天必須的礦物質(zhì)、維生素和營(yíng)養(yǎng)素,為我們提供應(yīng)對(duì)日常生活所需的能量,對(duì)抗每天的疲勞。
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在基本營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面,ApportAL能量補(bǔ)充劑已經(jīng)很全面了:
·增強(qiáng)體力,減緩疲勞虛弱感的維生素B族群它有;
·對(duì)能量生產(chǎn)至關(guān)重要的左旋肉堿它有;
·在提升能量、心血管保護(hù)、抗氧化、抗衰老和免疫系統(tǒng)增強(qiáng)等方面有卓越功效的輔酶Q10它有;
·維生素C、D、E還有硒它也有。
在礦物質(zhì)補(bǔ) 充方面,它也 非常出色。
這些年,其實(shí)大家已經(jīng)開始有意識(shí)地補(bǔ)充維生素,但礦物質(zhì)對(duì)人體的重要性,還沒(méi)有被重視起來(lái)。
其實(shí)人身體的很多小問(wèn)題,都是因?yàn)槿狈ΦV物質(zhì)造成的。
比如人體缺鎂,就容易出 現(xiàn) 頻繁頭痛、控制不住情緒和入睡困難等問(wèn)題。還包括抽筋、不自主的 肌肉收縮,都有可能是缺鎂造成的。
鋅也很重要。缺鋅的話,可能會(huì) 導(dǎo)致免疫系統(tǒng)脆弱、傷口愈合時(shí)間延長(zhǎng),皮膚、頭發(fā)和指甲的脆弱容易斷等 問(wèn)題。
還有硒, 硒是谷胱甘肽過(guò)氧化酶的核心成 分,是強(qiáng)抗氧化劑。 隨著年齡的增長(zhǎng),很多 人出現(xiàn) 記憶 力減退、動(dòng)脈硬化和心血管疾病等問(wèn)題,都是跟缺硒有關(guān)。
所以這就是為啥要補(bǔ)充維生素的同時(shí),也要補(bǔ)充礦物質(zhì)。
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所以它適合的人群也很廣泛,平時(shí)感覺(jué)乏力、沒(méi)精神的,這幾年各種容易感冒的,恢復(fù)期特別適合補(bǔ)充這個(gè)。
經(jīng)常吃外賣營(yíng)養(yǎng)不均衡的人群,也非常需要這個(gè),還有就是像我這種健身增肌的,以及工作后感覺(jué)精神疲憊的,都很適合。
還有像我這種健身增肌運(yùn)動(dòng)的,新陳代謝快,及時(shí)補(bǔ)充身體必須的各種元素自然也非常重要。
而且味道是好喝的西柚味,喝起來(lái)是果汁一樣沒(méi)負(fù)擔(dān)。
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要知道我以前吃的復(fù)合維生素那都是吞咽起來(lái)十分折磨人的超大粒,但這款竟然是沖劑,很方便,撕開倒入溫水里,輕輕攪拌一下,就變成了一杯“西柚汁”,還是更健康的那種。
特別適合早上溫水沖好喝一杯,開啟一天的活力。
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這是我現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)必備搭子!
這款產(chǎn)品的優(yōu)惠也給大家爭(zhēng)取來(lái)了
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最后祝大家人美身材好,吃出真健康!
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