男人身體這反應(yīng)，是愛你最直接的證明

關(guān)鍵詞：愛的五種語(yǔ)言 婚姻經(jīng)營(yíng)

問：冷大，我感覺我老公不懂得怎么愛我。

他是個(gè)很務(wù)實(shí)的人，他覺得愛就是努力工作，掙錢養(yǎng)家，把家里壞掉的水龍頭修好。

他覺得他已經(jīng)為這個(gè)家付出了所有，可我想要的不是這些。

我想要的是，我難過的時(shí)候他能抱抱我，而不是說“別想了，早點(diǎn)睡”；

我跟他分享一件開心的事，他能跟我一起笑，而不是說“知道了”。

我跟他提過，我需要情感上的陪伴。

他就很不理解地反問我，我為你做了這么多事，難道這還不夠愛你嗎？

老師，我們倆對(duì)“愛”的理解完全不一樣，這要怎么磨合？

答：你們?cè)谟猛耆煌恼Z(yǔ)言表達(dá)和接收愛。

你渴望的是情感共鳴與親密聯(lián)結(jié)，而他認(rèn)為愛就是通過具體行動(dòng)和物質(zhì)保障來表達(dá)。

兩種"愛的語(yǔ)言"無法交匯，就像兩個(gè)孤獨(dú)的平行宇宙，你的委屈、他的無奈正來自于此。

一，愛的五種語(yǔ)言。

在心理學(xué)里，有一個(gè)著名的理論叫“愛的五種語(yǔ)言”：

1、肯定的言辭——我愛你、我為你驕傲、你很重要。

2、服務(wù)的行動(dòng)——為你做事，解決問題，分擔(dān)責(zé)任。

3、精心的時(shí)刻——陪伴、同頻、一起分享時(shí)間。

4、接受禮物——小驚喜，小禮物，象征心意的物品。

5、身體的接觸——擁抱、親吻、牽手（標(biāo)題出處）。

你老公的愛語(yǔ)，大概率是服務(wù)的行動(dòng)——修水龍頭、賺錢養(yǎng)家。

這些具體的、能解決問題的行動(dòng)，對(duì)他來說就是“我愛你”的直接表達(dá)。

而你的愛語(yǔ)，更偏向精心的時(shí)刻和身體的接觸——難過時(shí)的一個(gè)擁抱，分享開心時(shí)的同頻大笑。

這些需要情感投入的同頻時(shí)間，才是你感知愛的信號(hào)。

就像有人用中文說“我愛你”，有人用英文說“I love you”，語(yǔ)言不同，但心意相通。

你老公不是不愛你，只是他表達(dá)愛的“母語(yǔ)”和你接收愛的“母語(yǔ)”不一樣。

愛語(yǔ)沒有對(duì)錯(cuò)，只是表達(dá)方式不同而已。

給所有在關(guān)系里“看不見愛”的人一個(gè)提醒：看懂伴侶的愛語(yǔ)，比糾結(jié)“他愛不愛我”更重要。

要不然，可能會(huì)產(chǎn)生很多的誤會(huì)。

二，三大中心。

從心理學(xué)的“三大中心”角度看，人有三種主要的運(yùn)作中心：

行動(dòng)中心：以“做”為主，解決問題，承擔(dān)責(zé)任。

情感中心：以“感受”為主，渴望情緒的流動(dòng)與回應(yīng)。

理智中心：以“思考”為主，重視邏輯、分析和觀點(diǎn)。

他很可能是行動(dòng)中心的人：賺錢養(yǎng)家，修水龍頭，都是行動(dòng)。

這些行動(dòng)對(duì)他來說，既是愛的表達(dá)，也是“我在承擔(dān)責(zé)任”的證明。

你很可能是情感中心的人：難過時(shí)需要被安撫，開心時(shí)需要被回應(yīng)，這些情感流動(dòng)對(duì)你來說，才是愛的證據(jù)。

就像手機(jī)的操作系統(tǒng)，有人用iOS，有人用安卓，沒有好壞，只是需要不同。

行動(dòng)中心的人，覺得“做實(shí)事”比“說軟話”實(shí)在；情感中心的人，覺得“情緒回應(yīng)”比“解決問題”重要。

你們的矛盾，本質(zhì)是操作系統(tǒng)的差異——他在用行動(dòng)傳遞愛，你在用情感接收愛。

你們是不同操作系統(tǒng)的人，接納比改造更重要。

夫妻之間的一個(gè)重要功課，是求同存異。接納彼此的差異，才是靠近彼此的開始。

三，差異的原因。

1、成長(zhǎng)背景不同

很多男性在成長(zhǎng)環(huán)境里被教導(dǎo)“男人要負(fù)責(zé)、要?jiǎng)?wù)實(shí)”，于是他們更習(xí)慣用“做事”表達(dá)愛，而不是“說愛”。

2、性別差異

從心理學(xué)上講，女性的情感中樞更敏感，通常更渴望通過語(yǔ)言、肢體互動(dòng)確認(rèn)關(guān)系。

而男性更偏向用“解決問題”的方式來表達(dá)。

3、認(rèn)知誤解

你老公可能覺得“我已經(jīng)做了這么多，還不夠嗎”？

所以當(dāng)你說“還想要更多情感陪伴”時(shí)，他會(huì)誤解為你否認(rèn)了他的付出。

四，如何磨合。

接納之后再去磨合，而不是一直處在對(duì)抗情緒之中。怎么磨合呢？

1，提具體的需求。

關(guān)鍵不是讓他變成情感中心的人，如果硬要把iOS改成安卓，容易死機(jī)，而是用他能執(zhí)行的行動(dòng)指令，直接向他提需求。

比如，你難過時(shí)，直接對(duì)他說：“我現(xiàn)在不需要解決辦法，我需要你抱我3分鐘。”

再比如，你可以說：

“老公，你為家里做的那些事，我真的很感激。我想要的擁抱和回應(yīng)，不是認(rèn)為你不好，而是那樣會(huì)讓我更幸福。”

讓他明白：你不是要和他“算賬”，而是希望在他的付出之上，再加一點(diǎn)溫柔。

2，重要區(qū)分。

還有個(gè)關(guān)鍵要區(qū)分：你產(chǎn)生了“他不愛你”的懷疑，是因?yàn)槟愕男枨笳娴臎]被滿足，還是因?yàn)樗目偸遣欢?/p>

前者需要“教他怎么做”，后者需要“重建信任”。

比如他第一次沒抱你，可能是真不懂；但教過三次還沒改，那可能是不愿學(xué)。

這時(shí)候你得嚴(yán)肅說：“我需要你的回應(yīng)，這對(duì)我很重要，我們一起試試好嗎？”

把“你應(yīng)該懂“換成“我來教你懂“，關(guān)系才不會(huì)卡在“你愛不愛我“的猜忌里。

愛不是天生就會(huì)的，是兩個(gè)人一起訓(xùn)練出來的。

3，看見并回應(yīng)他的方式。

當(dāng)他修好水龍頭、努力賺錢下班時(shí)，你也可以對(duì)他說：“謝謝你為家里做這些，讓我覺得很安心。”

這樣他會(huì)感覺到：你看見了他的付出，他就更愿意嘗試用你的語(yǔ)言表達(dá)。

4，逐步過渡，不要指望立刻改變。

對(duì)一個(gè)習(xí)慣“做事”的男人來說，突然學(xué)會(huì)“情緒回應(yīng)”并不容易。

他可能會(huì)顯得笨拙、生硬，但只要有進(jìn)步，就要及時(shí)鼓勵(lì)他。

這樣的正向反饋，才能幫助他慢慢建立習(xí)慣。

很多人走進(jìn)婚姻后，常常覺得“對(duì)方不愛我了”。

但其實(shí)，問題往往不是“不愛”，而是不會(huì)用對(duì)方能聽懂的語(yǔ)言表達(dá)愛。

愛不是只有一種模樣。修水龍頭，是愛；下班掙錢，是愛；一個(gè)擁抱、一句“真棒”，也是愛。

所以你需要做的，不是懷疑愛不愛，而是一起學(xué)會(huì)翻譯，流動(dòng)你們之間的愛。

主創(chuàng)團(tuán)隊(duì) | 冷愛 方賞 茜茜

如果你也想咨詢或者傾訴，請(qǐng)私信我！

本文的插畫，未經(jīng)授權(quán)，不得使用。