【匠心精研·教師閱讀】綠蔭濃 正讀書（第八期）——閱讀書目《蛤蟆先生去看心理醫生》閱讀者：王昭瀛

當我們翻開一本書，

便走進了一個讓思想無限延伸的世界。

閱讀，讓我們觸摸到許多有趣的靈魂，

更激勵自己堅韌地向前邁進。

綠蔭濃，讓我們坐下來讀讀書。

（書單選自華青集團2025年度教師讀書書單）

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數學教師 王昭瀛

閱讀書目

書名：《蛤蟆先生去看心理醫生》

作者：羅伯特·戴博德

出版社：天津人民出版社

閱讀章節：第七章 憤怒的表現

閱讀分享

閱讀心得

幫助每一個“蛤蟆先生”找回自信

作為一名小學數學教師，我選擇這本書原本是出于對心理健康的興趣，但讀完后發現，書中的心理學理論對教育教學工作同樣具有深刻的啟發意義。

一、理解學生的“自我狀態”，調整教育方式

書中提到的“兒童自我狀態”“父母自我狀態”和“成人自我狀態”讓我反思自己的教學互動。當學生表現出依賴、情緒化（兒童自我狀態）或對抗、固執（父母自我狀態）時，教師不應簡單批評，而應引導他們進入“成人自我狀態”——理性思考、主動學習。例如，面對計算錯誤，與其說“你怎么又錯了？”不如問“你覺得哪里容易出錯？我們一起來分析。”

二、建立“我好-你也好”的師生關系

書中強調，健康的人際關系應建立在“我好-你也好”的信念上。在教學中，這意味著教師既要保持權威，也要尊重學生。比如，當課堂紀律松散時，與其嚴厲訓斥“你們太不聽話了！”，不如表達期望“我相信我們可以一起讓課堂更高效”。這種正向引導能增強學生的歸屬感和自信心。

三、關注情緒，促進學習動力

蛤蟆先生的抑郁源于長期自我否定，這讓我聯想到學習困難的學生。他們可能因反復受挫而陷入“我不好”的思維模式。作為教師，我們需要敏銳察覺他們的情緒變化，通過鼓勵、分層任務設計等方式，幫助他們建立“我能行”的信念。例如，對計算慢的學生，可以先降低難度，再逐步提升，讓他們體驗成功。

四、教師的自我成長：保持“成人自我狀態”

教育不僅是傳授知識，更是情感互動。書中蒼鷺醫生的傾聽與提問方式提醒我，教師也應不斷自我覺察，避免陷入“父母自我狀態”的說教，或“兒童自我狀態”的情緒化反應。面對工作壓力，保持理性、積極的心態，才能更好地影響學生。

教育不僅是知識的傳遞，更是心靈的對話。未來，我會更注重學生的心理需求，用更科學、更溫暖的方式陪伴他們成長。正如蒼鷺醫生所說：“能幫你的人是你自己，也只有你自己。”而教師，正是那個點亮學生自我成長之路的人。