「邪修」破圈解析，全網(wǎng)社媒熱度超1.9億

“能成就行，姿勢隨意”的「邪修」快樂誰懂？

體態(tài)「邪修」矯正法

電飯煲「邪修」做飯

三伏天「邪修」減脂

暑假「邪修」小眾擺攤思路

最近刮起的「邪修」風，吹進各行各業(yè)。年輕人們激情修煉「邪修」大法，在快節(jié)奏與不確定性中尋找高效且輕松的生活解法。根據(jù)數(shù)說故事旗下數(shù)說聚合數(shù)據(jù)，「邪修」相關(guān)搜索詞下，互動量突破1.9億，「邪修」相關(guān)討論內(nèi)容，5月開始爆發(fā)，6月聲量達到最高峰值，7月聲量互動量呈正相關(guān)持續(xù)攀升。

「邪修」這一概念原本源自修仙小說中不走正統(tǒng)修煉之路、追求速成或旁門左道的反派修士形象。如今在社交媒體上的現(xiàn)象級熱點「邪修」，介于「躺平」與「內(nèi)卷」之間，不糾結(jié)于「應該怎樣」，只關(guān)注于「怎樣可行」。「邪修」和發(fā)瘋、抽象、反向生活一樣，都帶著掙脫規(guī)訓，自主定義生活的意味。與正常的「速成」、「小妙招」相比，「邪修」帶著自在的主動折騰，松弛里透著對「我的生活我拿捏」的絕對掌控感。

PART.01

萬物皆可「邪修」

生活剛需率先跨平臺發(fā)酵

從各平臺占比看，微博以 50.90% 占絕對核心，成為「邪修」相關(guān)話題發(fā)酵主陣地，「萬物皆可邪修」在這里誕生；短視頻平臺靠視覺化「奇招」吸睛，直觀演示電飯煲煮萬物的「邪修實操」，聲量占比僅次于微博，互動量占據(jù)高位；小紅書則通過平臺內(nèi)自帶的#興趣邪修#、#當我成為興趣邪修#等話題入口，UGC用戶扎堆分享 「邪修但有用」 技巧，助推「邪修」內(nèi)容加速破圈，聲量占比16.45%。

各平臺提及「邪修」的內(nèi)容中，邪修做飯、邪修減肥、邪修軟裝、邪修健身、邪修化妝是UGC高討論熱度的場景。UGC討論人群以大學生、懶人、留學生、考研人、手殘黨等人群為主，他們通過「邪修」不僅能物盡其用，還能在規(guī)則之外，把「湊活」過成「巧思」，高效找到屬于自己的節(jié)奏與驚喜。

抖音是「邪修」迷因爆發(fā)的核心陣地。數(shù)說聚合數(shù)據(jù)顯示，抖音近三個月的聲量高達21萬+，互動量更是達到了驚人的1.2億。抖音用戶對「邪修」的娛樂化解讀接受度極高。

內(nèi)容上，以「邪修做飯」為代表的生活技巧類視頻成為主流，例如「電飯煲一鍵醬骨」「養(yǎng)樂多叉燒」「微波爐8分鐘煉豬油」等內(nèi)容獲得了數(shù)百萬的互動。

值得關(guān)注的是，「邪修」追求「簡單」和「高效」的同時，還要達成「逆襲」的效果，關(guān)聯(lián)「逆襲」的內(nèi)容聲量同比增長170200%，尤其在「三伏天減肥邪修法」中更直觀體現(xiàn)，帶減肥的內(nèi)容中被網(wǎng)友直呼「雖離譜但有效」。

小紅書重新將定位調(diào)整為「生活興趣社區(qū)」后，發(fā)起「小紅書興趣季」主題活動，為各類UGC「興趣頭子」打造了專屬「興趣街區(qū)」。「邪修」遇上「興趣季」，以圖文、短視頻形式分享可復刻的「邪修」生活技巧、美妝護膚、健身妙招等，在7月獲得規(guī)模化發(fā)酵，聲量持續(xù)走高，互動量在7月21日達到最高討論峰值，總互動量超2477萬。

除了常見的「邪修美食」和「邪修減肥」外，不少帶上#興趣邪修#細分話題的內(nèi)容占熱度前排，「邪修繪畫」和「邪修做咖啡」等，通過「興趣街區(qū)」活動、「年中興趣回放」等官方入口被集中推送，形成「發(fā)現(xiàn)—參與—分享」的閉環(huán)傳播。

隨著「邪修」在大眾生活場景中持續(xù)發(fā)酵，從做飯、減肥等高頻需求延伸至更細分的生活角落，其傳播邏輯也從 「解決剛需」向 「滿足個性化興趣」深化，當平臺流量與 UGC 創(chuàng)造力持續(xù)碰撞，那些曾被視為「邊緣」的小眾興趣，也開始被「邪修」的思維方式激活，成為新的傳播增長點。

PART.02

「邪修」?jié)B透到小眾興趣」

玩轉(zhuǎn)多圈層

在大眾生活場景的「邪修」玩法趨于飽和后，「邪修」向更多細分興趣領(lǐng)域的滲透，催生出更具個性與腦洞的創(chuàng)意表達。在「邪修」搜索詞下，#興趣邪修#話題憑借超千萬的瀏覽量成為小眾興趣的聚合場。根據(jù)數(shù)說聚合數(shù)據(jù)，「興趣邪修」主要在微博和小紅書平臺集中討論，聲量大部分來自微博，小紅書貢獻更多互動增量，互動熱度占總互動量86.7%，平均互動量2416.53，整體互動效率較高。

UGC用戶分享延伸出邪修繪畫、邪修手作、邪修cosplay道具等新奇玩法，推動著小眾興趣在「邪修」的表達中找到更多圈層同好，也為其他圈層的進入降低門檻。

“何不放開點，成為興趣邪修？”這是近期刷到「邪修」相關(guān)內(nèi)容中提到最多的一句話。透過主流社媒平臺發(fā)現(xiàn)，各類興趣一旦沾上「邪修」，似乎打開了流量密碼。尤其是DIY手工圈，「手工制作」邪修使用場景熱度位居TOP2，各類用簡單工具玩出的 “野路子” 格外吸睛：用非醫(yī)用針筒裝入膠水，在做手工時精準控制出膠量；最近很火的鉤織圈，也卷進了邪修風，用喝完的奶茶杯當成收納盒，防塵且走線不會亂跑；還有DIY軟裝瓷板壁畫、自制工具0元「無痛」養(yǎng)花等，這些內(nèi)容的點贊幾乎都在1.1萬以上，最高9.6萬。

圖源小紅書@暴走的面

AI成為「邪修」的主要手段

讓專業(yè)科研領(lǐng)域也能「開掛」

「邪修」的開掛操作里，有一部分正源自 AI 的加持，「AI+邪修」搜索詞下熱度超681萬。在 UGC 熱門討論中，豆包的出現(xiàn)頻率頗高，尤其在 p 圖教程、擺陣設(shè)計、人物重繪、批量修圖等場景中，成為不少人解鎖「邪修」技能的工具。不僅如此，還有用AI搞科研邪修，批量處理文獻、快速模擬實驗參數(shù)等，實現(xiàn)「一天完成一周工作量」。連 3D 打印都玩起「邪修」野路子，從生圖、建模到打印，用AI+3D就能「速成」一套「戀與深空」手辦。

品牌高速轉(zhuǎn)入「邪修」界

有自己的「邪修公式」

品牌大軍紛紛闖入「邪修」世界，修煉獨屬品牌的「邪修公式」。88VIP抓住「萬物皆可邪修」的熱梗，把各類商品組合成夏日購物修煉手冊；旺仔牛奶被「邪修」成各種美食后，品牌親自下場為新品「凍癡冰激凌」邪修成薄荷咖啡，「搖搖凍」放進冰箱后搖身變成夏日清涼冰粉；格蘭仕借「微波爐邪修料理」的熱度，順勢來一場免費寵粉活動。

而另一種「聯(lián)名邪修玩法」以荒誕創(chuàng)意撬動流量，實現(xiàn)強互動裂變。瑞幸和多鄰國就率先玩出了反常規(guī)、腦洞大開的Social營銷新范式，用「學習軟件+咖啡」看似不搭的組合、魔性文案激發(fā)獵奇?zhèn)鞑ァ?strong>這場「盛世」聯(lián)姻，全程在社媒上與用戶互動，讓更多品類參與進來，實現(xiàn)跨品類「荒誕聯(lián)動」，用抽象梗與跨界玩梗，批量制造「邪修 CP」，不僅主角本身，有份參與的品牌也一同接到了「潑天富貴」。

圖源小紅書@旺仔俱樂部

從發(fā)瘋、反向生活、抽象，再到今天的「邪修」，年輕人對 「自主掌控感」 的追求愈發(fā)強烈，不必完美，不必符合期待，這屆年輕人正在用自己的方式，為生活松綁。

●「結(jié)果導向」 正加速取代 「形式主義」，年輕人更愛 「離譜但有用」。用微波爐 8 分鐘煉豬油、靠 AI 一天完成一周科研量、拿奶茶杯當鉤織收納盒，這些看似「野路子」的操作，本質(zhì)是在規(guī)則之外高效找到解決方案，讓「湊活」變成「巧思」。

●當營銷陷入「套路內(nèi)卷」，「邪修」 絕非歪門邪道，而是破圈生長的新思路。像瑞幸與多鄰國玩「荒誕聯(lián)名」那樣，敢把「怪招」玩出系統(tǒng)、效率與情感共鳴，即便小眾賽道也能撬動大眾狂歡。

同時，隨著 AI 工具普及，跨界IP玩法豐富，「邪修營銷」或?qū)⒊蔀楦嗥放仆黄仆|(zhì)化紅海的「生存技能包」。