告別硬皮病！春季巧用“三寶”，軟化你的皮膚！

春風(fēng)送暖，萬物復(fù)蘇。在中醫(yī)眼中，春季不僅是養(yǎng)生的黃金期，更是調(diào)理慢性疾病的關(guān)鍵時節(jié)。

對于硬皮病患者而言，此時若能順應(yīng)天時，巧用中醫(yī)智慧，便能事半功倍，助力皮膚軟化、氣血通暢！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。”春季陽氣升發(fā)，人體氣血隨自然之氣由內(nèi)向外舒展，此時正是疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散寒濕的絕佳時機。

誘因一：外感風(fēng)寒濕邪，痹阻經(jīng)絡(luò)

長期受寒、居處潮濕，導(dǎo)致風(fēng)寒濕邪侵入肌膚，氣血運行受阻，皮膚逐漸硬化。

誘因二：情志不舒，氣滯血瘀

憂思郁怒傷肝，肝氣郁結(jié)則血行不暢，形成瘀血，肌膚失養(yǎng)而變硬。

誘因三：脾腎陽虛，痰瘀互結(jié)

脾虛生濕，腎陽不足，寒濕凝聚成痰，痰瘀膠結(jié)于肌膚，加重硬化癥狀。

三寶：雞血藤——活血通絡(luò)，化瘀生新

- 性味歸經(jīng)：苦、甘，溫；歸肝、腎經(jīng)。

- 功效：被譽為“活血圣藥”，能疏通經(jīng)絡(luò)、化瘀生新，改善皮膚氣血供應(yīng)。

- 經(jīng)典應(yīng)用：《本草綱目拾遺》載其“活血舒筋，治手足麻木、癱瘓”。

三寶：桂枝——溫陽散寒，通達(dá)肌膚

-性味歸經(jīng)：辛、甘，溫；歸心、肺、膀胱經(jīng)。

-功效：溫通經(jīng)脈，驅(qū)散寒邪，尤擅改善因寒凝導(dǎo)致的皮膚僵硬。

-經(jīng)典應(yīng)用：《傷寒論》中桂枝湯為調(diào)和營衛(wèi)第一方，可化裁用于硬皮病調(diào)理。

三寶：茯苓——健脾祛濕，化痰軟堅

-性味歸經(jīng)：甘、淡，平；歸心、脾、腎經(jīng)。

-功效：健脾利濕，杜絕痰濕生成，化解肌膚痰瘀膠結(jié)。

-經(jīng)典應(yīng)用：《神農(nóng)本草經(jīng)》稱其“主胸脅逆氣，利小便，久服安魂養(yǎng)神”。

除用藥外，牢記兩大生活調(diào)護(hù)

1. 情志調(diào)暢，疏肝解郁

春季肝氣旺盛，情緒波動易加重氣血瘀滯。建議多踏青賞花、練習(xí)八段錦，或按壓太沖穴（足背第一、二跖骨間凹陷處），疏解肝郁。

2. 規(guī)律作息，夜臥早起

《黃帝內(nèi)經(jīng)》提倡春季“夜臥早起，廣步于庭”。建議晚上11點前入睡，早晨順應(yīng)陽氣升發(fā)適當(dāng)活動，如散步、打太極拳，以助氣血流通。

硬皮病雖頑固，但春季天時、藥膳調(diào)理與生活養(yǎng)護(hù)三者結(jié)合，定能撥云見日