老人胃氣不足才吃不下東西，調(diào)理方法很重要

胃氣不足，通俗來說就是脾胃功能減弱，無法正常運化水谷精微來滋養(yǎng)身體。隨著年齡增長，老年人的臟腑功能逐漸衰退，尤其是脾的運化能力和胃的受納能力明顯下降，因此更容易出現(xiàn)以下癥狀：

食欲差，飯量明顯減少；吃一點就飽脹、打嗝、反酸；精神不振、乏力、面色蒼白；消瘦；大便稀軟或便秘與腹瀉交替。

這些表現(xiàn)不是簡單的“老了”，而是身體在提示：你需要開始重視胃腸功能的調(diào)養(yǎng)了。

蛤蚧黨參膏：從“補氣健脾”入手，幫助恢復(fù)胃動力

蛤蚧黨參膏由蛤蚧和黨參清膏為主要成分，輔以其他滋補藥材制成，是一種經(jīng)典的中藥膏方，特別適合體質(zhì)虛弱、脾胃功能下降的中老年人群使用。

·黨參：入脾、肺經(jīng)，有補中益氣、健脾生津的作用，對食欲不振、疲倦乏力有良好調(diào)理效果；

·蛤蚧：入肺、腎經(jīng)，補肺益腎，增強整體體力和耐受力，有助于提升身體的能量儲備；

整體配方溫和不燥，長期服用不易上火，適合慢性調(diào)理。

對于那些因年老體弱、久病耗損而導(dǎo)致的胃氣虛弱、食欲差、消化不良等問題，適量服用蛤蚧黨參膏可以起到一定的輔助改善作用。

當(dāng)然，使用前仍需結(jié)合自身體質(zhì)判斷是否適合，并建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

調(diào)理胃氣，除了吃補品，還要注意這些

飲食規(guī)律，清淡為主

少食油膩、辛辣、過甜食物，多吃易消化、富含營養(yǎng)的食物，如小米粥、山藥、南瓜、紅棗等。

細(xì)嚼慢咽，少量多餐

老年人消化能力下降，應(yīng)避免一次性吃得過多，可改為一日四到五餐，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

適當(dāng)運動，促進消化

飯后不要立刻躺下，可散步10～15分鐘，幫助胃腸蠕動。

保持心情舒暢

情緒緊張、焦慮也會影響胃腸功能，家人應(yīng)多給予關(guān)心和陪伴。

必要時配合中藥調(diào)養(yǎng)

如蛤蚧黨參膏、香砂六君丸等溫和中藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，幫助恢復(fù)胃氣。

以上內(nèi)容僅為知識科普，無任何不良引導(dǎo)，如有健康問題一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，及時就醫(yī)。