5款適合夏天喝的茶飲，總有一款適合你

夏季天氣炎熱，人體容易出現各種不適，這時候喝一點中藥茶飲，既能消暑解渴，又能調理身體。今天芳華未來推薦5款適合夏天喝的茶飲，總有一款適合你~

1、烏梅荷葉解暑茶

配方：

烏梅10克，山楂5克，丹參5克，荷葉3克，甘草5克

制作方法：

1、 凈水清洗1-2遍，凈水浸泡20分鐘左右，放入養生壺中，加入1000ml水；

2、 大火煮開后小火慢煮20 - 30分鐘，也可加入適量冰糖調節味道，靜置片刻后即可飲用。3、不提倡冰鎮飲用，建議常溫或加熱情況下飲用。

功效：

烏梅能斂肺、澀腸、生津；山楂消食健胃、活血化瘀；丹參活血化瘀，通經止痛，清心除煩；荷葉能清熱解暑，降脂減肥；甘草能健脾益氣、清熱。搭配起來具有解暑化濕、降脂的作用。

2、枸杞薄荷防暑茶

配方：

枸杞子10克，薄荷葉3克，五味子10克，菊花6克。

制作方法：

將所有藥材一同放入杯中，加入沸水沖泡，加蓋悶泡10分鐘即可飲用。

功效：

枸杞滋補肝腎、明目；薄荷疏散風熱、清利頭目；五味子收斂固澀、益氣生津；菊花疏風、清熱、明目。四者合用，既能防暑降溫，補肺生津，又能滋補肝腎，適合夏季常飲。

3、銀菊薄荷清熱茶

配方：

金銀花10克、菊花5克、薄荷葉3克。

制作方法：

將金銀花、菊花和薄荷葉放入杯中，加入沸水沖泡，稍涼后即可飲用。

功效：

金銀花清熱解毒、疏散風熱；菊花清肝明目、疏散風熱；薄荷提神醒腦且口感清涼。三者搭配既能清熱解毒，又能明目護眼，緩解夏季炎熱帶來的不適。

4、陳皮山楂消食茶

配方：

陳皮10克、山楂10克。

制作方法：

將陳皮和山楂放入杯中，加入沸水沖泡，靜置片刻后即可飲用。

功效：

具有理氣和胃、消食導滯的功效，適用于飲食不節引發的胃脘部脹悶不適、不思飲食、食少早飽等癥狀，尤其適用于進食大量肉食后引發的消化不良。

5、藿佩解暑祛濕茶

配方：

藿香6克、佩蘭6克。

制作方法：

將藿香和佩蘭放入杯中，加入熱水沖泡，靜置片刻后即可飲用。

功效：

藿香和佩蘭辛散芳香、化濕醒脾，能促進體內血液循環，降低體溫，起到解暑作用，還能祛濕，調理體內濕氣過重引起的食欲不振、舌苔厚膩等癥狀。

以上就是適合夏天飲用的5款中藥茶飲啦，有你喜歡喝的嗎？御君方，守護您的身體健康！芳華未來，助您擁抱幸福生活！