清華雙子星 萬米28分臺

2025年5月17日，首都高校第63屆學生田徑運動會男子甲組10000米決賽。

清華大學陳中平以28:34.49的成績衛冕冠軍，王文杰以28:38.53的成績奪得亞軍，兩人都刷新了個人PB突破29分大關，同時打破首都高校男子10000米賽會紀錄。原紀錄是由北京科技大學張悅，于2022年跑出的29:44.34。

要知道，上一次有兩人跑進28分40秒，還是在2009年濟南全運會。

陳中平28:34.49的成績，也是自陳天宇2023年跑出28:25.03之后，國內男子10000米最好成績。

首都高校男子甲組10000米決賽，原定于5月17日下午4點開賽。但因突如其來的大風天氣，被迫推遲至晚上7點50分，造就了首都高校有史以來首次夜賽，也為男子10000米跑出佳績奠定了基礎。

男子10000米決賽，實力上的差距讓陳中平、王文杰很快甩開其他選手，冠軍屬于清華已無懸念，也讓兩人沒有過多的心理壓力，更多的去專注比賽本身。

曹振水教練在比賽開始時，便守在起點處為兩人掐表，播報每圈配速的同時提供建議指導。

“奪冠+破賽會紀錄是賽前定的目標，倆人的水平在那里，哪怕天熱一點我對他倆跑進29分30秒也是很有信心的。誰知道大風天導致比賽推遲，延后了近4個小時，為他倆創造好成績提供了不錯的條件。

前5000米每圈過來，我有意讓他們壓一壓以穩為主，后續看到他倆狀態還不錯，便沒有再過多提醒，索性放開了讓他們自己把握，最終后半程比前半程快太多了。”曹振水教練復盤道。

前7000米，兩人一直穩定在253~255配速，后續3000米配速都提高到250以內，最后1000米配速239，臨近終點前最后一圈，沖刺能力更強的陳中平甩開王文杰，刷新PB成功衛冕冠軍。

賽后陳中平表示：“能跑出好成績，主要歸功于幾個方面：一是心態上沒什么壓力，無論是我還是文杰，冠軍都將屬于清華；二是天氣原因，比賽時氣溫比較適宜出成績；三是場邊提醒的曹老師和文杰的帶跑。

由于之前10000米比賽的經歷，我對這個項目有些恐懼，加上肇慶、嘉興兩站大獎賽都參加三個項目的角逐，狀態起伏不定，所以整場比賽都以跟隨跑為主，基本上都是文杰領跑。有了以上加成，才有了當天的好成績。”

回看整場比賽，適宜的比賽溫度、無名次壓力的比賽環境、教練的鼓勵、隊友的幫扶，造就了這場好成績的出現。

首都高校田徑運動會是北京高校間的一次體育盛事，受到北京各高校領導的重視，今年是70個年頭的第63屆比賽。

該賽事已經不僅是體育競技的舞臺，更是教育創新、社會協作與文化傳播的載體。在“五育并舉”的教育改革背景下，其重要性已超越賽事本身。

今年，清華大學田徑隊共獲得24金、18銀、9銅，以男子團體260分、女子團體233分，總分493分的成績包攬男團、女團和團體總分冠軍，實現清華大學田徑隊“十六連冠”，生動地詮釋了清華體育精神“無體育，不清華”。

其中，男子5000米王文杰以14:04.91的成績，打破賽會紀錄奪得冠軍；男子10000米，陳中平、王文杰分別以28:34.49、28:38.53的成績，打破賽會紀錄并奪得冠亞軍；夏雨雨以16:49.62、33:22.59的成績奪得女子5000米、10000米雙金。

除女子5000米項目外，其它3項成績都優于全國田徑大獎賽·重慶站奪冠成績，陳中平、王文杰的10000米成績甚至是中國近兩年來最好成績。那么，為什么會出現這樣的情況呢？

首先，我們要知道清華田徑隊不是專業的體工隊，各項保障力度遠遠不及后者。其次，隊員全都是在校大學生，他們不僅要完成每天的訓練任務，還要兼顧日常的課程、考試等等，除去體制內比賽還要進行首都高校這樣的賽事，勢必會分出不少精力。

清華學子陳中平透露：“沒有專門的運動員食堂，學校有隊醫但沒有像專業隊那樣很好的器械設備。每天早上出完早操后要去上課，下午進行重點訓練課，晚上如果沒有選修課會在宿舍休息，每天充實切忙碌。

平時訓練時曹老師十分嚴格，但其它時間不會過多干涉，有時候還會帶著我們打打籃球、踢踢足球這樣，隊伍氛圍非常融洽，每個人的運動水平自然都是向上走的。”

曹振水教練作為清華大學田徑主教練，隊員主項從800米到馬拉松都有，訓練時不只是項目混練，男女也是在一起，與專業隊形成不同風格，幾個項目互相促進、互相帶動、互相提高。

就是在這樣的條件下，陳中平、王文杰能跑出28:34.49、28:38.53的成績，成績證明他們有這樣的實力，但為何在國內體制內比賽卻跑不出來呢？最根本的原因是我們中國獨有的競技體育困境導致的。

翻看過去幾年，中國男子10000米賽季最好成績，只有2023年陳天宇（28:25.03）優于陳中平、王文杰，而且還是在國外創造的，2024賽季最好成績甚至沒能突破29分大關。

是真的沒有那個水平嗎？當然不是！

前面我們提到，曹教練給陳中平、王文杰的賽前目標是29分30秒，而在2022年~2025這個全運周期，跑進29分30秒以內的運動員有27人，也就是說同等或者更高水平的運動員在27人左右。

之所以近幾個賽季，沒人能在成績上體現，一是因為國內賽程安排問題，二是運動員們“重名次、輕成績”的技戰術跑法導致。

以近期舉辦的全國田徑大獎賽為例，前三站肇慶、嘉興、重慶，每站男子10000米都放在上午8點或9點，正是日曬足、溫度高的時候。在高溫的情境下，領跑就意味著浪費更多體力，就有可能在最后沖刺時刻輸給別人。

所以，近幾場大獎賽幾乎每場都像復制粘貼一樣，整體比賽節奏混亂，除了要抵抗高溫外還要留有余力對抗其他選手，然后拼最后1000米甚至最后一圈。

如果是800米、1500米中跑項目，高溫可能影響不大，但對于5000米、10000米長跑項目來講卻是致命的。反觀領國日本，會把中長跑項目安排在運動員更興奮、更適合跑出好成績的夜間進行，美國的比賽亦是如此。

過去，陳天宇、何巫呷、馬秀針等人都在美國創造中國歷年來5000米、10000米最好成績，頻頻刷新場地賽個人PB，但卻在國內的全國田徑錦標賽、冠軍賽中，從未奪得過5000米、10000米冠軍。

國內的大獎賽完全有條件晚間比賽，但卻不做出改變，難免讓人唏噓。

另一方面，受“重名次、輕成績”影響有關。盡管田協做出過針對性調整，從最開始的末位淘汰，到現在的關門制度，都是想激勵運動員去追求更好的成績，但并沒有得到太多改善，反而出現關門選手比完賽選手還多的尷尬場面。

加上今年是全運會，很多優秀運動員本就不愿暴露太多實力，從而導致無人愿意領跑，所有的比賽過程都是按照關門時間去跑。

諸多元素，衍生了中國獨有的競技體育困境，有實力但卻跑不出成績。

如何打破這個局面呢？完全可以照搬國外模式，首都高校的首次夜賽跑出好成績，就是最好的證明，一切圍繞運動員出成績為中心，力爭打造“天時地利人和”的比賽環境。

早些年，國家積極倡導的“走出去，請進來”的發展理念，讓許多短跑、中跑運動員受益。

現如今馬拉松項目的火爆，也讓更多長跑選手有了海外訓練、參賽的機會。運動員去到國外比賽不需要專注于名次，會有很多高水平運動員領跑，只需要放開手腳跟住就好。

所以，如果有好的機會、好的氛圍，很多運動員肯定是能跑出來的，他們不是沒有能力，而只是缺少一個機會。

全運年將近，想要短期做出改變會很難，但我們期待明年國內賽事做出改變，以成績為第一要務，去服務運動員，創造更好的比賽條件，傾聽教練員的意見和建議，共同將中國中長跑速度推向更高的頂峰。