德瑞姆心理校友專欄|帶著覺知生活

德瑞姆研究生院自成立以來，始終專注于打造優質的學習平臺，為學子們提供全方位的支持。如今，來自五湖四海的優秀人才紛紛匯聚于此，我們深知，未來世界需要多元化的人才，因而期望每位學子都能與不同領域的同伴深入交流，拓寬視野，提升綜合素質。

在德瑞姆20周年之際，我們專門成立了德瑞姆校友專欄，廣邀各界杰出校友分享他們的故事與經驗。他們身份各異，有企業掌舵人、創業先鋒、學界翹楚、技術骨干，還有勵志的全職媽媽……盡管路徑不同，但都成績斐然，積累了寶貴經驗。我們期望借由他們的分享，為更多同學照亮成長之路，激發奮進力量。

歷經三年的深耕，校友專欄已累計采訪近80位校友，專訪范圍也從研究生學員拓展至全體校友。我們深信，這些專訪不僅能促進校友間的相互認知，更能成為經驗交流、互助共贏的紐帶，讓彼此的前行之路更加寬廣。同時，德瑞姆將持續為校友們鏈接資源、創造機遇，助力大家逐夢職場，實現人生理想。

這一期，我們誠摯邀請到西北師范大學同等學力研修11班的華華同學，她是一位成功從其他行業轉型的心理咨詢師。在心理學的浸潤下，她不僅化解了親子教育與家庭關系中的重重困惑，更將這份溫暖與智慧傳遞給身邊的人，幫助更多的人走出迷茫，帶著覺知，擁抱積極向上的生活。讓我們來看看她的分享。

簡 單 的 個 人 介 紹

我是西北師范大學應用心理學同等學力研修班第十一期的學員華華，同時還在系統式家庭治療兩年制德心班學習。我從2022年開始接觸心理學，學習過李鳴老師的精神分析課程、楊發輝老師認知行為療法課程、參加過德瑞姆心理咨詢師中級班等等。我曾經接聽公益心理咨詢熱線，參加團體督導，在德瑞姆徐匯心理咨詢中心實習，現在正在推廣個人IP，接觸青少年家庭。開始學習心理學后，我發現身邊很多曾經的同學、朋友或同事都學過心理咨詢師的課程，還有不少人在我的影響下開始學習心理學，理解自己理解他人，找到心靈的出口，帶著覺知，積極生活。

采 訪 問 答

1.您對心理學的理解是怎樣的？

心理學有很多側面，應用心理學學術研究方面有普通心理學、教育心理學、社會心理學等研究和闡述心理學的機制和現象的學科，此時心理學像是一門科學；心理咨詢與治療方面有心理咨詢的各個流派，每個流派還有數不清的拓展和應用，彼時心理學是一種思維方式、意識形態或者哲學思想。心理學是描繪人類心靈的地圖冊，識別和理解這些內容使人變得更加有深度和厚度。

2.是哪一個契機讓您關注到了心理學？又是什么讓您決定真正去學習心理學？

和心理學結緣是因為自己四十多年一路順暢的學業職場之路在親子教育和家庭關系面前遇到一些困惑，我試圖從網絡和書籍中尋找答案：從接觸親子關系、親密關系的普及讀物到深挖精神分析心理動力學的各種理論和系統式家庭治療流派；從聽心理大咖們的育兒講座到認真研讀弗洛伊德、榮格、科胡特、克萊因、比昂、溫妮科特以及米紐秦和鮑文等等。2022年以前，我在企業耕耘20年，當我的生活獲益于心理學學習，看到身邊的朋友還在為那些曾經困擾我的類似問題煩惱時，我給自己后20年的職業生涯找到新的努力方向，那就是成為一名具備勝任力的心理咨詢師。

3.您本身從事的是什么工作，在這樣一次跨行進入心理學領域的選擇中，您有哪些深刻的感受？

學習心理學之前，我一直在國內外的貿易促進機構從事市場推廣、展會組織、貿易溝通和政府關系的工作。那是一份光鮮亮麗的工作，和各式顯要人物站在臺前。但在職場的這20年里，我常常有種強撐著做一件不那么篤定的事的感覺，一直在為了工作而工作。我感到自己一直生活在既定且自動的模式和框架里，無論這些模式是來自遺傳基因、原生家庭還是四十多年的人生境遇，我都是鮮有覺知和覺察，一切都仿佛安排好似的：怎么上學、如何工作、和誰結婚、孩子聽不聽話、父母開不開心、配偶愛不愛我。仿佛我的個人成就和滿足全部來自外界的肯定。學習心理學以后，我既漸漸了解自己又慢慢理解他人；在我的認知中不再是非黑即白，當我能逐步接納自己時，我開始接納身邊的人；在我全力愛自己的同時，我也在嘗試著以同樣的熱情愛身邊的每一個人。帶著覺知和覺察生活、工作和學習，我的人生更有自主性了。

4.您是西北師范大學同等學力研修班的學員，能否與我們分享一下您的課程學習體會？

西北師范大學的老師都很敬業而且知識淵博，從上課時的狀態可以感受到他們對自己從事的專業充滿熱愛，課上教授的理論和案例都是與時俱進的。雖然每門課給到老師的時間有限，但每一位老師都在盡自己最大的努力把知識傳授給學生，并給到學生進行繼續學習和探索的路徑。通過這個研修班的課程，我系統地學習到應用心理學專業中幾大門類的知識，為下一步的論文和實踐階段打下不錯的基礎。

5.之前，您爭取到了德瑞姆徐匯咨詢中心咨詢師助理的實習機會，三個月的實習工作，讓您有什么收獲和感悟嗎？

在德瑞姆徐匯咨詢中心實習的那幾個月使我近距離接觸到大量來訪者和資深咨詢師，課堂上和書本中的案例和實踐就活現在我的面前：焦慮的媽媽、抑郁的孩子、親情與愛情、工作與生活、阻抗和移情、傾訴與共情、沙盤與繪畫、危機與轉機。當我的知識體系在助理工作中發揮作用時，感覺之前枯燥的文字一一變成現實的情境是那么得真切，這讓我更加篤信書本上的內容確實都在人世間反復上演。徐匯咨詢中心的全職工作人員都非常敬業努力，除了本職工作以外還要培訓每位新的實習助理，她們以咨詢師涵容的狀態傾聽、共情來訪者，不但需要安排來訪者瑣碎的預約事務，還要識別與處理咨詢室外來訪者的動力和情緒，讓我作為實習助理受益匪淺。

6.能否與我們分享一下到目前為止，您個人認為在生活中比較重要的一段經歷或者一個決定？

我生活中比較重要的一個決定就是開始學習心理學并成為一名心理咨詢師，在這個過程中我發現了一片新的天地，打開新世界的大門：原來曾經習以為常又感到理所當然的事并非總是如此；每個人因為經歷的不同看到的世界是大相徑庭的；孩子和父母的關系還可以有其他的解讀和相處方式；真正的愛不是如我所愿，而是如其所示。

7.一路成長，您秉承的座右銘是什么？

助人自助。這個座右銘不僅僅針對我的來訪者，希望他們能通過我找到自助之路，也希望我身邊的親人朋友能通過不斷學習心理學的我而在我們的關系中獲益。

8.最后，能否請您對德瑞姆說一句祝福的話呢？

希望德瑞姆在心理學的路上越走越寬，幫助到更多需要幫助的人，培養更多具備勝任力的心理咨詢師。

預約咨詢：+V drmxinli

電話：4008202621

感謝華華同學以真誠的分享為我們展現了心理學重塑生活的力量。從職場轉型到深耕心理咨詢領域，從自我覺察到助人自助，華華同學的故事不僅印證了“帶著覺知生活”的深刻影響，更讓我們看到了專業學習與內在成長的緊密交織。我們衷心祝愿華華同學在未來的道路上，繼續將深厚的理論知識轉化為溫暖的實踐力量，引領更多人走出迷霧，擁抱生命的豐盈與美好。同時，我們也期待她的個人IP和專業實踐能夠惠及更多家庭，讓心理學的光芒與熱量持續傳遞，溫暖更多心靈。讓我們攜手共進，共同踐行“助人自助”的初心，在覺知中書寫更廣闊的人生篇章！

校友專欄將會持續采訪更多優秀的校友，讓大家彼此有更多的認識和了解。我們相信每個人都有自己的故事和價值，通過分享和傾聽，我們可以在彼此的經歷中獲得啟發和成長。在這個專欄中，我們不僅僅會分享成功和榮耀，也會關注挫折和失敗背后的故事。我們相信每個人都是獨特而珍貴的，每個故事都值得被認真傾聽。請大家持續關注校友專欄哦！

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