如何和孩子談死亡:在細雨中種下生命的覺和

-- *（4月主題）- 生命療愈-哀傷與成長 * ----

?我們天上見
““什么是死亡？”

清明時節雨紛紛，當孩子指著墓碑這么問時，很多父母會下意識拒絕回應“小孩子不要多問”或用童話般的故事如“他們去了天上” 等來搪塞。

這種善意的保護恰恰錯過了生命教育的最佳契機。

有大量的證據證明，“我們將去向何處”強烈地占據著兒童的腦海，畢生都在人類耳旁回響。

· 一個四歲半的孩子突然對他的父親說：“我每天都害怕死亡；我希望我永遠也不會長大，那樣我就永遠也不會死。”

· 一個三歲半的女孩要人在她頭上放一塊石頭，阻止她長大，以免老死。

· 一個四歲的女孩在得知所有生命終有一死的時候，哭了整整一天一夜。母親不知道該怎樣安慰她，只好給了她一個神秘的保證：“作為小女孩的你永遠也不會死。”

是的，大部分的孩子都很早——比父母所猜測得要早，開始覺察到并持續思索“死亡”問題，最顯而易見的是，一般人以為小孩會急著長大，但調查發現，有35%以上的兒童會選擇不長大，因為他們把長大成人與死亡聯系在一起。

因此，讓我們拆掉那些隱晦的比喻，帶孩子在真實的生命圖景里觸碰永恒。

那么，要如何與孩子談論這個話題呢？

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01
使用具象化的身體敘事

當父母對孩子描述“死亡”時，不要用那些隱晦的比喻，不要以為這樣可以讓孩子像我們一樣感受好一點。

有的父母說“睡著了”，這就直接讓孩子聯系到了自己每天睡覺的行為；還有的父母會說“離開了”，這就會讓孩子擔心父母外出購物離開一會是不是也就“死了”。

最好的解釋就是提供更加具象的身體到底發生了什么，比如可以說，“XX死了，她不能再呼吸、吃飯、走路、說話了”，這個階段的孩子對基本生存需求非常明白，這樣的解釋更容易讓他們接受理解。

當孩子問及掃墓的意義，可以帶他們觀察碑文刻痕、擦拭墓碑，

“這些字就像你畫在墻上的身高線，記錄著太奶奶出生的年份（指著數字），這些劃痕提醒我們她真實存在過。”

“我們擦干凈墓碑，就像每天給你洗臉，這是照顧親人的方式。”

提供簡單卻清晰的回答，就能滿足他們的好奇心，之后，我們可以隨著孩子慢慢長大，根據她的新提問，慢慢幫助孩子擴充知識庫。

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02
在安全感中培育生命覺知

"媽媽（爸爸）會死嗎？"

當兒童會問出這個問題，許多的父母會感到不適以及感覺非常棘手，個別父母還會感到很生氣，覺得這是詛咒。

其實，孩子之所以問出這個問題，本質是分離焦慮的影響，此刻最需要重建聯結與安全感，可以嘗試這樣回答：

1. 建立時間坐標

“媽媽還會活很久很久，媽媽會等到你長大了還會活著。”

“你看冰箱上的身高貼紙，要等你長到第15張貼紙那么高（約15年后），媽媽還會活著。”

2. 承認事實

“所有人身體最終都會停止工作，包括媽媽，但這是很久以后的事。”

3. 給予安全保障

“如果媽媽不在了，還有爸爸、XX、XX，他們都會照顧你的，大家都很愛你。而且媽媽一定還會活很久很久。”

4. 創造延續感

“現在媽媽幫你梳頭發，你要學會，以后你也可以給你的孩子梳頭發。”

—最后

誠然，生命教育不是某個清明節的突擊課。

路上的枯葉、魚池中僵直的金魚、死去的昆蟲，都是天然的教具，也是我們對孩子進行死亡教育的機會。如果我們真的可以接納生命是有始有終的過程，也許我們就更能坦然面對孩子的這些問題。

正如存在主義心理學歐文·亞隆所說："死亡的陰影不是投射在生命之上的黑暗，而是讓生命發光的明鏡。"