婚姻家庭：修修這些“細(xì)節(jié)道”也很有益

作者：劉英雅

女：老公經(jīng)常不準(zhǔn)時(shí)回家，做什么也沒(méi)有交代，打他電話又不接

以上是案例。照例，我們來(lái)借題發(fā)揮下。

1.
能夠重視婚姻中的這些細(xì)節(jié)。事實(shí)上是很補(bǔ)的。既是在落地自己的現(xiàn)實(shí)、真實(shí)，把自己的現(xiàn)實(shí)錨定、錨點(diǎn)、架構(gòu)起來(lái)，落地。也能療愈自己。

就像你在你的人生中，你需要有些真實(shí)的點(diǎn)，而不是只是一個(gè)空想。比如，你在做的事情，你所有的關(guān)系所在互動(dòng)的關(guān)系，或者你給自己所配置的那些東西，比如說(shuō)，你的房產(chǎn)，或者事業(yè)的盤子等等。

關(guān)系也一樣，婚姻要能夠細(xì)節(jié)化。可以考慮到把婚姻細(xì)節(jié)化。婚姻和家庭中的關(guān)系，可以說(shuō)是自己生命中重要的關(guān)系。如果有婚姻的話。如果沒(méi)有，和自己的關(guān)系的細(xì)節(jié)化也可以考慮。

這種細(xì)節(jié)化也是在療愈自己。婚姻中的細(xì)節(jié)化也是在療愈自己。

2.
婚姻中很多細(xì)節(jié)是挺重要的。

打個(gè)比方說(shuō)，比如說(shuō)，你遲回家，或者超過(guò)尋常的時(shí)間點(diǎn)回家，給伴侶一個(gè)知會(huì)。可以提前知會(huì)的提前知會(huì)，突然的安排也及時(shí)知會(huì)。

婚姻生活中有很多細(xì)節(jié)，由很多細(xì)節(jié)壘成。

再比如說(shuō)，你正在準(zhǔn)備買你愛(ài)吃的零食，你考慮給伴侶也帶Ta喜歡的零食。等等。

比如說(shuō)，你正給自己倒水。也考慮下給伴侶帶一杯水，或者Ta會(huì)喝些什么。等等。

這些細(xì)節(jié)化的關(guān)系，自然對(duì)關(guān)系有好處，滋養(yǎng)著關(guān)系。養(yǎng)育關(guān)系。借著這些細(xì)節(jié)，一次次的連接，一次次的賦能。

這不只是給對(duì)方賦能。給關(guān)系賦能。更是給自己賦能。養(yǎng)育自己。

3.
平靜的穩(wěn)固的親密關(guān)系，對(duì)你們的創(chuàng)收有好處，不論是關(guān)系的創(chuàng)收，還是人生的創(chuàng)收。即，能強(qiáng)化這種創(chuàng)收的能力，創(chuàng)收的機(jī)遇。

也讓你們更加有能力有智慧。對(duì)身心健康也有好處。養(yǎng)生。

如果有孩子，對(duì)孩子的成長(zhǎng)也有好處。對(duì)孩子有好處。

舉個(gè)例子。不往深里說(shuō)。尋常的例子。比如說(shuō)，好的親密關(guān)系，溫暖的關(guān)系，假如你遇到事情可能會(huì)更不容易情緒化，在情緒化的角落里耗費(fèi)能量。比如說(shuō)，更不容易焦慮。比如說(shuō)，更不容易被激怒。等等。

作者|劉英雅
心理學(xué)專業(yè)碩士，心理咨詢師
家庭婚姻情感研究者，家庭教育研究者，相關(guān)個(gè)人成長(zhǎng)研究者